給食

麦ご飯　牛乳　はんぺんすまし汁　鶏肉のさっぱり煮　もやしのごま和え　

　鶏肉のさっぱり煮は、照り焼きと同じ調味量に酢を足して煮込んであります。酢を加えることでさっぱりとした味になりますね！酢には食欲が出る効果や疲れを回復する効果、カルシウムの吸収をよくしてくれる効果があります。

丸パン　牛乳　コーンクリームスープ　ハンバーグ　イタリアンサラダ

　今日のクリームスープは、バターでコクを出して米粉を牛乳で溶いてとろみをつけています。ホワイトルーよりも手間をかけずに作ることができますね！

麦ご飯　牛乳　肉じゃが　酢味噌和え

　問題です！日本で一番多くじゃが芋を作っているのはどこでしょう？

①長崎県　②北海道　③千葉県

　答えは・・・②北海道です。北海道はじゃが芋の収穫量が日本一で日本で生産される約８０％が北海道産です。今日の給食の肉じゃがのじゃが芋も北海道産です。

　じゃが芋は、炭水化物やビタミンＣたくさん含まれています。

コッペパン　牛乳　焼きそば　豆腐サラダ　

　今日の給食は、焼きそばに６玉のきゃべつ、サラダに５玉のきゃべつをつかっています。きゃべつは生で食べるとビタミンＣが効果的に摂ることができます。

麦ご飯　牛乳　具だくさんみそ汁　鮭の塩焼き　野菜の甘酢和え

　朝晩、涼しくなってきて食欲も出てくると思います。しっかり食事をとって昼間の暑さを乗り切りましょう！