給食☆食育コーナー

2018年11月の記事一覧

栄養満点

投稿日時 : 2018/11/09  投稿者5 

１１月９日（金）の給食

☆きなこあげパン
☆クリームシチュー
☆カロテンサラダ
☆牛乳

今日は、にんじんと卵がたっぷり入ったカロテンサラダ。カロテンとは、カロテノイドという色のことです。黄色やオレンジ、赤や赤紫色をしています。緑黄色野菜に多く含まれ、これがわたしたちの体の中に入ると、ビタミンＡに変わります。ビタミンＡは風邪を予防してくれる栄養です。これからの季節、たくさん取りたいですね。
また、今日のシチューには、中松小の３年生と４年生が作ったさつまいもが入っていました。甘くておいしかったです。

「カロテンサラダがとてもおいしかったです。つなとニンジンがとてもあっていて、あじもよかったです。シチューはとくにおいしかったです。中松小学校の３年生、４年生が作ったおいもが、甘くてさいこうでした。またお願いします」（５年生）

☆いい歯の日☆

投稿日時 : 2018/11/08  投稿者5  カテゴリ:和食

１１月８日（木）の給食

☆セルフうまじゃこごはん
☆みそしる
☆ピーナツあえ
☆牛乳

　１１月８日、今日は、いい歯の日です。給食にもかみ応えのある食べ物「ごぼう、ほししいたけ、ちりめんじゃこ、わかめ、ピーナツ」が登場しました。
　しっかりよくかんで食べることは、歯と口の健康を保つだけでなく、脳の働きをよくすること、集中力を高めることなど、体全体の健康を保つことにつながります。
給食だけでなく、日頃の食事もかむことに気をつけて、頂きたいですね。

「ピーナツとこまつなの相性が最高でした。」（６年生）

実りの秋

投稿日時 : 2018/11/07  投稿者5  カテゴリ:ご飯食

１１月７日（水）の給食

☆むぎごはん
☆ぶたにくとキャベツのみそいため
☆きのこのちゅうかスープ
☆りんご
☆牛乳

今日の給食にも、長野県のりんごを届けていただきました。品種は「信濃ゴールド」。１０月のりんごとはまた違います。りんごなのに、赤ではなく、きれいなこがね色をしていて、きゅっとした酸味があります。とてもおいしくいただきました。

「とってもおいしかったです。まいにち、きゅうしょくをわたしたたのしみにしています。」（１年生）

じゃがいもで風邪予防！！！

投稿日時 : 2018/11/06  投稿者5  カテゴリ:和食

１１月６日（火）の給食

☆むぎごはん
☆にくじゃが
☆きゅうりのすのもの
☆牛乳

　今日は、じゃがいもをたっぷり入れた「にくじゃが」でした。じゃがいもは、熱や力のもととなる「きいろい食べもの」ですが、ビタミンCも多く含まれています。ビタミンCは、風邪予防の代表的な栄養素です。じゃがいもは、煮物以外にも炒めたり、揚げたり、ゆでてサラダにしたりといろいろな料理でおいしく食べることができます。これからの寒い季節、しっかり食べて風邪を予防したいですね。

「しいたけがすきじゃなかったけど、がんばってたべました。」（２年生）

豚肉で元気に！

投稿日時 : 2018/11/01  投稿者5  カテゴリ:ご飯食
１１月１日（木）の給食

☆豚キムチ丼
☆もやしのナムル
☆わかめスープ
☆牛乳

　今日は、給食で人気の「豚キムチ丼」です。手作りの焼き肉のたれで味が付けられていました。
　豚肉には、「ビタミンＢ１」という栄養素がたくさん入っています。このビタミンＢ１は、私たちの体の疲れをとり、元気にする働きがあります。そして、豚肉と野菜を一緒に食べることで、ビタミンＢ１だけでなくビタミンＣ、食物繊維などの栄養もとれます！すごいですね！！

「豚キムチ丼がおいしかったです。また、食べたいです。最高！」（５年生）