今日の給食

2022年12月の記事一覧

じゃがいもで健康に…

R4.12.15(木)

<今日のこんだて>

 麦ご飯  牛乳  親子煮 

 マカロニサラダ  茎わかめの佃煮

 親子煮は親子丼のような煮物で子供たちに人気があります。ジャガイモがたっぷり入って食べごたえもあります。ジャガイモはカリウムの王様と言われるほどカリウムが豊富です。カリウムは、とり過ぎた塩分や水分を体外に排泄する働きがあり、高血圧対策やむくみの改善に効果的です。