今日の給食　　LUNCH

今日の給食

２月２０日(木)の給食

投稿日時 : 2014/02/20  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、筑前煮、切り干し大根の酢の物、えだまめ

　今日は、福岡県の郷土料理の「筑前煮」を出しました。地域によっては「がめ煮」とも呼ばれています。根菜類などの具材がたくさん入り、いろいろな味が合わさっておいしくなります。また、たんぱく質や食物繊維、ビタミン類などの栄養素が摂れる料理です。今日も、よく噛んで残さず食べましょう。

２月１９日(水)の給食

投稿日時 : 2014/02/19  学校サイト管理者 
牛乳、米粉パン、ポテトスープ、鶏肉の香味焼き、ほうれん草と大根の中華和え

　今日は、「ふるさとくまさんデー」のメユーです。ほうれん草を使いました。詳しくは、資料を見てください。

　　詳しい資料は　こちらから.pdf

２月１８日(火)の給食

投稿日時 : 2014/02/18  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、白菜の味噌汁、めざし、梅干し、青菜のおひたし

　今日は、「粗食の日」として昔ながらの食事を出しました。人吉球磨は、盆地だったために新鮮な魚介類がなく、昔から貴重なカルシウム源としてめざしや塩さばがよく食べられていました。今日は、しっかり噛んでそれぞれの味を味わいましょう。

２月１７日(月)の給食

投稿日時 : 2014/02/17  学校サイト管理者 
牛乳、食パン、りんごジャム、チンゲンサイのクリーム煮、ハンバーグのオレンジ煮、ひじきサラダ

　今日は、みんなの大好きなハンバーグをジューシーが入ったソースで煮込みました。みかんの酸味がほどよく利いていて、柔らかくおいしく仕上がりました。サラダには、鉄分を多く含む「ひじき」と旬の食材の「白菜」をたっぷり使いました。残さないようにしっかり食べましょう。

２月１４日(金)の給食

投稿日時 : 2014/02/14  学校サイト管理者 
牛乳、ハヤシライス、カムカムサラダ、チョコプリン

　今日は、人気メニューのごぼうがたっぷり入った「カムカムサラダ」です。ごぼうには、みなさんもよく知っているように食物繊維がたっぷりです。食物繊維は、お腹の中のいらないものを外に出してくれる働きがあります。日本人には、不足しがちな栄養素のひとつです。しっかり食べてお腹の中に食物繊維を取り入れましょう。

２月１３日(木)の給食

投稿日時 : 2014/02/13  システムサポート 
牛乳、むぎごはん、麻婆豆腐、餃子、ビーフンの酢の物

　今日は、中華のメニューでマーボー豆腐と餃子があります。マーボー豆腐は、具材を細かく切ってあり、きくらげや筍のコリコリした食感がありますので、よく噛んで食べるように心がけましょう。また、豆板醤のピッリとした辛さは食欲も増しまた、体を温めてくれる働きもあります。しっかり食べて元気に過ごしましょう。

２月１２日(水)の給食

投稿日時 : 2014/02/12  学校サイト管理者 
牛乳、米粉パン、山菜うどん、レンコンのはさみ揚げ、ほうれん草のアーモンド和え

　今日は、地産地消の食材として、多良木町周辺でとれたねぎやほうれん草、白菜などや熊本県産のれんこんを使った「れんこんのはさみ揚げ」があります。山菜うどんのうどん麺は、多良木町の那須製麺所さんで作られたものを使用しています。地域の味を味わいながら食べてください。

２月７日(金)の給食

投稿日時 : 2014/02/07  学校サイト管理者 
牛乳、ビビンバ、シチー、レンコンとさつまいもの揚げがらめ、フルーツ杏仁

　今日は、日本近辺の国（韓国・中国・ロシア）の友好料理です。ビビンバや杏仁豆腐などは耳にしたことがあると思いますが、ロシア料理の「シチー」は、初めてだと思います。シチーは、ロシアで毎日のように食べられる野菜スープです。本格的に作るのには、時間がかかるそうです。今日は、給食用にアレンジしました。いろいろな料理を味わってください。

２月６日(木)の給食

投稿日時 : 2014/02/06  学校サイト管理者 
牛乳、ワカメごはん、切り干し大根のうま煮、もやしの甘酢和え、オレンジ

　今日は、切り干し大根のうま煮があります。切り干し大根は、冬場に大根を短冊に切ったものを、天日に干して作ります。天日に干すことで、カルシウムや鉄分の量が増し栄養価もグッと上がります。保存食として重宝がられます。苦手という人もいるかと思いますが、しっかり食べてください。

２月５日(水)の給食

投稿日時 : 2014/02/05  学校サイト管理者 
牛乳、火の国パン、クリームシチュー、魚のカレーパン粉焼き、海藻サラダ

　今日は、海の底に生息している「メルルーサ」という白身魚を、カレーの風味がきいたパン粉やきにしました。味が淡泊なので、どんな料理にも合います。給食でもよく使う食材のひとつですので覚えておいてください。残さないように食べましょう。

２月４日(火)の給食

投稿日時 : 2014/02/04  学校サイト管理者 
牛乳、セルフ手巻きごはん、肉そぼろ、レタス、すまし汁、小松菜のピーナッツ和え

　昨日、節分で恵方巻きを食べた人も多いと思いますが、給食でも一日遅れで手巻きごはんを出しました。肉そぼろとレタスをはさんで、上手に手巻きを作って食べましょう。今日も、よく噛んで食べてください。

２月３日(月)の給食

投稿日時 : 2014/02/03  学校サイト管理者 
牛乳、ミルクパン、マカロニスープ、うまかコロッケ、にんじんサラダ、節分豆

　今日は、節分です。給食でも、節分豆（福豆）を出しました。福豆の中身は、大豆です。大豆は、小さいけれどもお肉と同じくらい、たんぱく質が入って栄養たっぷりです。おなかの調子を整えてくれたり、生活習慣病の予防にも役立つ食べ物です。また、今日は県の特産品の馬肉を使った「うまかコロッケ」もあります。元気もりもりの献立です。

１月３１日(金)の給食

投稿日時 : 2014/01/31  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、てっか煮、きびなごフライ、白菜漬け

　今日は、じゃが芋がたっぷり入ったみそ味で、少し甘めの煮物です。たくさんの材料が、合わさっているのでおいしく仕上がっています。食も進むと思います。きびなごは、カルシウムをたっぷり含んだ魚で、鹿児島や長崎で水揚げされたものです。油でしっかり揚げてありますので、頭たら尻尾まで残すことなく食べることができます。残さないように食べましょう。

１月３０日（木）の給食

投稿日時 : 2014/01/30  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、麻婆春雨、シューマイ、ナムル

　今日は、中華の定番料理を組み合わせたメニューです。今日、使用した人参やねぎ、ほうれん草、白菜は地元の野菜です。筍やきくらげは、熊本県産を使っています。マーボー春雨には、中華の調味料で豆板醤が入っていますので、少しだけピり辛です。体の中からポカポカと温まってきます。今日も、元気で給食をおいしくたただきましょう。

１月２９日(水)の給食

投稿日時 : 2014/01/29  学校サイト管理者 
牛乳、セルフ焼きそばパン、鶏肉と野菜のスープ煮、海藻サラダ

　今日は、人気メニューの焼きそばを上手にパンにはさんで食べる、セルフ焼きそばパンです。焼きそばは、いかやえび・豚肉の旨味がよく出ていておいしく仕上がりました。他にも、野菜たっぷりのスープがありますので、残さないようにしっかり食べてください。

１月２８日(火)の給食

投稿日時 : 2014/01/28  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、さつまじる、茎わかめのきんぴら、小松菜のごま和え

　今日は、純和風のメニューです。茎ワカメのきんぴらには、人吉・球磨産の牛肉を使用しています。また、牛肉や茎ワカメを炒めるのに「多良木のびる」という会社で生産されたなたね油を使用しました。とても、香りがいいです。よく噛んで食べましょう。

１月２７日(月)の給食

投稿日時 : 2014/01/27  学校サイト管理者 
牛乳、黒糖パン、パンプキンシチュー、ハンバーグのケチャップソース、ミニサラダ

　今日は、かぼちゃを使った「パンプキンシチュー」です。かぼちゃには、みなさんもよく知っていると思いますが「カロテン」というビタミン類を多く含んでいます。この栄養素は、免疫力を高め、風邪などの感染症にかかりにくくする働きをもっています。しっかり食べて、かぜを吹き飛ばしましょう。

１月２４日(金)の給食

投稿日時 : 2014/01/24  学校サイト管理者 
牛乳、セルフおにぎり、大根の味噌汁、めざし、漬け物

　今日は、給食記念日です。給食が始まったころの食事を出しました。メニューは、セルフおにぎり、めざし、大根のみそ汁、漬け物です。毎日の給食は、調理員さんなど、多くの人によってつくられています。給食に携わってくれた人たちに、感謝をしながら食べてください。

１月２３日(木)の給食

投稿日時 : 2014/01/23  学校サイト管理者 
牛乳、かみかみたかなごはん、団子汁、厚焼き卵、キャベツのゆかり和え

　今日は、和食のメニューです。阿蘇たかなの漬け物やいり大豆、乾ししいたけ、大根、人参などの野菜類は多良木町産や熊本県産の食材です。また、毎日の給食にも地元の野菜や熊本県産の食材がたくさん使用されています。団子汁は、以前に阿蘇の郷土料理として紹介したものです。今日は、熊本の味を楽しんで食べてください。

１月２２日(水)の給食

投稿日時 : 2014/01/22  学校サイト管理者 
牛乳、セルフドッグ(ウインナー、レタス)、コーンシチュー、クリーミィアボカドパスタ

　今日は、外国の料理「アメリカ」です。セルフドッグと「ALTのデビン先生」に紹介してもらった「クリーミイアボカドパスタ」です。この料理は、一般的な家庭料理で、夕食としてよく食卓にだされ、今とても人気のあるメニューだそうです。主食として食べられる料理ですが、給食では、パンがありますので副菜として出しました。アメリカの雰囲気を味わいながら食べてください。

１月２１日(火)の給食

投稿日時 : 2014/01/21  学校サイト管理者 
牛乳、さんごくめし、しし汁、サバの塩焼き、キャベツの甘酢和え

　今日は、「ふるさとくまさんデー」のメユーです。しし汁と昔からよく食べられていた、塩鯖を出しました。詳しくは、資料を見てください。

　詳しい資料は　こちらから.pdf

１月２０日(月)の給食

投稿日時 : 2014/01/20  学校サイト管理者 
牛乳、レーズンパン、太平燕、鶏とレバーのピーナツ和え、みかん

　今週から給食センターでの、給食週間が始まります。週間中の特別メニューとして、熊本県の郷土料理の「タイピーエン」を出しました。タイピーエンは、中華料理のひとつですが、熊本で考案されたものです。具材を千切りにしたものが入り、あげ玉をトッピングしたものが、お店では食べれます。給食では、あげ玉の代わりにうずら卵を使います。豚肉や卵、いか、えびに野菜がたっぷり入った栄養満点の料理です。残さないようにしっかり食べましょう。

１月１７日(金)の給食

投稿日時 : 2014/01/17  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、いりとうふ、ブロッコリーの酢の物、味付けのり

　今日は、大豆の加工品である、「豆腐」をたくさん使ったメニューの「いり豆腐」です。豆腐には、木綿豆腐（型箱に入れ重しをして水分を抜いたもの）・絹豆腐（濃度の高い豆乳をその固めたもので柔らかい）・焼き豆腐（固めの豆腐に焼き目をつけたもの、日持ちがよい）・生揚げ（水気を切った豆腐を揚げたもの、厚揚げともいう）などがあります。スーパーなどで、見つけてみてください。

１月１６日(木)の給食

投稿日時 : 2014/01/16  学校サイト管理者 
牛乳、鶏めし、じゃがいもの味噌汁、ちくわのいそべ揚げ、キャベツのおかか和え

　今日は、大分県の郷土料理の「とりめし」を出しました。とりめしは味もしっかりついていて、ごぼうの風味がよく食欲が増します。大分と言えば鶏肉が有名です。とりめしのほかに、とり天やから揚げなどもあります。今日は、和風のメニューを味わいながら食べてください。

１月１５日(水)の給食

投稿日時 : 2014/01/15  学校サイト管理者 
牛乳、米粉パン、スープスパゲティ、グリーンサラダ、大豆のりんかけ

　今日は、体が温まるように、クリーム仕立ての「スープスパゲッティ」をだしました。牛乳も入りクリーミーで美味しいです。カミカミメニューとして、大豆のりんかけをセンターで手作りしました。甘いりんがかかり、デザート感覚でよく噛んで食べてください。

１月１０日(金)の給食

投稿日時 : 2014/01/10  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、雑煮、ホキのごまごまみそやき、五色和え

　今日は、１１日の鏡開きにちなんで「雑煮」をだしました。「雑煮」とは、いろいろな材料を煮合わせる「煮雑ぜ（にまぜ）」からきています。雑煮は日本各地で餅の形、味つけ、材料がそれぞれ違います。東日本は、四角い切り餅が多く、西日本は、丸餅が多いようです。

１月９日(木)の給食

投稿日時 : 2014/01/09  学校サイト管理者 
牛乳、チキンカレー、レンコンサラダ、りんご

　今日は、ひよこ豆やかぼちゃが入ったチキンカレーです。ごはんにかけて食べてください。れんこんサラダのれんこんは、熊本県産を使用しています。れんこんのシャキシャキ感ときくらげのコリコリとした、食感が楽しめます。今日も、しっかりよく噛んで食べてください。

１月８日(水)の給食

投稿日時 : 2014/01/08  学校サイト管理者 
牛乳、ミルクパン、ポテトスープ、鶏肉のワイン焼き、ひじきサラダ

　あけましておめでとうございます。今年もスタッフ一同、安全でおいしい給食を届けられるように頑張っていきたいと思います。今日から、３学期の給食がスタートします。今日は、みなさんが食べやすいメニューを取り入れました。給食をしっかり食べて、元気に過ごしてください。

１２月２４日(火)の給食

投稿日時 : 2013/12/24  学校サイト管理者 
牛乳、さんごくめし、豚汁、サバのごまだれ焼き、きゅうりとわかめの酢の物、みかん

写真は後日

　今年の給食は今日で最後です。今日は、和食のメニューを出しました。冬休みに入り２週間ほど、給食とはお別れです。味わって、１年を振り返りながら食べてください。

１２月２０日(金)の給食

投稿日時 : 2013/12/20  学校サイト管理者 
牛乳、いりこなめし、カブと豚肉のポトフ、手羽元照り焼き、ミニサラダ、ケーキ

　今日は、少し早いクリスマスメニューです。具だくさんのポトフと、小さいですが骨付きのチキンもあります。上手に食べてくださいね。セレクト給食で、クリスマスケーキもあります。３種類の中から何を選んだのか覚えていますか？ごはんの日で少しボリュームがありますが、残さないようにしっかり噛んで食べてください。

１２月１９日(木)の給食

投稿日時 : 2013/12/19  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、豆腐の味噌汁、レンコンとさつまいものあげからめ、にんじんサラダ

　毎月１９日は「食育の日」で、「ふるさとくまさんデー」です。今日は、「れんこん」を使ったれんこんとさつま芋の揚げがらめ」です。詳しくは、資料を見てください。

 詳しい資料は　こちらから.pdf

１２月１８日(水)の給食

投稿日時 : 2013/12/18  学校サイト管理者 
牛乳、米粉パン、スパゲッティミートソース、オムレツ、ポパイサラダ

　今日は、元気のもと「ポパイサラダ」があります。ポパイサラダは、ほうれん草を使ったサラダのことです。ほうれん草も、ハウス栽培がされ１年じゅう食べることができますが、なんといっても冬にできるほうれん草は、鉄分やビタミンＢ１・Ｂ２などの栄養価がグーンと上がります。残さないように食べましょう。

１２月１７日(火)の給食

投稿日時 : 2013/12/17  学校サイト管理者 
牛乳、さんごくめし、かぼちゃのそぼろ煮、白和え、ごまめ

　今日は、かぜを予防してくれる働きのある、ビタミンＡを多く含む「かぼちゃ」が入った熱々のそぼろ煮です。料理に使った「かぼちゃ」は、多良木町で生産された「まんじろうかぼちゃ」という品種です。まんじろうかぼちゃは、丸い形ではなく、丸みのある細長い形をしていて、一株に多くて100個くらいのかぼちゃがなるそうです。しっかり食べて体の中から温まりましょう。

１２月１６日(月)の給食

投稿日時 : 2013/12/16  学校サイト管理者 
牛乳、ココアパン、クリームスープ、チキンメンチカツ、ブロッコリーサラダ

　今日は、冬野菜の代表ともいえる「白菜」をサラダに使いました。白菜は、貯蔵性の高い野菜で、冬場は約２か月保存することができます。白菜は、淡泊で甘みがあり、サラダや煮物、炒め物、漬物などの料理に適しています。葉と芯の部分では、火の通る時間が違うので、給食でも葉と芯を分けて調理します。白菜とりんごの甘みがほんのりあるサラダに仕上がっています。今日も、しっかり食べてください。

１２月１３日(金)の給食

投稿日時 : 2013/12/13  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、ポークカレー、みかんサラダ、アーモンドフィッシュ

　今日のアーモンドフイッシュの材料は、細切りのアーモンドとかえりいりこです。かえりいりこは、かたくちいわしを食塩水で茹でて乾燥させたものでそのまま食べることができます。いわしは、魚へんに弱いと書きます。いわしは、水から離れると腐りやすいので、「よわし」がなまって「いわし」となってといわれています。そのため、丸干し、煮干し、しらす干しなどの加工品が多いです。噛みごたえがあるメニューですので、よく噛んで食べてください。

１２月１２日(木)の給食

投稿日時 : 2013/12/12  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、切り干し大根のうま煮、サンマの甘露煮、もやしの甘酢和え

　今日の給食のうま煮に使っている切り干し大根は、大根を細長く切り乾燥させたものです。太陽の光にあてることで、たんぱく質、カルシウム、鉄分、ビタミンＢ１、Ｂ２などの栄養分が増します。
　今日は、相性のよいじゃが芋やしいたけと一緒に煮物にしました。いっぱい食べて、元気に過ごしましょう。

１２月１１日(水)の給食

投稿日時 : 2013/12/11  学校サイト管理者 
牛乳、黒糖パン、ポークビーンズ、グリーンサラダ、りんご

　今日は、ポークビーンズがあります。豚肉と大豆を使っています。豚肉にはビタミンＢ１が豊富でご飯や甘いものの消化を助けてくれる働きがあります。大豆には、みんなさんの体を作ってくれるたんぱく質のほかに鉄分、ビタミンＢ１が豊富で、「畑の肉」とよばれるほど栄養価の高い食品です。残さないように食べましょう。

１２月１０日(火)の給食

投稿日時 : 2013/12/10  学校サイト管理者 
牛乳、さんごくめし、いきなり団子汁、カミカミきんぴら、キャベツのごま酢和え、みかん

　今日は、熊本県の郷土料理の「いきなり団子汁」を給食にだしました。旬のさつまいもを小麦粉と上新粉の皮で包んでだんごを作りました。具だくさんの汁で温まってください。かみかみメユーとして、茎わかめと豚肉が入った「カミカミきんぴら」もあります。しっかり噛んで食べるように、心がけてください。

１２月９日(月)の給食

投稿日時 : 2013/12/09  学校サイト管理者 
　今日は、多良木町がすすめている「お弁当の日」で、給食はありませんでした。今日は、お弁当をすべて作った児童の中から５年生のものをＵＰします。

１２月６日(金)の給食

投稿日時 : 2013/12/06  学校サイト管理者 
牛乳、枝豆と大豆のごはん、けんちん汁、魚のレモン漬け、白菜のごま和え

　今日は、旬の食材の大根、人参、牛蒡、里芋が入った「けんちん汁」です。味つけはみそ味です。汁の中に入っている里芋は、親芋から横に子芋、孫芋とたくさんの芋ができることから、子孫繁栄の縁起物として正月料理などにもちいられます。特有のぬめりはムチンという物質です。老化防止や消化促進、便秘予防や肝機能を高める働きがあります。今日も、しっかり食べて元気に過ごしてください。

１２月５日(木)の給食

投稿日時 : 2013/12/05  学校サイト管理者 
牛乳、肉じゃが、ちぐさ焼き、ほうれん草のアーモンド和え

　今日は、地元で採れたほうれん草を使ったアーモンド和えがあります。ほうれん草は、鉄分を多く含む野菜としてよく知られていますが、そのほかカルシウムやビタミン類も多く含んでいます。また、アーモンドは、脂質のほかたんぱく質、カルシウム、鉄分と摂取しにくいビタミンＢ１とＢ２を多く含んでいます。アーモンド和えは、栄養満点のメニューです。残さないでしっかり食べてください。

１２月４日(水)の給食

投稿日時 : 2013/12/04  学校サイト管理者 
牛乳、パインパン、カレーうどん、カミカミサラダ、大学芋

　今日は、カレーうどんがあります。カレーうどんは昆布とかつお節でだしを取った、和風味です。カレーのぴりっとした辛さがあり、食が進むと思います。旬のさつま芋を使った、手作りの大学芋も味わって食べてください。

１２月３日(火)の給食

投稿日時 : 2013/12/03  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、かき玉汁、白身魚のフリッター、ビーフンサラダ

　今日の白身魚のフリッターは、主菜になります。給食ではおなじみの「ほき」という白身の魚を使っています。小麦粉・でんぷん・ベーキングパウダーにあおさを入れた衣につけて揚げてあります。サクサクとした食感が食欲をそそります。ほきは、味が淡泊な魚なので使いやすく、揚げ物の他、ごまやみそなだとも相性がいいので焼き物として出すことも多いです。

１２月２日(月)の給食

投稿日時 : 2013/12/02  学校サイト管理者 
牛乳、食パン、イチゴジャム、肉団子のクリーム煮、薩摩揚げのケチャップ煮、キャベツとじゃこのサラダ

　今日は、パンの日のメニューですので、さつまあげをケチャップとウスターソースで洋風に味付けをしました。肉団子のクリーム煮は、寒い冬の季節によく合う料理にひとつです。少量ですが、しょうがも入り体の芯から温まることができると思います。残さず食べましょう。

１１月２９日(金)の給食

投稿日時 : 2013/12/01  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、チキン南蛮、あさりのしぐれ煮、里芋の味噌汁

　今日は、チキン南蛮があります。味付けは、タルタルソースではなく、野菜と一緒に酸味のきいたぴり辛のタレに漬け込んだ、手作りの「チキン南蛮」です。味もしっかりついているので、食欲も増しごはんが進むと思います。今日も残さないように食べましょう。

１１月２８日(木)の給食

投稿日時 : 2013/11/28  学校サイト管理者 
牛乳、むぎごはん、ほうれん草のピーナッツ和え、おでん風煮、かなぎの佃煮

　ずいぶん寒くなってきましたので、今日は「おでん風煮」を給食にだしました。お家で食べるおでんのように、大きく切っては出せませんが、使っている材料は、大根やうずら卵、昆布などが入りほとんど変わりません。煮込み料理は、いろいろな味が合わさっておいしく仕上がります。今日は、みそ風味に味付けをしました。しっかり食べて、体を温めてください。

１１月２７日(水)の給食

投稿日時 : 2013/11/27  学校サイト管理者 
牛乳、セルフドッグ、ポテトサラダ、蟹とレタスのスープ、さつまいもと栗のタルト

　今日のセルフドッグは、ハンバーグがステック状になっているものを使いました。パンにはさんで食べます。ポテトサラダもありますので、お好みでステックドッグとポテトサラダを一緒にはさんで食べてもいいと思います。今日は、みなさんの大好きなメニューなので、給食もいつもより早く食べ終わることができると思います。

１１月２６日(火)の給食

投稿日時 : 2013/11/26  学校サイト管理者 
牛乳、セルフ中華丼、大根サラダ、ミックスかりんとう

　今日は、セルフ中華丼です。具だくさんで、栄養価も高くボリュームもあります。中華丼の具をごはんにかけて食べてください。また、かみかみメニューとして、旬のさつま芋とかえりいりこ、いり大豆を使ったミックスかりんとうがあります。しっかり噛んで食べましょう。