学校生活

自分の身体に気づこう！エクセサイズ

投稿日時 : 2020/06/08

スクールカウンセラーの先生と、「身体に気がつく」エクセサイズをしました。

自己調整力を高めることを目的としていて、腕を開いたり、いろんな歩き方や座り方をしたりしました。

今の自分の身体の状態を感じ取ったり、感覚を自分で変えたりする体験をしました。

身体が楽になった、緊張がほぐれたという感覚を感じ取った子どもたちも多く、

「胸がスッキリした」「姿勢がよくなった」などの声が聞かれました。

今週はは１，３，５，６年が体験をしました。どんなエクセサイズだったのか、

是非子どもたちに尋ねてみられてください。