４年生では、跳び箱の練習をサーキットトレーニングという形式で行っています。

まず、全体で「安全に気をつけて跳ぶこと」「高さではなく、正しい跳び方で跳ぶこと」「開脚跳び、閉脚跳び、台上前転の３つの技に挑戦すること」の３つを確かめました。

続いて、みんなで用意した場を回って、跳び箱を跳ぶのに必要な感覚を身につけていきます。

まずは、自分の身体を支える腕力をつける練習です。

平均台を腕だけで渡っていきます。

跳び箱に飛び乗ったら、腕の力だけで前に進みます。

腕で身体を支えたり、引っ張ったりする力が付きます。

踏切板を使って、ステージの上のマットに跳び乗る練習です。

しっかり踏み切る力や腕で身体を引き上げる力をつけます。

今度は跳び箱に飛び乗る練習です。

閉脚跳びの練習になります。

台に飛び乗りながら前転をする練習です。

台上前転の練習になります。

反対側にマットを敷くと、台の上から回り降りる練習になります。