給食

9月2日 月曜日

麦ご飯 牛乳 さんまのみぞれ煮 豆腐汁 アーモンド和え

 秋の魚といえば、さんまですね!さんまのあぶら部分には、記憶力がよくなるEPA(エイコサペンタエン酸)・DHA(ドコサヘキサエン酸)がたくさん含まれています。また、貧血予防によいビタミンB群、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも多く含まれています。