2019年9月の記事一覧
9/6(金)「走ることを楽しみました」（陸上教室）
投稿日時 : 2019/09/06
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慶応大学陸上部のみなさんのお越しいただき、陸上教室を行うことができました。
はじめに、“こおりつき”を行い、体を温めました。次に、体を柔軟にする動きを行い、体をほぐしました。
反射神経を高める動きを行った後、走る動きを教わりました。高く、大きくはねるスキップ。早くはねるスキップ。体を素早く動かすスタートの練習をしました。
走る動きのコツを楽しく学ぶことができました。その成果は運動会で披露します。
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