今日の給食届けます

牛乳、麦ご飯、豚汁、キビナゴカリカリフライ、土佐酢和え

土佐酢とは、醤油、酢、みりん、の三杯酢にだしを加えたものです。だしは鰹節から取るので、「土佐」の名前になりました。今日は鰹節も入っていました。野菜をとる小さなおかずには酢の物が多いですが、今日はいつもとはちょっと違うだしの効いた酢の物でした。

牛乳、麦ご飯、キーマカレー、海藻サラダ、ミカンゼリー

今日のキーマカレーは、インド料理、パキスタン料理の一つです。キーマは挽肉の意味です。カレールーは手作りのものです。ご飯とよく混ぜて食べます。海藻サラダも、にんじんたくさん、わかめもタップリでした。ミカンゼリーも手作りで大変だったと思います。給食の先生方、ありがとうございます。ごちそうさまでした。

牛乳、麦ご飯、酢鶏、中華和え、ふりかけ

酢鶏は酢豚の鶏肉バージョンです。酢豚によくパイナップルが入っているのは、どんな効果があるのでしょうか？パイナップルは、お肉を柔らかくしたり、さっぱりする効果があります。今日の献立には入っていませんでした。じゃがいも、にんじんが入っていて、ケチャップ味の酢鶏でした。おいしかったです。

牛乳、大豆とわかめのかみかみご飯、親子に､ごマネーズ和え

今日から歯と口の健康週間です。よくかんだり丁寧に歯磨きしたりしましょう。今日の豆がたくさん入ったご飯は、しっかりかむことを意識するように作られています。子どもたちは、いつもより給食にかかる時間が長かったようです。しっかりかんでいたのでしょう。

６月だというのに、肌寒く感じる日もありますね。しっかり栄養をとって、元気に過ごしてほしいと思います。梅雨の時期は、食中毒に気を付けなければなりません。食べかけ、飲みかけをほったらかしにしてはいませんか？手洗い、うがいは十分にできていますか？家庭でも、食材だけではなく、使用するまな板や食器などを清潔に保つよう気を付けていきたいですね。元気いっぱいに過ごせるよう、今月もおいしい給食メニューがずらりと並んでいます。いっぱい食べて元気もりもりで過ごせるといいですね。６月２７日（金）は、１年生の保護者を対象に、給食試食会を計画しています。ＰＴＡ家庭委員の皆さんにも、ご協力いただき、給食試食会を行います。

牛乳、まるパン、焼きビーフン、シュウマイ、トマトサラダ

ビーフンは、米粉でできています。似ている春雨は、デンプンからできています。似ているけれども、味も違いました。トマトサラダは、酸っぱいといいながら、体のために良さそうと食べていました。

牛乳、そぼろ混ぜご飯、わかめスープ、バンバンジーサラダ

そぼろ混ぜご飯です。鶏の挽肉を油で炒めて生姜をきかせて甘辛く醤油味に味付けした具材と炊きたてのご飯と混ぜ合わせて、色よく見えるように、炒り卵を一緒に混ぜ合わせてありました。緑色の枝豆もアクセントでした。スープもサラダも食欲をそそる味でした。口いっぱいに頬ばって食べている子どもの姿もありました。かわいらしかったですよ。大満足の笑顔でした。

牛乳、ハヤシライス、キャロットサラダ、抹茶ミルクゼリー

今日は、鹿本の味、抹茶ミルクゼリーです。鹿北町の岳間地区はたくさんのお茶畑に囲まれて、澄んだ空気ときれいな水が、お茶の栽培に適しています。今日はその抹茶と牛乳を混ぜ合わせたゼリーです。ハヤシライスやキャロットサラダで野菜もたくさんとれました。

牛乳、まるパン、ラビオリスープ、味噌カツ、キャベツ

今日は手作りの味噌カツです。豚肉１まい１まいの下ごしらえをしてあげてあります。味噌だれも手作りで、赤味噌、砂糖、みりん、料理酒が入っています。鹿北の特製味噌だれです。ハンバーガーが大好きな子どもたちも味噌カツサンドがおいしいと頬張って食べていました。

牛乳、麦ご飯､のっぺじる、ししゃもフライ、お豆のカレー風味サラダ

ししゃもには、カルシウムや鉄分、ビタミンDが豊富に含まれています。ししゃもは、北海道産のものとカラフト産のものがあります。スーパーではカラフト産が多いかもしれません。お豆のサラダには、コーンやひよこ豆など入っていました。今日も栄養たっぷりでした。

牛乳、オムライス、中華スープ、五色サラダ

今日はオムライスです。卵は包むのではなく、炒り卵としてチキンライスに混ぜ込みました。おいしいハーモニーです。五色サラダは、キャベツ、にんじん、もやし、キュウリ、ハムの五種類が入ってました。中華スープは、筍がたくさん入ってました。おなかいっぱいになりました。

牛乳、麦ご飯、ジャーチャンどうふ、春雨の酢の物

今日は、麻婆とうふならぬ「ジャーチャンどうふ」です。中国の四川料理の一つで､揚げた豆腐を肉や野菜と炒めた料理で、「家庭の」という意味のある家庭料理だそうです。今日は厚揚げを使って作ってありました。日本のすき焼きのようにちょっと甘みのある味でした。ご飯がすすむ一品です。

牛乳、麦ご飯、あおさのみそしる、鶏の唐揚げ、ハリハリ漬けあえ、ゼリー

手作りのからあげは、朝一番にとりにくを下味につけ込んでからからっと揚げてあります。隠し味にごま油、さっぱりするようにレモン果汁も入っていました。鶏肉の生産量が最も多いのは鹿児島県だそうです。大分県かと思いましたが。牛肉も豚肉も生産量１位は鹿児島県だそうです。あおさ汁もおいしかったです。フルーツたっぷりのゼリーもさわやかでした。午前中の運動会で元気いっぱいに頑張った子どもたちが、大喜びで唐揚げやゼリーをおいしそうに食べていました。

牛乳、ミルクパン、スパゲッテイナポリタン、スイカ

今日はJA鹿本様よりいただいたスイカを出しています。大きなスイカを８玉もいただきました。今日は、とても暑くなって冷えて甘いスイカが嬉しく、とてもおいしくくいただきました。鹿本は、スイカのビニールハウス栽培が盛んです。夏のイメージのスイカですが、山鹿では、３月から６月が旬だそうです。スパゲッティナポリタン共々おいしくいただきました。

牛乳、麦ご飯、豚じゃがじる、甘塩鯖、塩昆布和え

鯖は、タンパク質はもちろん、鉄分やビタミンDが豊富に含まれています。貧血やカルシウムの吸収に役立っています。豚じゃガ汁や昆布和えにはたくさんの野菜、特ににんじんが多く入っていました。地域の方からの寄付にんじんです。ありがたくいただきました。

牛乳、抹茶むしパン、ポークビーンズ、ナッツサラダ

お茶の季節に合わせた手作りの抹茶蒸しパンです。抹茶はもちろん、鹿北産の抹茶を使っています。鮮やかなグリーンとお茶の香りがおいしさを引き立てます。野菜や大豆がたっぷり入ったポークビーンズや、ナッツの香ばしさが引き立つサラダもおいしかったです。

牛乳、わかめご飯、じゃがいもの味噌汁、たちうおフライ、甘夏サラダ

今日はふるさとくまさんデーです。「芦北・水俣」地域の紹介をします。不知火海の潮風を受けた、おいしい農産物や、海産物がたくさんあります。今日は、甘夏ミカンとたちうおが登場です。どちらも特産物です。サラダやフライでいただきました。新じゃがいもたっぷりのお味噌汁も、とってもおいしかったです。

牛乳、パン、冷やしうどん、フルーツジュレ、マーシャルビーンズ

日差しが出て、暑い中、予行練習がありました。熱中症対策はできていますか。暑さに負けないからだ、適度な運動、食事、十分な睡眠、こまめな水分補給が大切です。今日の冷やしうどんには、たくさんの野菜が入っていました。キャベツ、にんじん、もやし、キュウリ、わかめ、鶏肉、油揚げ、しいたけ、です。フルーツジュレもあり、おいしかったです。

牛乳、麦ご飯、鶏ゴボウ汁、ポークピカタ

今日は疲労回復効果のある豚肉のピカタです。ピカタはイタリア料理の一つで粉チーズもついています。ゴボウの入ったお汁は、先日寄贈していただいた新タマネギがたっぷり入っていました。牛乳、ジューシー、お汁とたくさん飲むものがあっておなかいっぱいとつぶやく子もいました。が、おいしい給食に感謝です。

牛乳、麦ご飯、かき玉汁、魚のあますあんかけ、かみかみ和え

今日から１週間は体育大会応援メニューです。カルシウム、ビタミンB、タンパク質がたっぷりとれるメニューです。ジューシーもついています。

サラダの中には大豆も入っていました。私はさかなの白い衣は初めてでしたが、あますあんに、よく合いました。

牛乳、麦ご飯、えのきと若布の味噌汁、五目卵焼き、小松菜のおかか和え

今日は手作りの具がたくさん入った卵焼きです。どんな具かというと、挽肉、豆腐、にんじん、タマネギ、ほうれん草がたくさん入っていました。

こまつな、もやし、にんじんのおかか和え、ほかに豆腐汁の具もたっぷりで、たくさんの食品が一食でとれています。ありがたいことです。

牛乳、揚げパン、タイピーエン、海藻サラダ

タイピーエンは中国の家庭料理が始まりとされていますが、今は、熊本県の郷土料理として親しまれています。今日は、子どもたちの大好きな揚げパンもありました。揚げパンのきなこで手が汚れないようにビニール袋もついていました。ありがとうございました。

牛乳、麦ご飯、豆腐汁、鰯の生姜煮、茎わかめの和え物

連休明けで久しぶりの給食です。鰯の生姜煮は、ほどよい甘さで食べやすかったです。茎わかめは乾燥したものを戻して使ってあります。シャキシャキして歯ごたえがあります。かみかみメニューに最適です。

牛乳、麦ご飯、若竹卵スープ、鰹フライ、ごまマヨサラダ、柏餅、一色とんかつソース

今日は子どもの日メニューです。端午の節句は、男の子がたくましく育つようにお祝いする行事です。柏餅は柏の葉が新しい芽が出た後古い葉が落ちていくという特徴から、子孫繁栄として縁起のよい食べ物として食べられています。今日は男子も女子も一緒に子どもたちがすくすく育つことを願っての給食でした。楽しい連休を過ごしてくださいね。

牛乳、パン、野菜スープ、ポテトミートグラタン、枝豆サラダ、イチゴジャム

今日から５月。運動会に向けて、しっかり食べて、丈夫な体を作りましょう。「ポテトミートグラタン」は、牛肉と新じゃがイモのたっぷり入った、ケチャップ味のグラタンです。ひとつひとつ「愛」を込めて作られました。皆さん「愛」を受け取ってくださいね。

牛乳、麦ご飯、けんちん汁、魚の甘辛揚げ、キャベツのごま和え

今日は生のホキという白身魚を、唐揚げにして、にんにく、ショウガ、豆板醤、ネギのピリッときいた醤油だれをかけた「魚の甘辛揚げ」でした。鶏の唐揚げは大好きな子どもたちですが、今日の魚も変わらずパクパクと食べていました。給食で出される揚げた魚にかかっているソースやタレが、子どもたちには大人気で、普段からタレをおかわりしに来る子もいるくらいおいしいです。けんちん汁も、ゴボウの風味がきいたおいしいものでした。

牛乳、わかめご飯、肉うどん、香味あえ

牛肉たっぷりの肉うどんです。ゴボウもたくさん入っていました。うまみを引き出すために、牛肉、タマネギ、ゴボウを甘辛く味付けして、一度釜から出して最後にうどん汁の中に戻すという手間のかかる調理法でした。だしとりの昆布は佃煮でも出されました。栄養満点の給食です。

牛乳、チキンライス、オニオンスープ、ほうれん草オムレツ、三色サラダ

今日は、食事のマナーについて書きます。私たちは、普段の食事でお茶碗やお皿も抱えて食べます。食べるときに、食器の位置を見てみましょう。左にご飯、右に汁椀となっているでしょうか、給食を食べる前に確認してみましょう。

正しいマナーで楽しく食べましょう。

牛乳、麦ご飯、じゃがいもの味噌汁、あじフライ、ゆかり和え、一色とんかつソース

今日は和食献立です。主食、副菜、主催、汁がそろうと、栄養バランスもよく、日本人の健康寿命を長くすることにもつながっています。一汁三歳菜を意識した食事を心がけましょう。

牛乳、ハニーレモントースト、肉団子スープ、ナッツサラダ

「ハニーレモントースト」は、手作りのハニーレモンクリーム（マーガリン、蜂蜜、レモン果汁、グラニュー糖）を塗って、１８０度のオーブンで焼き上げたおいしいものでした。パンの耳までとてもおいしくて、子どもたちも残さずみんな食べていました。肉団子もほろほろとして、味がしみていました。

牛乳、麦ご飯、マーボー豆腐、バンサンスー、メロン

今日は子どもたちに大人気のマーボー豆腐、そしてバンサンスー、デザートにメロンでした。バンサンスーの意味は、バンは「あえる」、サンは３，スーは糸のように細く千切りするだそうです。中華味でさっぱりしています。メロンはまだ高価ですが、とても甘くおいしいメロンがデザートに出てきました。味わって食べました。

牛乳、筍ご飯、豆腐汁、鳥の照り焼き、キャベツのアマ酢和え

写真がピンボケになりました。すみません。ふるさとくまさんデーで山鹿のメニューです。特産の筍を生からゆでて使ってあります。季節感もあり、好きな鳥の照り焼きもありと贅沢なものでした。筍をゆでるのには、米ぬかを入れますが、ないときはお米を少し入れてゆでてもいいそうですよ。

牛乳、ツナコーントースト、ポークビーンズ、グリーンサラダ

ポークビーンズは、豚肉と大豆が入ったアメリカの家庭料理です。元は南北戦争の時の軍の食事として缶詰で出されたそうです。トーストのコーンとともに豆がたくさんのメニューでした。

牛乳、麦ご飯、じゃがいものそぼろ煮、酢味噌和え、しそひじき、ミルクゼリー

「旬」のじゃがいもを、ふんだんに使ったそぼろ煮です。ほかにもやさいがたくさんはいっていました。酢味噌和えも入れると８種類でした。ミルクプリンも手作りで、いつもながらおいしかったです。

牛乳、ミルクパン、春キャベツのスパゲッテイ、アスパラサラダ

春野菜がいっぱい入ったメニューです。特にアスパラには、疲労回復に効果のある「アスパラギン酸」や、生活習慣病予防や、美肌に効果がある「ルチン」が含まれています。うれしい効果ですね。

牛乳、麦ご飯、えのきと若布の味噌汁、魚の黄金焼き、おかか和え

白身魚の「ホキ」に、マヨネーズとコーンクリームの黄金ソースがのっているホイル焼きです。一つ一つオーブンで焼き上げてあります。家庭でもあまりしない手の込んだもので、おいしくいただきました。

牛乳、麦ご飯、ポークカレー、ミカンサラダ、お祝いデザート

今日は１年生の初めての給食の日です。みんなの大好きなカレーでした。入学お祝いのイチゴゼリーもついて、一人残さずみんな食べてくれました。

牛乳、黄な粉トースト、春野菜ポトフ、綱サラダ

今日は始業式です。２年生から６年生までほんとに久しぶりの給食をいただきました。おいしい、おいしい給食です。それぞれ進級したからか、みんなモリモリ食べて、返却も早かったですよ。

令和７年度は毎月食育だより＆献立表を掲載します。これまで同様に、食育だよりと献立表はプリントでお配りしますが、ＨＰにも掲載します。材料の入荷が出来ない場合等で、献立が変更となることもありますので、ご了承ください。

今年度の小学校１年生が初めて食べる学校給食の献立は、カレーライスです。子どもにも大人にも大人気のカレーライス。市販のルーではなく、手作りのルーがとてもおいしいです。子どもたちが元気いっぱいに「ごちそうさまでした」「おいしかったです」と給食室の先生方に挨拶をしますが、その声で給食の先生方も元気が出るとおっしゃいます。おいしい給食をいつもありがとうございます！今年度も、どうぞよろしくお願いします。

牛乳　高菜ご飯　団子汁　即席づけ　きびなごフライ

今日は、ふるさとくまさんデー「阿蘇」の紹介メニューです。世界最大のカルデラを誇る阿蘇山をはじめ、豊富な温泉と恵まれた自然で熊本を代表する観光地です。高森田楽や高菜漬け、だご汁がよく知られています。今日は、その高菜づけを使用した高菜ごはんと団子をこねてつくる団子汁でした。愛情を込めてこねられた団子が入っていて、とても美味しかったです。阿蘇はわりと近いので、阿蘇に出かけて地元ならではの「高菜めし」「高森田楽」「だご汁」を一度食べたらくせにるかもしれないですね。美味しい食べものがたくさんの熊本、最高ですね！

牛乳　ひじきごはん　わかめ汁　ホキフライ　大根の甘酢あえ

今日は、ひじきご飯です。ひじきには、骨や歯を形成するカルシウムが豊富に含まれています。そのひじきと油揚げ、ごぼう、人参を油で炒めて味付けして混ぜご飯にし、最後に蒸した枝豆を混ぜ込んであります。お肉は入っていませんが、旨味が出て、枝豆のみどりが鮮やかで味だけでなく、見た目にも美味しかったです。

牛乳　ガーリックトースト　とんこつラーメン風　ビーンズサラダ

今日は、にんにく増し増しガーリックトーストでした。今回は、食パンで作ってありました。パンの耳が硬くならないよいに、気をつけながら焼いてくださったそうです。にんにくはにおいからしても元気を感じますね！とんこつラーメンふうは、リクエストメニューでした。とても美味しかったです。

牛乳　チョコ蒸しパン　豚肉とじゃが芋の煮込み　ナッツサラダ

今日は、バレンタインデーです。給食の先生方が愛を込めてチョコ蒸しパンを作って下さいました。子どもたちは、「チョコがいっぱい入ってる」と喜んで食べていました。手作りで、とても美味しかったです。蒸しパンは、ホットケーキミックス粉・卵・牛乳があれば簡単に家でも作ることができます。チーズやジャム、ナッツなどを入れてアレンジするといろいろな味が楽しめますね。

牛乳　麦ごはん　ほうれん草スープ　ヤンニョムチキン　三色和え

　今日も韓国メニューです。ヤンニョムチキンは、鹿北中学校３年生のリクエストメニューです。唐揚げに甘辛いタレをからめたヤンニョムチキンは、一度食べたら癖になる味ですね。１９８０年代に韓国中でブームになり、今ではファーストフードやお酒のつまみとして定番となっています。甘辛いタレでご飯がすすみました。とても美味しかったです。

牛乳　ビビンバ丼　中華スープ

今日は、鹿北中３年生のリクエスト給食で、ビビンバが登場です。特製の味噌だれが野菜や肉飯にうまくからんで、美味しかったです。韓国語で、「ビビン」は「混ぜ」、「バ」は「ごはん」を意味しているそうです。韓国へ行ったら、本場のビビンバも食べてみたいですね。

牛乳　かしわめし　豆腐汁　千草焼き　菜果なます

今日は、「山鹿の味」です。「かしわめし」の登場です。九州地方では、鶏肉のことを「かしわ」と呼びます。鶏肉や具材を煮詰めて、炊いたご飯に混ぜたものを「かしわ飯」と言います。祭りや行事のときに作る郷土料理です。また、菜果なますは、鹿北町荒平地区の郷土料理で、これもお祭りなどの行事のときによく作られているそうです。菜果なますは、野菜と果物を大根おろしであえたものです。今回は、食べやすいように、大根はおろさずに、いちょう切りにしてありました。山鹿にもまだまだ知らない味がたくさんですね。しっかりと地元山鹿の味を味わうことができて、とても美味しかったです。

牛乳　セルフきんぴらバーガー　肉団子スープ

和と洋がうまく組み合わさったきんぴらバーガーでした。はさみ方やのせ方も「のり、チーズ、きんぴら」「のり、チーズ、きんぴら、チーズ、のり」「きんぴらとのり」「チーズとのり」など様々で、思い思いのきんぴらバーガーにして食べていました。肉団子のスープには、生姜のきいた鶏団子やはるさめ、チンゲンサイ、玉ねぎなどが入っていて、とても美味しかったです。

牛乳　お好み焼きトースト　レタスと卵のスープ　フルーツ白玉

今日は、海外から日本へ戻り大阪の味めぐりです。大阪は、食材を大切にし、無駄を出さず、極力すてることをしない「始末の精神」と食への情熱によって、「食い倒れのまち」と言われるほど豊かな食文化が育まれてきました。中でも、昆布をベースにした「だし文化」を大切にしています。そのため、お好み焼きやたこ焼きにも昆布だしを加えています。今日は、お好み焼きの生地ではなくパンにお好み焼きの具材をのせて焼いてありました。とっても美味しいパンでした。子どもたちも、大好きな味でおかわりして食べた子もいました。今日は、米野岳中学校から、栄養教諭の山口先生が来て下さり、５・６年生の授業や４年生の給食に参加して、いろいろなお話をしてくださいました。給食週間に合わせて工夫して考えられたメニューを、子どもたちが喜んで食べていて、山口先生も「皆さんが美味しく食べてくれて、とても嬉しいです」と喜ばれていました。

牛乳　バターライス　鶏肉のプロバンス風　レタスサラダ　ミルクゼリー

今日は、フランスの味の旅です。フランスは、エッフェル塔やルーブル美術館などを目当てに多くの観光客が訪れます。フランスと言えば、良質なワインやパン、チーズが有名です。プロバンス料理とは、フランス南部のプロバンス地方で食べられる伝統料理のことです。バターライスとの相性もよく、鶏肉もふっくらと柔らかくとても美味しかったです。

牛乳　丸パン　トマトスープ　キベリング・フリット　タルタルソース

１月２４日～３０日は、全国学校給食旬間です。給食の歴史と給食の役割については、このホームページの給食室の「食育だより特別号」に載せてあります。ぜひ、ご覧下さい。鹿北小では、ひとあし先に給食旬間も実施していますので、給食週間献立もランダムで行われます。今回は、４月に開催される大阪関西万博にちなんだ献立です。初日は、「オランダ」の味めぐりです。「キベリング」とは、オランダの料理で「タラのフライ」のことです。今回は、事情により「タラ」ではなく「ホキ」を使用してフライにしています。生の魚を使用してあるので、魚の身も柔らかくとても食べやすかったです。本場のキベリングも一度は食べてみたいですね。

牛乳　抹茶蒸しパン　洋風お雑煮　紅白サラダ

昨日から給食がスタートしました。昨日の松風焼きに引き続き、今日もお正月メニューの登場です。洋風お雑煮は、もちもちしたお餅が入っています。紅白サラダも大根と人参の色でめでたい紅白の色になっています。抹茶蒸しパンは、今回、初めてほうじ茶を使用してありました。甘い金時甘納豆も入っていて、とっても美味しかったです。今年も、美味しい給食をしっかり食べて健康な身体をつくり、元気で楽しい一年にしたいですね。

牛乳　カレーピラフ　オニオンスープ　ツリーハンバーグ　ブロッコリーサラダ　クリスマスゼリー

今日は、今学期最後の給食でした。スペシャルメニューで「クリスマスランチ」を用意していただきました。子どもたちは、カレーピラフ、ツリーハンバーグを美味しい美味しいと喜んで食べていました。クリスマスゼリーのデザートも大満足。毎日、美味しい給食を作って下さっている先生方に感謝です。「また、来年もよろしくお願いします！」の気持ちを込めて、いつもより大きな声で「美味しかったです！」の挨拶ができたようです。

牛乳　シュトーレン風　かぼちゃスープ　ビーンズサラダ

今日は、クリスマスメニュー第１弾で、シュトーレン風に仕上げたパンでした。シュトーレンは、ドイツで伝統菓子パンです。少しずつスライスして食べるのがクリスマスまでの習慣だそうです。本来は、もう少しかたくて保存がきくお菓子ですが、給食では、コッペパンで作って下さいました。ナッツや粉砂糖がのっていて、とても甘くて美味しかったです。パンの上の粉砂糖が雪がかかったように見えて、見た目にも食欲をそそりました。

牛乳　チャーハン　スーミータン　コロコロサラダ

１２月に入りました。寒い日が続きます。体調管理をしっかりと行うことが大切ですね。手あらい・うがい、そして、しっかり３食たべて、寒さに負けない身体づくりを続けたいですね。今日は、みんなが大好きなチャーハンでした。焼き豚入りで具材たっぷりのチャーハンでした。卵がたっぷり入ったスーミータンのスープとコロコロのじゃが芋やきゅうり、豆が入ったポテトサラダもあり、とても美味しかったです。今日は、大好きなメニューで食べ終わるのも早かったです。

牛乳　麦ご飯　里芋と豆腐のみそ汁　鰯のかば焼き　小松菜のおかか和え

１１月２４日は、「いいにほんしょく」の語呂合わせで「和食の日」です。２０１３年１２月にユネスコの無形文化遺産に登録された和食は、世界に誇れる日本の伝統食文化です。和食文化の保護や継承を推進することを目的としており、全国で和食に親しむ活動です。いわしの蒲焼きとおかか和え、そしてお味噌汁と、とても美味しく嬉しい和食でした。

牛乳　照り焼きバーグパン　ラビオリスープ　コールスローサラダ

今日は、ラビオリが登場しています。ラビオリもパスタの一種です。ぎょうざみたいな形をしていて肉や野菜などの具も入っています。今日は、スープに入っていてとても美味しかったです。照り焼きバーグはサラダと一緒にパンに挟んで食べました。

牛乳　びりん飯　白玉のすまし汁　れんこんの挟み揚げ　梅かつお和え

今日は、ふるさとくまさんデーでした。今回は、「宇城地区」の紹介です。宇土市、宇城市、下益城郡美里町を合わせた、山あり海ありの広い地域を宇城と呼びます。今日の「びりんめし」は、食べ物が乏しかった時代に考えられた、肉の代わりに豆腐を使った混ぜご飯です。豆腐を炒める時に「びりん、びりん」という音がすることから名前がついたそうです。今日は、豆腐だけでなく、鶏肉も入っていて、栄養たっぷりの混ぜご飯になっていました。みんなで、宇城地区の郷土料理を味わって食べました。

牛乳　麦ご飯　かきたま汁　鶏肉のレモンだれ　塩昆布あえ

今日は、久しぶりの「鶏肉のレモンだれ」です。鶏肉に小麦粉・でん粉を半々で混ぜ合わせた粉をつけて油で揚げます。レモン果汁と砂糖・うすくち醤油・みりんなどの調味料を混ぜ合わせたレモンだれを作って、揚げたての鶏肉にかけてあります。レモン果汁の酸味で、揚げ物の鶏肉もさっぱりと食べることができました。とても美味しかったです。

牛乳　ツナコーンパン　じゃがいもと卵のスープ　グリーンサラダ

今日は、手作りのツナコーンパンです。ツナとコーンをマヨネーズで味付けし、さらにチーズもトッピングしてありました。給食室で焼くパンは、袋に入っているパンよりふわふわしていて美味しかったです。じゃがいもと卵のスープもついていて、身体が温まりました。とても美味しかったです。

牛乳　麦ご飯　カレーマーボー　バンサンスー

今日は、カレーマーボーです。いつも食べているマーボー豆腐は、赤味噌味のマーボー豆腐ですが、今回は、なんと！なんと！みんなが大好きなカレー味のマーボー豆腐でした。カレー味のマーボー豆腐はなかなか目にすることがなく、給食でしか出逢えないい味です。子どもたちは、ご飯と一緒にまぜて食べていました。いつもより食べ終わるのもとても早かったです。

牛乳　パン　かぼちゃのポトフ　マカロニサラダ　かぼちゃムース

今日は、ハロウィンメニューでした。かぼちゃづくしメニューになっていて、かぼちゃの鮮やかな黄色で、秋も感じることができました。かぼちゃの鮮やかな黄色は、かぼちゃに含まれるカロテンの色です。カロテンは、目の働きをよくしたり、病気への抵抗力をつけたりしてくれる大切な働きをする栄養素です。みんなデザートのムースまでしっかりと食べ、ハッピーになったようです。

牛乳　ミルクパン　チャンポン　おさつレバー

今日はレバーが登場しました。レバーの味や食感が苦手な人も多いですが、レバーには成長期の子どもたちにとって、とても大切な栄養があります。特に、鉄分が多く含まれていて、たくさん体に吸収されます。苦手な子どもたちも、一つは食べようと頑張っていました。さつまいもと一緒でとても美味しかったです。

牛乳　具飯　いちょう葉汁　にらたま

今日は、ふるさとくまさんデーで「上益城」の紹介です。上益城は、御船・嘉島・益城・甲佐・山都の５町です。具飯（ぐめし）は、嘉島町の秋の例大祭で、県特産の馬肉や季節の具材を入れて作ります。甲佐町で有名な「にら」を使った「にらたま」も登場しました。子どもたちも、味付きのご飯や「にらたま」に、大喜びでした。

牛乳　パン　かぼちゃシチュー　キャロットサラダ

今日は、１０月１０日で目の愛護デーです。目によい食べ物を使ったメニューでした。かぼちゃやにんじんには、ビタミンAやアントシアニンなどの栄養素が含まれていて、目の健康に役立ちます。体の内側からも目の健康を保ちたいですね。シチューにつけパンして食べる子もいて、美味しくいただきました。子どもたちの大好きなメニューで食べ終わるのも早かったです。

牛乳　栗ご飯　にらたまスープ　かるちゃんサラダ

今日は、鰯のかば焼き丼の予定になっていましたが、急遽「栗ご飯」に変更しました。今が旬の「栗」を野中米里先生より頂きました。綺麗に「鬼皮」と「渋皮」を剥いて持ってきてくださいました。皮を剥く作業がとても大変なので、とてもありがたいです。塩あじがついた「栗ご飯」を感謝しながらいただきました。また、サラダには、カルシウムたっぷりのちりめん、小松菜、ひじきが入っていて、体に嬉しいメニューでした。

牛乳　お楽しみトースト　ミネストローネ　チキンサラダ

今日は、お楽しみトーストです。さて、何だろう？と思った子どもたちも多かったことでしょう。来週の１０月８日に山鹿市中体連駅伝大会が行われます。毎日、暑い中でも練習を頑張っている鹿北中の皆さんにエールを送るために「絆」パンを作られました。熱き思いを襷に込めて最後まで走り抜いてくれることでしょう。給食室からも、鹿北小のみんなからも「頑張れー！」の応援エールを送ります。

牛乳　麦ご飯　わかめスープ　豚肉の生姜焼き　野菜ソテー

今日は、豚肉の生姜焼きです。豚肉には、ビタミンB群が豊富に含まれていて、疲労回復にぴったりな食材です。にんにく、玉葱に多く含まれるアリシンは、ビタミンB１の吸収率を高める働きを持っており、豚肉と組み合わせると最強になります。とっても美味しかったです。

牛乳　麦ご飯　ワンタンスープ　ヤンニョムチキン　キャベツと人参の和え物

今日は、韓国のメニューでした。ヤンニョムチキンは、唐揚げに甘辛いタレをからめたピリ辛のフライドチキンです。１９８０年代に韓国中でブームになり、今ではファストフードやお酒のつまみの定番となっているようです。今日は、日曜日で「あつまれ芸術の森in鹿北」でした。ヤンニョムチキンはもちろんですが、「ワンタンおいしい！」と喜んで食べていた子どもたち、外国の食文化にも触れることができました。

牛乳　麦ご飯　森のきのこカレー　海藻サラダ

今日のカレーは、秋らしく、きのこをたっぷり使ったカレーになっていました。しめじ・マッシュルーム・エリンギと、３種類のきのこが入っていました。海藻サラダには、大根やコーンが入っていて、がっつりのカレーとさっぱりの海藻サラダでぴったりでした。大好きなカレーで、食べるのも早い子どもたちでした。毎日、しっかり食べて体力をつけ、暑さに負けずに頑張りたいですね。

牛乳　パン　八宝菜　中華和え　みたらし団子

今日は、十五夜です。十五夜は、１年で最も美しいと言われる「中秋の名月」を鑑賞しながら、自然の恵みや収穫などに感謝する行事です。今日のみたらし団子は給食室で一つ一つ手作りされています。団子には、豆腐を入れてふわふわに仕上げてありました。豊富な野菜、玉子、豚肉のたっぷりの八宝菜と甘辛のたれでふわふわのみたらし団子、子どもたちも「おいしいねー」と大満足でした。

牛乳　麦ご飯　けんちん汁　シャキシャキ松風焼き　　小松菜ともやしのサラダ

今日は、和食メニューです。松風焼きは、お正月の時に食べられる縁起物の料理です。味付けは、赤味噌・砂糖・醤油で、ご飯のおかずに最高の一品でした。今回の松風焼きには、れんこんが入っていたので、シャキシャキした食感を楽しむことができました。

牛乳　麦ご飯　豚汁　ホキフライ　ゆかり和え

今日は、和食献立です。主食・副菜・汁がそろうと自然と栄養バランスがよくなりますね。給食の献立を見本にして、家庭でも栄養のバランスを意識して食べることができたらいいですね。高学年になると、自分たちでメニューなども考えることができるでしょう。

牛乳　麦ご飯　ふりかけ　とうふの味噌汁　さかなのカレーなんばん

いろいろな料理が登場する中で「南蛮」とよく聞きますが、「南蛮」とはどういう意味なのでしょう。「南蛮」はもともと江戸時代にスペインやポルトガルから伝わった料理と言われています。「南蛮」には、「異国から来た珍しいもの」という意味があるそうです。現代では、ネギや唐辛子を使った料理に「南蛮」とついていることが多く、鴨南蛮やカレー南蛮などの「南蛮」長ネギを指しているそうです。今日のさかなのカレーなんばんは、カレーの香りが食欲をそそる一品でした。日頃、さかなが苦手な子ども、カレーの風味と味に喜んで食べることができました。

牛乳　セルフ梅おにぎり　かぼちゃの含め煮　ナッツ和え

今日は、ご飯と梅とのりでのセルフおにぎりでした。手軽に食べられるおにぎりに昆布やツナ、おかかなど、いろんな具を入れてアレンジすると栄養バランスもよくなりますね。小腹が空いたときやおやつの時間にお菓子の代わりに小さめのおにぎりも、健康的な捕食になりいいですね。

さて、今日から使用されているお米と玉葱は地域の堤様からいただいた食材です。一生懸命作られてお米と玉葱、心から感謝していただきました。堤様からは、子どもたちのためにと、お米と玉葱を９０㎏ずついただきました。ありがたいですね。

牛乳　麦ご飯　じゃが芋のの味噌汁　納豆　五目卵焼き　ミニレタスサラダ

今日、７月１０日は語呂合わせで、なっとうの日にちなんで、納豆がありました。そして、今日は朝ご飯の見本メニューでした。朝ご飯を食べると、頭やおなか、体のスイッチが入ります。朝ご飯を毎日しっかり食べて、一日一日元気に過ごしたいですね。

牛乳　ウィンナードッグ　スタミナ焼きそば　レタス　ムース

今日のスタミナ焼きそばには、豚肉が入っていました。豚肉には、たんぱく質はもちろん、疲労回復に役立つ「ビタミンB１」が含まれていて､夏バテ予防になり、元気の出るメニューでした。また、とうもろこしが天候の都合で収穫が終わってしまっていたので、ウィンナードッグに変更され、レタス、ウィンナー、ケチャップの味がマッチしてとても美味しかったです。子どもたちも、ウィンナードッグと焼きそばという大好きなメニューに大喜びでした。

牛乳　ガーリックパン　夏野菜のペペロンチーノ　フルーツヨーグルト

今日は、ペペロンチーノでした。とてもはいからな名前ですね。ペペロンチーノは、にんにく・オリーブオイル・とうがらしを煮つめて、にんにくオリーブを作って、最後に麺とからめて作られます。食欲をそそる、夏にぴったりのスパゲティで、とても美味しかったです。

牛乳　タコライス　もずくスープ　シークワーサーゼリー

今日は、「沖縄県」の味めぐりのメニューでした。「タコライス」は、タコスの具材を米飯の上にのせた沖縄県の料理です。にんにくの効いた挽き肉炒めとさっぱり野菜をのせた「タコライス」、よく混ぜ合わせて食べました。デザートに沖縄産のシークワーサーのゼリーも付いていて、暑いこの時期には最高でした。沖縄の味を堪能し、沖縄を旅した気分になりました。

牛乳　麦ご飯　いりどり　春雨のごま酢和え

今日から７月になりました。暑い日が続きますので熱中症にならないように水分補給をしっかりとしたいですね。

今日は「いりどり」でした。鶏肉・人参・干ししいたけ・れんこん・ごぼうなどの根菜類を油で炒めて、調味料で味付けして煮込んだ、炒め煮の代表的な料理です。ご飯のおかずにぴったりでした。「これは里芋」「これはこんにゃく」「これはれんこん」などと入っている食材を確かめながら美味しそうに食べていました。

牛乳　麦ご飯　かきたま汁　白身魚のにんにくソースかけ　かみかみ和え

ばんかんゼリー

今日は、かみかみメニューでした。かみかみ和えには、いり大豆が入っていて、香ばしくちょうどよいかみごごちでした。大豆は、血や肉になるたんぱく質が多く含まれている栄養満点の食べ物です。苦手な人もいるかもしれませんが、噛むことは大切なので頑張って食べました。先日、休校になったときに食べられなかった「ばんかんゼリー」もついていました。暑い日にぴったりの冷たいデザート「ばんかんゼリー」を食べて元気になりました。今日は、PTA家庭委員会主催の給食試食会もありました。雨の中でしたが、１６名の保護者さんが来られ、子どもたちの様子を見られたり、給食を食べたりされました。めのだけ中学校の栄養教諭の山口先生も来校され、給食や食育についての話をしてくださいました。保護者の皆さんも、久しぶりの給食を楽しまれたようです。

牛乳　麦ご飯　マーボー豆腐　バンサンスー

今日は、中華メニューでした。バンサンスーはどんな意味があるかご存じですか？バンは、中国語で「あえる」、サンは、数字の３、スーは、糸のように細く千切りにするという意味だそうです。中華風の和え物は食べやすいので、好きな人も多いと思います。野菜は食物せんいがたくさん入っていて、おなかの調子を整える役割があります。バンサンスーの春雨の和え物もするすると箸が進み、マーボー豆腐と麦ご飯の組み合わせもバッチリで、いつもより早く食べ終わることができました。

牛乳　コッペパン　スパゲティミートソース　ブロッコリーサラダ

今日は、ブロッコリーサラダでした。指定野菜にランクアップしたブロッコリーをたくさん使用したサラダです。ブロッコリーは、栄養最強とも言われています。ビタミンCは、レモンの 2. 5 倍も含まれています。ミネラル、タンパク質と体が喜ぶ栄養素がたっぷりです。今日は、サービスでレーズンもプラスしてくださり、ブロッコリーの緑とレーズンの赤紫、ハムのピンク、人参のオレンジと彩りも豊かで見た目にも美味しいサラダでした。

牛乳　夏野菜チキンカレーライス　海藻サラダ　あじさいゼリー

今日はデザートで「あじさいゼリー」がありました。６月の花と言えば「あじさい」。花言葉は「元気な女性」「辛抱強い愛情」「一家団欒」「家族の結びつき」などだそうです。紫・青・ピンク・白などのきれいな色の花がたくさん咲いています。今回は、そのあじさいの色にちなんで、いろいろな色のカクテルゼリーを使用して作って下さいました。子どもたちも、いろいろな色のカクテルゼリーを楽しみながら食べていました。

牛乳　麦ご飯　じゃが芋の味噌汁　豆腐のマヨネーズ焼き　鶏ごまだれサラダ

今日は「豆腐のマヨネーズ焼き」でした。今日の豆腐は、一丁４００ｇの厚揚げを４分の１にカットして使用してあり、肉厚でずっしりとしていました。ひとつひとつカップに入れて薄味をつけた厚揚げに薄切り玉葱と乾燥パセリをマヨネーズ、かつおぶしを混ぜ合わせた具をのせて、オーブンで焼いてありました。豆腐が苦手な子どもたちも、大好きなマヨネーズの味で食べやすく、美味しかったようです。

牛乳　麦ご飯　わかめスープ　豚肉の生姜焼き　

今日は、豚肉の生姜焼きでした。豚肉は４，鶏肉や牛肉などの他の肉類と比べて、５倍から１０倍のビタミンB１を含んでいます。ビタミンB1は、ご飯やパンなどの糖質を体内で燃やしエネルギーに替えるために必要な栄養素です。お疲れモードの時は、「豚肉」を食べて元気回復したいです。めのだけ中学校の栄養教諭の山口先生が来校され、１年生の子どもたちと一緒に給食を食べてくださいました。子どもたちが、お茶碗を持って上手に食べている様子や牛乳を上手に開けている様子などを褒めてくださいました。いつも以上に張り切って時間内に食べていた子どもたちでした。

牛乳　はちみつレモントースト　大豆うどん汁　ポパイサラダ　さつまいもスティック

今日で、カミカミメニュー４日目です。大豆うどん汁は、天草の郷土料理です。天草では、法事の時などに食べられているそうです。大豆が入っているので、よくかみながら食べていました。食パンもはちみつレモントーストにしてあり、甘酸っぱいはちみつレモンの味に癒やされました。さつまいもスティックもついていて、「カリカリして美味しい」とパクパク食べる子と「美味しいけどかたい」と噛むことに苦戦している子がいました。『堅いものもしっかり食べて、歯や顎を強くしよう』と話しながら食べました。今日もとっても美味しかったです。

牛乳　麦ご飯　かぼちゃのみそ汁　魚のソース煮　キャベツの甘酢和え

今日は、和食メニューでした。サバをウスターソース、砂糖、生姜などで煮込んでありました。サバは、血液さらさらが期待される栄養や成長や筋肉作りに欠かせないタンパク質が多く含まれている栄養価の高い魚です。しっかりよくかんで自分たちの体に栄養を取り込むことができました。

牛乳　コッペパン　野菜スープ　レタス　チリコンカン

今日は、チリコンカンでした。チリコンカンとは、メキシコ料理が由来とされ、アメリカが発祥の料理です。チリが唐辛子、カルネが牛肉を意味する「チリ・コン・カルネ」というスペイン語が語源とされています。今日は、豚ひき肉を使用して大豆と一緒にチリソースで煮込んでありました。背割りコッペパンにチリコンカンとレタスを挟んで食べました。チリコンカンとシャキシャキレタスと一緒だったので、いつもよりパンを食べるスピードも速かったです。

牛乳　麦ご飯　味噌汁　アジフライ　中華サラダ

今日は、アジフライでした。「アジ」は一年を通していつでも手に入れることができる魚ですが、アジの旬と言われる時期は、春から夏にかけてです。５月から８月頃に獲れるアジは、質が良く美味しいそうです。小さめのアジは、南蛮漬けにして食べたり、うすく塩こしょうをしてちょっと片栗粉をつけて素揚げにし、ポン酢で食べたりすると美味しいようです。子どもたちも、「アジフライ美味しい」「アジフライ大好き」と言って食べていました。旬を味わえるのは最高です。