今日の給食

2021年5月の記事一覧

バランスよく食べていますか?

R3.5.7(金)

<今日のこんだて>

 カレーライス  カシューナッツサラダ

 黄桃  牛乳

  今日は子どもたちに人気のあるカレーライスでした。カレーライスはすぐに食べ終わっても、サラダが苦手で食が進まない子どももいました。ご飯にかけて食べる料理は食が進みますが、どんなものと組み合わせて食べていますか?トンカツやコロッケ、エビフライなどと組み合わせるとおいしいですが、栄養バランスを考えると、ぜひサラダや果物と組み合わせて食べてほしいと思います。また、カレーライスはカロリーも高いので、量を考えて食べるとよいでしょう。食べ過ぎが気になる人は、先に飲み物を飲んだり、サラダを食べることをおすすめします。どんな食べ物もバランスが大切ですね。

 

 

 

 

 

  

さばのソース煮はいかがですか?

R3.5.6(木)

<今日のこんだて>

 麦ご飯   豆腐とわかめのみそ汁  さばのソース煮

 ゆかり和え   抹茶豆  牛乳

 今日は鯖のソース煮でした。普通の煮つけの醤油の分量のおよそ半量をウスターソースにして作ります。今日はうす塩鯖で作りました。脂がのった塩サバでしたので、生のサバで作るよりも中まで味が染みて身が柔らかくなりました。子どもたちにも好評でした。ぜひ試してみてください。