今日の給食

2020年11月の記事一覧

おやつに旬の果物を !

R2.11.11(水)

<今日のこんだて>

 照り焼きチキンバーガー(照り焼きチキン ボイルキャベツ

 牛乳 ラビオリスープ りんご

 皆さんはおやつに何を食べていますか?手軽に食べられるスナック菓子が多いと思います。一般にスナック菓子は、糖分、油分、塩分が多くふくまれます。しかもあまり噛まずに食べられ、ハイカロリーです。お腹にたまりにくいので、量もたくさん食べがちです。今はみかんやリンゴ、さつまいもなどがおいしい季節です。バナナやヨーグルトなどもおすすめです。おやつは楽しみですが、不足しがちな栄養素を補うものです。体のことを考えて食べることをおすすめします。