R３．５．２８（金）

＜今日のこんだて＞

　わかめご飯　　牛乳　　かきたま汁　

　春巻き　　グリーンサラダ

　皆さんはサラダに何をかけて食べますか？以前、テレビで全国で一番ドレッシングを消費するのは熊本県というのを見たことがあります。マヨネーズも上位でした。濃い味を好むからでしょうか？生野菜をたくさん食べるからでしょうか？いずれにしても、ドレッシングをたくさんかけるのは、健康に良いとは言えません。給食では酢、砂糖、薄口醤油で和えることが多いです。塩分と油分のとり過ぎはさまざまな生活習慣病に繋がりかねません。かける量を少しでも減らし、薄味をこころがけることをおすすめします。　

R３．５．２７（木）

＜今日のこんだて＞

　ご飯　　玉ねぎの味噌汁　　いわしの梅煮

　かつお節と海苔のサラダ　　スイカ　　牛乳

　今日はJA鹿本園芸部より昨日いただいたスイカを給食と一緒に出しました。給食だけでは地味な献立でしたので、スイカのおかげで豪華になり、子どもたちも予想外のデザートに歓声をあげていました。今日はいつも好評な<かつお節と海苔のサラダ>をご紹介します。

（材料１人分）キャベツ　30ｇ　きゅうり　15ｇ　人参　5ｇ

　　　　　　　ツナ　　5ｇ　　かつお節　0.5ｇ　　刻み海苔　0.5ｇ

　　　　　　　ねりごま　2ｇ　　　こいくち醤油　1.5ｇ　酢　0.8ｇ　　　　　

　　　　　　　砂糖　0.8ｇ　　　ごま油　適量　　いりごま　1ｇ　　　　　

（作り方）①キャベツは短冊切り、きゅうりはうすい輪切り、人参は千切りにしておく。②あらかじめ混ぜておいた調味料で①の野菜を和える。③かつお節と刻み海苔を加えて混ぜ仕上げる。　　　　　　　　　　　

おかずにもなる うま味たっぷりの和え物です。ぜひお試しください。

R３．５．２６（水）

＜今日のこんだて＞

　食パン　　カレーうどん　　焼き豚ときくらげの和え物

　いちごジャム　　牛乳

　今日はうどんの具とサラダの野菜が、シャキシャキとした食感でおいしく仕上がったと思います。給食は家庭と違い、出来立てを食べられないので、どれも柔らかくなりがちです。調理の先生方の技術と経験で、今日もネギともやしの食感を残すことができました。ねぎは繊維を残すように斜め切りにし、もやしは水から茹でると食感が残りやすく、おいしく仕上がります。ぜひ、試してみてください。今日は先生からも「毎日カレーうどんでもいいです !」との声をいただき、本当にうれしくなりました。

R３．５．２４（月）

＜今日のこんだて＞

　コッペパン　　牛乳　　ジュリアンスープ　　　お茶ゼリー

　スコッチエッグ　　一食ケチャップ　　枝豆　　りんごジャム

　今日は山鹿市の郷土料理、お茶ゼリーがありました。地元鹿北町の抹茶を使い、味も香りもよく、大人には好評でしたが、子どもは好みが分かれました。給食では、他に抹茶豆、抹茶蒸しパン、お茶揚げなども作っています。ぜひ、抹茶を使ったお菓子や料理づくりに挑戦してみてください。ジュリアンスープとは千切り野菜のスープのことです。ベーコンのうま味を生かした野菜たっぷりのスープです。朝のスープにいかがですか？

R３．５．２１（金）

＜今日のこんだて＞

　にんじんご飯　　　にらたまスープ

　牛肉とごぼうの炒め煮　　　牛乳

　今日は本当にたくさんのごぼうと人参でした。調理員さんは、洗っても洗っても切っても切っても終わらなくて大変だったと思います。１年生から「今日の人参は何本ありましたか？」と質問され、がんばりがいがあるなあと嬉しく思いました。コロナ禍なので、どのクラスも黙々と食べていますが、カウンター越しに「今日の～がおいしかったです。」と声をかけてくれる児童もいます。グループで楽しく会話しながら食べられる日が待ち遠しいですが、これからも楽しみにしてもらえるよう頑張りたいと思います。