学校生活

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自分の身体に気づこう!エクセサイズ

スクールカウンセラーの先生と、「身体に気がつく」エクセサイズをしました。

自己調整力を高めることを目的としていて、腕を開いたり、いろんな歩き方や座り方をしたりしました。

今の自分の身体の状態を感じ取ったり、感覚を自分で変えたりする体験をしました。

 

 身体が楽になった、緊張がほぐれたという感覚を感じ取った子どもたちも多く、

「胸がスッキリした」「姿勢がよくなった」などの声が聞かれました。

今週はは1,3,5,6年が体験をしました。どんなエクセサイズだったのか、

是非子どもたちに尋ねてみられてください。