R３．１２．９（木）

＜今日のこんだて＞

　ゆかりご飯　　　いり豆腐

　ごぼうとツナのサラダ　　牛乳

　今日もカミカミ献立になりました。給食は野菜をたくさん使い、いろいろな食材を組み合わせるので必然的にかみかみ献立になることが多いです。ご飯にはほとんど毎回麦を入れます。根菜、小魚、海藻、ゴマ、豆をよく使うので、噛む回数も増えます。最近は対面で食べないので、これまで以上に食べることに集中して、よく噛んでいるようです。給食時間にもよく話しますが、噛むことはいいことづくめです。どんないいことがあるのか、ぜひ話題にして聞いてみてください。

R３．１２．８（水）

＜今日のこんだて＞

　コッペパン　　牛乳　　チリコンカン

　豆腐と青梗菜のスープ　　焼きプリンタルト　

　今日はチリパウダーを使ったので、辛いのではないかと心配していましたが、とても好評でした。「私は豆が苦手だけどこれなら食べられます。おいしいです!」との嬉しい反応。工夫しながらも繰り返し出すことの大切さを実感しました。

R３．１２．７（火）

＜今日のこんだて＞

　チキンライス　　ふわふわスープ

　チーズサラダ　　牛乳

　今日のスープはふわふわスープと言います。かきたま汁と作り方は同じですが、とき卵にパン粉と粉チーズを入れ、ふわふわ感をアップしています。ぜひお試しください。今日の食材もたくさんありました。チキンライスには、麦を入れました。キャベツはいつも芯まで使います。生活習慣の予防、快便、消化吸収、あごの発達等、カミカミメニューはいいことづくめです。これからも食物繊維、噛むことを意識した食材選びと調理を心がけていきたいと思います。

R３．１２．６（月）

　玄米パン　　キムチチゲ

　ミックスかりんとう　　　牛乳

　寒い日はどんな料理で温まっていますか？私はよくミルクティーを飲みます。今日はキムチチゲでした。低学年には少し苦手な人もいましたが、中学生にもなるとリクエストする人もいます。先日は風邪予防の話をしました。あったかい飲み物や食べ物、香辛料、生姜やネギなどで、ぜひ体を温め風邪を予防しましょう。

R３．１２．３（金）

＜今日のこんだて＞

　麦ご飯　　麻婆豆腐　　ほうれん草のサラダ

　りんご　　牛乳

　今日はたくさんのほうれん草をサラダにしました。葉物野菜は加熱すると量が減るので、出来上がり量はかなり少なくなります。今日は少し泥がついていたので、洗うのも大変でした。マーボー豆腐も刻むものが多いので、忙しい献立になりました。麻婆豆腐はリクエストに挙がるほど人気があります。既製品も手軽でおいしいですが、時々は手作りの麻婆豆腐もいかがでしょうか。私は春雨やナスを加えるのが好きです。カレー粉を入れるのもおすすめです。いろいろな麻婆豆腐を作ってみませんか？

R３．１２．２（木）

＜今日のこんだて＞

　麦ご飯　　のっぺい汁　　きびなごのカリカリフライ

　ひじき和え　　牛乳

　今日は地味な献立でしたが「おいしかったです。」と何度も声をかけてもらいました。キビナゴは苦味が気にならないように甘辛い下味がついていて、じゃがいもで作った香ばしい衣がカリカリッとしていました。今日はとても寒くなったので、温かいのっぺい汁が余計においしく感じられたのでしょう。まだまだ寒さはこれからが本番です。給食を楽しみにしてもらえるよう、温かくおいしい給食作りに励みたいと思います。

R３．１２．１（水）

＜今日のこんだて＞

　コッペパン　　牛乳　　　カレーうどん

　カシューチップサラダ　　みかんジャム

　カレーうどんはいつも好評です。今回も長ネギももやしもシャキシャキと歯ごたえが残り、おいしくできました。カレーうどんにはもやしと油揚げが欠かせないと思います。カレー粉の量と水加減が難しいですが、いつもバッチリに仕上げてもらっています。食べるときに汁が飛び散らないか心配しましましたが、学年が上がるにつれて上手に食べていました。皆さんもぜひ伸びにくい冷凍うどん麺で、シコシコのおいしいカレー南蛮を作ってみてください。