給食

麦ご飯　牛乳　はんぺんすまし汁　鶏肉のさっぱり煮　もやしのごま和え　

　鶏肉のさっぱり煮は、照り焼きと同じ調味量に酢を足して煮込んであります。酢を加えることでさっぱりとした味になりますね！酢には食欲が出る効果や疲れを回復する効果、カルシウムの吸収をよくしてくれる効果があります。

丸パン　牛乳　コーンクリームスープ　ハンバーグ　イタリアンサラダ

　今日のクリームスープは、バターでコクを出して米粉を牛乳で溶いてとろみをつけています。ホワイトルーよりも手間をかけずに作ることができますね！

麦ご飯　牛乳　肉じゃが　酢味噌和え

　問題です！日本で一番多くじゃが芋を作っているのはどこでしょう？

①長崎県　②北海道　③千葉県

　答えは・・・②北海道です。北海道はじゃが芋の収穫量が日本一で日本で生産される約８０％が北海道産です。今日の給食の肉じゃがのじゃが芋も北海道産です。

　じゃが芋は、炭水化物やビタミンＣたくさん含まれています。

コッペパン　牛乳　焼きそば　豆腐サラダ　

　今日の給食は、焼きそばに６玉のきゃべつ、サラダに５玉のきゃべつをつかっています。きゃべつは生で食べるとビタミンＣが効果的に摂ることができます。

麦ご飯　牛乳　具だくさんみそ汁　鮭の塩焼き　野菜の甘酢和え

　朝晩、涼しくなってきて食欲も出てくると思います。しっかり食事をとって昼間の暑さを乗り切りましょう！

麦ご飯　牛乳　ドライカレー　コールスローサラダ　ぶどうゼリー

　今日のドライカレーには、秋が旬のなすが入っています。ドライカレーはカレーライスと違って野菜の水分だけで作ります。玉ねぎやトマト、なすの美味しさがぎゅっとつまっていますね！

栗ご飯　牛乳　つぼん汁　ほき天玉揚げ　梨サラダ

　今月の「ふるさとくまさんデー」は人吉・球磨のあじです。人吉・球磨地方は熊本県の南部に位置する山間部を含む広い地域です。熊本県の栗の生産高は全国２位です。それを支えているのが、山鹿市や人吉・球磨地方の栗だと言われています。今日の栗は菊鹿町の鹿子木農園さんで収穫された栗です。また、人吉・球磨地方では梨の生産も盛んです。サラダの梨は、三玉校区で収穫された梨です。つぼん汁は、人吉・球磨地方の郷土食です。秋祭りの時に食べられていた料理です。

コッペパン　牛乳　スタミナスパゲッティ　海藻サラダ

　まだまだ暑い日が続いています。にんにくたっぷりのスパゲッティを食べて運動会の練習がんばりましょう！

麦ご飯　牛乳　里芋のうま煮　即席漬け　お月見団子

　今日は、十五夜です。お月見でおなじみの十五夜は、中秋の名月といわれ、旧暦の8月15日をさします。中秋とは秋の真ん中という意味で、昔は７～9月が秋にあたるため、秋の真ん中である8月15日の十五夜を「中秋の名月」と呼んでいました。お月見をするようになったのは、月の満ち欠けが暮らしや農作業に関わったとして、収穫したものには「おかげさまで今年も無事に収穫ができました」、これから収穫する物は「どうぞ豊作でありますように」そして「私たちの命が今あるのは、ご先祖様のおかげです」と月に感謝し、祈りを捧げるようになったのです。

ミルクパン　牛乳　冷やしうどん　きびなごフライ　ぶどう

　今日のぶどうは、三玉校区の今田地区で収穫されたぶどうの王様「巨峰」です。今年は暑くて栽培がとても大変だったそうです。巨峰は糖度が高くポリフェノールや食物繊維がたくさん含まれています。また、素早く体の中で必要なエネルギーに変わります。そのため夏バテや疲労回復にとても効果があります。