今日の終業式で、校長から子ども達へ、冬休みの宿題を三つ出しました。

一つ、 毎食後の歯みがきを忘れずにする。必要なら歯医者さんに行く。
二つ、 家での役割分担（茶碗洗い、洗濯、風呂掃除など）を、意識を持ってこなす。
三つ、 毎日、勉強する。分からないことを、分かるようにする。

　２学期、姫戸小のみんなで学んだことは、自分自身の課題に気づき、対策を考え、解決に向けて行動し、それを習慣にする「セルフコントロール」。
　冬休みの２週間は、各々の努力を継続し、「習慣」にまで高めるチャンス！　

　年明けの始業式で、「あ～、歯みがきしないと気持ち悪っ」「〇〇さんと一緒に歯医者さんに行ってきた」「家での自分の役割をしっかり果たしたぞ」「家族のみんなが喜んでくれて嬉しかった」「計算は、正確さとスピードです！」といった反応があることを、大いに期待しています‥。

　ともかく、安全に、幸せに、笑顔いっぱいで新年を迎えてくれるのが一番です。

　保護者の皆様、地域の皆様の御陰をもちまして、子ども達にも、職員にも、大きな怪我や病気もなく、無事に２０２３年が暮れようとしています。誠にありがとうございました。　　
　ご家族皆様で 元気に よき新年をお迎えください。　　　　　　　　 姫戸小職員一同

　地域学校保健委員会では、姫戸小中学校歯科医の 竹中先生をお迎えして教育講演会を開きました。

　竹中先生から大変有意義なお話をいただきましたので、紹介します。

１、むし歯を防ぐ「フッ素」の働き

①エナメル質の修復を促進：酸により歯から溶け出したカルシウムやリンを補うこと（再石灰化）を促進
②歯の質を強化：歯の表面を覆うエナメル質を、酸に溶けにくい性質に変え、ムシ歯への抵抗力を向上
③菌の働きを弱める：むし歯を引き起こす細菌の働きを弱め、酸がつくられるのを抑制

※歯磨き粉に含まれるフッ素や歯科医院でのフッ化物塗布、学校で実施しているフッ化物洗口は、無機フッ素化合物を使用したもので有害性はない。安心して使用できる。適量摂取で虫歯予防や骨折・骨粗しょう症の予防などに効果がある。自然界にも存在している。一方で、最近話題となっている有機フッ素化合物（ＰＦＡＳ）は、界面活性剤として泡消火剤や研磨剤等で広く使用されているが、最近は発がん性や肝臓・甲状腺障害、免疫効果の低下など人体への影響が報告されている。自然界での性状としても、ほとんど分解されず土壌や水質汚染の原因になる。

２、むし歯になる４つの要因

①歯の質（子どもの歯は歯の質が弱くむし歯になりやすい）

②時間（だらだら食いは口の中を酸性にしてしまう）

③糖分（砂糖はむし歯菌の大好物）

④菌（むし歯菌が増えないようにするのが肝心）

３、むし歯にならないための４つの習慣

①歯の質を強くするためにフッ化物洗口やフッ素配合の歯磨剤を使用する。よく噛んで食べることが効果的！

②食事やおやつは決まった時間に！食後の歯みがきを忘れない！

③おやつは、キシリトール配合のものを選ぶ。飲み物もできるだけ糖分の少ないものを！

④むし歯菌を減らすには、歯みがきが絶対。毎食後の丁寧な歯みがきを！

　また、歯ブラシとデンタルフロスの両方を活用した歯みがきの仕方など、歯と口の健康について親子で知っておくべきことや取り組む内容など、多くの示唆をいただきました。学んだことを子ども達と一緒に実践してまいります。ありがとうございました。

※地域学校保健委員会とは、学校、家庭、医師・歯科医師等の専門家、地域の代表など様々な立場の人が集まり、みんなで子ども達の健康をより良いものにしていこうと協議・行動する組織です。課題解決に向けて、それぞれの立場で意見やアイデアを出し合いながら、具体的な実践・啓発事項を取り決めるなど、保育園から小学校、中学校を通した子ども達の健全な成長をサポートします。

　１２月２日（土）、心配した雨も上がり、北風は冷たいものの絶好のマラソン日和。保護者や地域の皆様、駐在さんをはじめ交通指導員の皆様から多大なご協力をいただき、姫戸小中合同持久走大会を開催することができました。
　会場や沿道からは、温かい声援や拍手をたくさんいただきました。応援に応えようと、子ども達も懸命に走りました。自己新記録も続出。練習では歩いたり立ち止まったりしていた子も、声援に背を押されて走り通すことができました。
　得意な子も、そうでない子も、自分なりの目標を立て、自分のペースで走り抜く。ライバルは「背中を追いかけてばかりのあの子」であっても、「すぐに諦めてしまう自分自身」であってもいい。 子ども達からは、「まだ行ける！ と自分に言いながら走った。」「もう少しで〇〇さんに勝てそうだった。」「頑張れー！の声援が嬉しかった。」「あんなに温かい声援をいただいて、さすがに力を抜いたり歩いたりはできましぇん。」などなど、街中を走る新コースで数多（あまた）のドラマがあったようです(^_^)。

写真（↑）は、元気に完走を果たした６年生の直樹さん。背中には「中学校でもがんばるぞ！」と気合十分のゼッケン。

　今年は、秋を飛び越えて、真夏から一気に冬へと季節が移ったかのように感じましたが、いえいえ、姫戸には確かに「情趣豊かな美しい秋」が訪れていました。１１月３日の姫戸町文化祭、１７日の天草郡市音楽会と、子ども達と一緒に「芸術の秋」にどっぷりと浸ることができました。
　永森先生の熱心なご指導の下、練習する度に美しいハーモニーを奏で始めた４，５，６年生の合唱。藤本教頭先生編曲の「姫戸の秋～夢に向かって～」と、感動の卒業式ソング「未来への賛歌」の２曲を披露してくれました。
　ひかり保育園の園児によるダイナミックな太鼓演奏、コツコツと練習を重ねたピアノ演奏、お腹の底にドーンと響く迫力の三味線の音色、なぜか懐かしく琴線に触れる大正琴、麗しのフラダンス‥。「安奈 おまえの愛の灯はまだ 燃えているかい♪」と「You raise me up to more than I can be♫（あなたは私に力をくれる 自分を越えていけるように）」「こんな小春日和の穏やかな日は あなたの優しさが沁みてくる♪」には、特にやられました（泣）。
　展示部門の秀作の数々にも目を見張りました。姫戸の文化の豊かさを感じた一日となりました。ありがとうございました。

　↑　このお二方のパフォーマンスも圧巻でした(^o^)　さすがです。

　郡市音楽会での勇姿です。審査をしていただいた龍ヶ岳中学校の中嶋校長先生からは「美しい声の響き。掛け合いやハモりもしっかりできていて、たくさん練習してきた様子を感じることができました。ソロも緊張の中でしっかり歌えました。そして全体に繋げてくれましたね。姫戸の自然を歌で表現でき、秋の様子を思い浮かべることができました。とっても感動しました。」 との講評をいただきました。ありがたいですね。

　↑ 　二間戸の大銀杏。今年も手を合わせに行ってきました。

雪解け間近の北の空に向い
過ぎ去りし日々の夢を叫ぶ時
帰らぬ人達 熱い胸をよぎる
せめて今日から一人きり 旅に出る

あゝ日本のどこかに
私を待ってる人がいる
いい日 旅立ち 夕焼けをさがしに
母の背中で聞いた歌を道連れに‥

岬のはずれに少年は魚釣り
青いすすきの小径を帰るのか
私は今から 想い出を創るため
砂に枯木で書くつもり“さよなら"と

あゝ日本のどこかに
私を待ってる人がいる
いい日 旅立ち 羊雲をさがしに
父が教えてくれた歌を道連れに‥

あゝ日本のどこかに
私を待ってる人がいる
いい日 旅立ち 幸福をさがしに
子供の頃に歌った歌を道連れに‥

　「いい日旅立ち」山口百恵 1978.11.21
　　　作詞・作曲　谷村新司

　学生時代に「冬の稲妻」「チャンピオン」を、カラオケで一緒に熱唱していた仲間からの電話で 谷村新司さん の訃報を知りました。びっくりしました。もんたよしのりさん も、私たちの青春を彩るシンガーです。「ダンシング･オールナイト」は義母の十八番でした。年は取ったけど、気持ちはあの頃と然程変わっていない、いつでもあの頃に帰れる、という自負をきれいに打ち砕かれたような感じです。 心よりご冥福をお祈りします。 

　１０月１１日と１２日の２日間、６年生１４人は修学旅行に行ってきました。

１， １９４５年８月９日午前１１時２分に「長崎で起きたこと」を知る。
２， 希望を失わず、血のにじむ復興を果たした「長崎の歩み」を知る。
３， 命の尊さを胸に刻み、「平和実現への希望」を持つ。
４， 「自然と共生する街」ハウステンボスに学び、仲間と一緒に楽しむ。
５， 共に学び、共に成長する「仲間の大切さ」を実感する。

という目的で、事前に平和学習や環境学習等に取り組み、「見てみたい」「聞いてみたい」「やってみたい」という思いを募らせて長崎を訪れました。
　子ども達は実際に長崎の被爆遺構を巡ったり、被爆者の声を聴くことで、平和の価値観を深めることができたようです。同時に、環境保全に対する企業の真摯な取組を目の当たりにして、「我々が汚した水は、持てる力で可能な限り、元の姿に戻して自然界にお返しする」というポリシーや、徹底した処理システムに、我々人間の自然環境に対する大きな責務を感じ取ることができました。
　また２４時間、仲間と生活を共にすることで、それぞれの良さや協力することの大切さを感じ取ったようです。

　保護者の皆様には寂しい思いをさせましたが、貴重で有意義な体験をありがとうございました。

　「生きる力を育む歯・口の健康づくり」研究推進校として、姫戸小が子ども達全員に習慣化・定着を促したい内容は、次の４つです（現時点で）。

１　効果的な 歯みがき と 歯科医と連携したデンタルメンテナンス
２　幼少期から バランスを意識した食生活 と 意識して３０回咀嚼（そしゃく）
３　夢の選択を拡げる 語彙力（漢字・音トレ） と 計算力 の定着
４　豊かな人間関係の基礎を築く 挨拶のこだま（こちらから、誰にでも、真心込めて） と 「ありがとう」「ごめんなさい」 の定着

　子どもを輪の中心に据えて、子どもの健全な成長を願いながら、学校と保護者、地域が強く連携しながら、同じ言葉で、同じ手法で、同じ目標に向かってアプローチしていくのが最善の方法であると考えます。
　そこで、習慣化・定着に向けて、次のような４つのステップを計画しています。

① 簡単目標！ 「これなら続けられる」という目標を立てる

　まずは、少しの努力で達成できる目標を立てる。「さっと達成」→「自分を誉める」「人から誉められる」→「喜び(*^_^*)」→「もっとレベルをあげてやってみよう！」「続けよう！」というスパイラルが大切。最初は、１日１０分程度でできる目標だと無理がなくてオススメ！

②「続ける」が一番！ 「やり続けている自分」を誉める、誉めてもらう

　結果ではなく、「続けること」自体を目標にする。目標や結果にばかり意識がいくと、そこに近づいている感覚がなかなか得られず習慣化に挫折してしまう。「今日もできた！」という毎日の小さな成功体験を重ねて継続のモチベーションを高める。続けられた自分を誉めてあげる。

③ セットで習慣化！ 別の習慣にくっつける

　すでに習慣化していることに、くっつけてやることで続けやすくなる。習慣化済みの行動に別の行動をかけあわせることで、行動を起こすタイミングとシチュエーションを一定にする。取り掛かるタイミングを同じにすることだけでも、習慣化の難易度が下がる。

④ いっしょに習慣化！ 誰かと「いっしょに」、「競い合って」取り組む

　一緒にできる仲間がいるなら、一緒にやりましょう。これが一番のおすすめ。一人で行動するよりも誰かと行動する方が、挫けそうなとき、仲間の「やる気」「頑張り」が自分を引っ張ってくれる。

　このようなステップに従って、一人一人の「習慣化」を促進してまいります。
先述したように、これらの「習慣化」は、学校、家庭、地域が同じベクトルで進めることが肝要です。進めていくなかで様々な改善点やアイデアが、三者それぞれから提案されるようになると、更に精度が増し、効果的なアプローチが可能になります。研究の経過については、成果や課題も合わせて学校（学級）便りやＨＰをはじめ、授業参観や学級懇談会等で積極的に情報発信してまいります。 校長室にも気軽においでいただき、ご意見をお聞かせくださいm(_ _)m。
　この研究が、子ども達の輝く未来につながる「心豊かに生きる人生づくり」の、一つのきっかけになればと願います。どうぞよろしくお願いいたします。

　私たちはお箸を持つとき、「手を動かして、お箸を持ち上げて、親指と人さし指と中指で持って…」とは、いちいち考えません。これは、幼少期から繰り返し行われた行動が習慣になっているからです。 “お箸を持つこと”のように「やるか、やらないか」を考えることなく、面倒だと感じることもなく、勝手に身体が動いて自動的に行動できる状態になっていることを「習慣化」といいます。
　習慣化の特徴は、「その行動をするのが、当たり前に感じる」「その行動をしない方が気持ち悪いと、違和感を覚えることもある」「意志の力はあまり必要なく、無意識のうちに行っていることが多い」「頑張らずにずっと継続できる。むしろやめようと思っても、やめられない」‥等という点にあります。
　これらの習慣化の特徴を活かして、「やり続けたいこと」を意図的に習慣化すると、自分の行動をコントロールしやすくなります。
（慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科　前野隆司教授　参照）

◎豊かな食生活につながる「歯の健康」
◎健康な身体を創る「バランスのよい食事」
◎夢の選択を拡げる「確かな学力」
◎他者と心地よく繋がる「社会形成能力」

　さて、姫戸小で取り組んでいる上記（↑）の育成４項目についても、この「習慣化」の特徴を活かして、お箸を持つようにスムーズに、そんなに頑張らせずに「やり続けさせる」ことができないものかと頭をひねっているところです。
　昨年度から取り組んでいる「音韻トレーニング」は、自立支援相談員の辻川先生にご指導をいただき、本校の特別支援コーディネーターである小野先生の快活な号令と周到な準備の下、子ども達に「何故このトレーニングが必要なのか」「これを頑張れば何ができるようになるのか」をしっかり理解させたうえで、全学級で足並みを揃えて行っています（令和４年度学校だより第１５号参照）。
　次のプリント、その次のプリントと、自分から求めてトレーニングを進める者も増え、先日は「１００枚達成！賞」の賞状を手渡しました。その効果は顕著で、「聞く力」を高め「言葉のまとまりを捉える力」の向上に大変役立っています。
　多くの子ども達にとって朝自習や宿題等で行う「音韻トレーニング」は、それほど頑張らなくても継続できる「習慣化」された取組になりつつあります。
　考えるに‥、「習慣化」のポイントは、次の４点にありそうです。
☆そもそも何故、日常の習慣にするくらい身に付けなければならないかを、子ども達に肚落ちさせる（なるほど、納得！ やってみようかな！）
☆やってみての成果が「すぐ表れる」→「誉められる」→「楽しいと思える」→「続けてみよう」と思う
☆それを行う時間や機会を、ちゃんと設定する
☆「自分で進んでやってる感」を持たせる

※子ども、保護者、職員の「肚落ち」が、まず必要。

　この夏、友人が富士登山に挑戦しました。なんと、本校の職員も挑戦しました。

　「富士は日本一の山　あ～、いつか富士山に登ってみたいな～」と憧れるだけで全く実行に移しきれない私と違って、「よし、登るぞ！」とスパッと富士の山頂を目指した二人の行動力に、強い尊敬と羨望の念を感じました。
　友人からもらった写真です。日本一高い場所からの眺め

　壮麗な「雲上の世界」。もくもくとした白い雲が眼下に広がり、山麓の住宅やビルは小粒のように見えるそうです。
　２０１３年、世界遺産に登録された富士山。登録名は「富士山－信仰の対象と芸術の源泉」。有志以来、神が宿る山として敬まれてきた側面が評価されました。

　そして、富士登山といえば御来迎。
　雲上の空が次第に明るくなり、魔法のように刻々と色を変える薄明。やがて太陽が雲の上から顔を出す瞬間は極上のひと時。「運が良ければ」見られるそうです。
　８月の富士山頂の平均気温は、最低4.3℃、最高10.0℃で、真冬並の寒さになります。３７７６ｍ（小学生の頃に「富士山のように３(み)７(な)７(な)６(ろー)」で覚えましたね(^^)）という高所環境では高山病のリスクも発生します。
　友人は大丈夫だったそうですが、パーティの中には頭痛や吐き気、めまいを訴える人も多かったとか。
　いろいろ聞くと怖くなりますが、やっぱり一度は登ってみたい富士山。
　膝の治療を続けながら、愛犬チコちゃんにも散歩に連れて行ってもらいながら、無理せず、少しずつトレーニングをしていきたいと思っています。

　９月１日（金）、２学期がスタートしました。

始業式で子ども達に尋ねたところ、「あ゛～っ、私の夏休みカム･バ～ック！」と「た～いがいで学校がイイ！」が半々くらい。
　一昔前は、真っ黒に日焼けして「誰？」という子も結構数いましたが、最近の小学生は熱中症・紫外線対策もばっちり。聞けば、「夏休みのプール開放は最高でした。保護者の皆さん、ホントにありがとうございました。楽しかった－！でも、プール以外は涼しい室内で過ごすのがほとんど。家族や友だちとゆ～っくりゴロゴロと過ごしました。だって、外は暑いも～ん。」ですって。
　夏休み前には、「自分の命は自分で守る」というテーマで、子ども達とその具体的な方法について再確認する場を設けました。一人一人の自覚は勿論ですが、保護者や地域の皆さまの温かい見守りのお陰で、大きな事故や病気もなく、みんなで揃って２学期を迎えられましたこと、心より感謝申し上げます。

　「夏休みの楽しみって言えば、昔からやっぱりプール☺。あのわくわくを、子ども達に！」という保護者の皆さまの熱い想いで実現した夏休みのプール開放。実に４年ぶり(?)の開放でした。
　仕事帰りの疲れた身体に鞭打ち、汗だくの救命救急講習会９０分を乗り越え、４名ずつ１３回の開放に向けた当番決め、当日は大事な仕事を休み、コロナウィルス感染症第９波を心配しながら、これまた汗だくの炎天下プール監視２時間‥。並の努力では為し得ないことを、「子どもの笑顔のため」にと粛々と、平然と、行動を進められる保護者の様子に大きな感動を覚えました。
　姫戸小学校の全校児童は６８名（１学期末現在）。プール開放に参加した児童は、のべ２３６名。「最高に楽しかった」「とっても気持ちよかった」「水に顔を浸けられるようになった」「泳げるようになって嬉しい」という子ども達の感想の中に、「暑い中に監視をしてくれてありがとう」「汗びっしょりで大変そうだった」「私も大きくなったらプールの監視をします」という声も多く上がっていました。
　ＰＴＡ役員の方々をはじめ保護者の皆さま、誠にありがとうございました。