今日の給食届けます

今日(きょう)の献立(こんだて)は牛乳(ぎゅうにゅう)・麦(むぎ)ご飯(はん)

 わかめのみそ汁(しる)・いわしの梅(うめ)煮(に)

ゴーヤチャンプルーです。

《(＜)今日(きょう)の一口(ひとくち)コメントを紹介(しょうかい)します》(＞)

今日(きょう)はゴーヤチャンプルーです。

ゴーヤは夏(なつ)を代表(だいひょう)する野菜(やさい)の一(ひと)つです。独特(どくとく)の苦(にが)みがありますが、その苦(にが)みには食欲(しょくよく)をアップさせる働(はたら)きがあるといわれています。

チャンプルーとは、沖縄(おきなわ)の方言(ほうげん)で｢ごちゃまぜ｣という意味(いみ)です。ゴーヤや豆腐(とうふ)、野菜(やさい)などを一緒(いっしょ)に炒(いた)めて作(つく)る沖縄(おきなわ)の家庭(かてい)料理(りょうり)です

今日の献立は牛乳・スタミナ丼・すまし汁・きな粉大豆です。

《(＜)今日の一口コメントを紹介します》(＞)

今日はスタミナ丼です。スタミナ丼には、豚肉・野菜がたっぷり入っています。豚肉には疲れをとる手助けをしてくれる｢ビタミンB1｣が多く含まれています。

暑い日が続くこの時期には、しっかり食べて元気に過ごしましょう

今日の献立は牛乳・麦ご飯・ふじる・さばの照り焼き

ごぼうとツナのサラダです。

《(＜)今日の一口コメントを紹介します》(＞)

今日はさばの照り焼きです。さばはとても泳ぐのがはやい魚で、時速

５０キロメートルほどで泳ぐことが出来るといわれています。

また、たくさんの仲間と群れになって海を泳ぐ習性があります。栄養もたっぷりで頭の働きをたすけることや体(からだ)をつくるたんぱく質が豊富です。

今日(きょう)の献立(こんだて)は牛乳(ぎゅうにゅう)・麦(むぎ)ご飯(はん)

豆腐(とうふ)のみそ汁(しる)・甘塩(あましお)鮭(ざけ)

はりはり漬(づ)け和(あ)えです。

《(＜)今日(きょう)の一口(ひとくち)コメントを紹介(しょうかい)します》(＞)

今日(きょう)はシャキシャキ食感(しょっかん)がおいしいはりはり漬(づ)け和(あ)えです。大根(だいこん)の｢ハリハリ｣とした食感(しょっかん)が名前(なまえ)の由来(ゆらい)です。

よくかんで食(た)べることで、歯(は)やあごも元気(げんき)になります。また、甘塩(あましお)鮭(ざけ)もごはんがすすむ塩加減(しおかげん)ですね★味(あじ)わって食(た)べましょう

今日(きょう)の献立(こんだて)は牛乳(ぎゅうにゅう)・麦(むぎ)ご飯(はん)

若竹(わかたけ)汁(じる)・豚肉(ぶたにく)の梅(うめ)風味(ふうみ)焼(や)き

ツナマヨサラダです。

《(＜)今日(きょう)の一口(ひとくち)コメントを紹介(しょうかい)します》(＞)

今日(きょう)は豚肉(ぶたにく)の梅(うめ)風味(ふうみ)焼(や)きです。梅(うめ)には、疲(つか)れをとるはたらきがあるクエン酸(さん)がたくさんふくまれています。

サッパリとした梅(うめ)の風味(ふうみ)で、ごはんがすすむ味付(あじつ)けになっています。

また、豚肉(ぶたにく)には体(からだ)を作(つく)るタンパク質(しつ)や、疲(つか)れを回復(かいふく)するビタミンB1(ビーワン)も多(おお)く含(ふく)まれています。

運動会(うんどうかい)の練習(れんしゅう)でつかれもでているとおもいますが、しっかりたべて元気(げんき)にすごしましょう