主食 むぎごはん
主菜 じゃがいものうまに
副菜 かみかみじゃこサラダ
飲み物 牛乳

今日のポイント 「生える場所と土台作り」
今月は、いい歯を作るためのメニューでしたね。いい歯を作るためには、材料となるカルシウムを取ることも必要ですが、よーくかんで食べることがとても大事です。みなさんは、今の時期、大人の歯、つまり永久歯へと生えかわっている大事な時期です。永久歯は２８～３２本と、生える数が決まっているので、その分の「場所」をしっかりと確保しておかないといけませんし、生える土台、つまり歯茎も丈夫でないといけません。そのために、しっかりかんで食べ、あごをきたえることが大事です。歯が生える場所と強い土台を作っておきましょうね。

 黒糖パン
 白身魚のマリネ
 ミネストローネ
いりこと大豆の香り和え
 牛乳

今日のポイント 「カルシウム」

今月は、いい歯を作ろう！！というテーマでメニューを考えています。歯を作るためには、材料になるカルシウムが必要です。カルシウムが何の食べものに多いか知っていますか？ヒントは毎日給食に必ずついてくる、あれです。さてなんでしょう？・・・答えは牛乳です。牛乳には多く含まれていますが、牛乳だけではありません。今日のメニューに使っているいりこと大豆にも、カルシウムが多く含まれていますよ。しっかり食べて、強くて丈夫な、いい歯を作りましょうね。

じゃこ大豆ごはん

焼きししゃも

ごま酢あえ

豚汁

牛乳

今日のポイント 「歯と口の健康週間」

今日から１０日まで、歯と口の健康週間です。食べるための大事な歯や口の健康について考え、どのように生活するといいのかを考える期間です。歯は、食べものすりつぶして小さくし、体の中に送る役割があります。もし歯がなかったら、食べることが難しくなり、栄養がとれず、弱い体になってしまうかもしれませんね。今日は、よくかんで食べられ、歯の材料になるカルシウムがとれるメニューにしています。大豆、ちりめんじゃこ、ししゃもには、特にカルシウムが多く含まれています。よーくかみながら食べてくださいね

むぎごはん

手羽元のさっぱり煮
 ごぼうサラダ
にらたま汁
 牛乳

今日のポイント 「歯」

わたしたちは、食べないと生きられませんが、食べるためにとっても大事なのが「歯」です。ふだん、何気なくかんで食べていると思いますが、いざ歯がなくなるとかみにくくて不便ですよね。ちょうど今みなさんは、大人の歯へと生えかわっている時期なので、不便さがわかると思います。今日は、食べるのに大切な「歯」を意識して食べてもらうメニューです。手羽元は、前歯でしっかりとかみちぎって食べてください。ごぼうは、奥歯でよーくすりつぶして小さくして食べてください。歯を意識してみましょう。

＊写真の手羽元はちょっと煮崩れていますが、子どもたちへは、きれいに炊き上げていただいたものが届いています

 むぎごはん
 きびなごフライ
 もやしとささみのごまだれ
かみかみキムチスープ
 牛乳

今日のポイント 「食育月間」

6月になりました。今月は食育月間です。これは、毎日食べている「食」について、国民みんなで考えていきましょうというとりくみです。何を食べたら体が健康になるのか、どんな食べ方がいいのか、食べものはどこで、だれがどのように育てているのかなど、いろいろなことを考えてほしいと思います。わたしたちは、食べなければ生きていけません。食育は、生きる上での基本なのです。今月は、食べることについて、給食時間やおうちでも、考えてほしいなと思います。