2024年9月の記事一覧

麦ご飯　牛乳　かぼちゃのみそ汁　チキン南蛮　かりかり和え

　チキン南蛮は、宮崎県のご当地グルメとして有名です。今日は給食室でチャレンジしてみました。塩・こしょうをした鶏肉に小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせて油で揚げます。その後、甘酢に漬け込んでタルタルソースをかけて出来上がりです。

麦ご飯　牛乳　さんまのみぞれ煮　豆腐汁　アーモンド和え

　秋の魚といえば、さんまですね！さんまのあぶら部分には、記憶力がよくなるEPA（エイコサペンタエン酸）・DHA（ドコサヘキサエン酸）がたくさん含まれています。また、貧血予防によいビタミンB群、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤも多く含まれています。