今日の給食

2020年12月の記事一覧

冬至、かぼちゃを食べますか?ゆず湯に入りますか?

R2.12.21(月)<今日のこんだて>

 コッペパン  チョコクリーム  ちゃんぽん

 かぼちゃコロッケ  りんご  牛乳

 今日は冬至です。かぼちゃは夏に収穫されますが、長期に保存でき、鼻や喉の粘膜を丈夫にするビタミンAやビタミンCの貴重な供給源だったので、この時期に食べて風邪を予防したと言われています。「だいこん」「うどん」「きんかん」など、名前に「ん」のつくものを食べると幸運を招くと言って、これらを冬至に食べる習慣があるところもあります。ゆず湯につかるところもあるでしょうが、ゆずには、疲労回復効果のあるクエン酸や、皮膚や血管を丈夫にし美肌効果のあるビタミンCがたっぷり含まれています。ぜひ食事にも取り入れたいですね。