給食
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7月4日
かぼちゃのみそしる ぶたにらいため
今日は、クイズです。夏バテに効果のあるお肉は次のうちどれでしょう?
① 牛肉 ② 豚肉 ③鶏肉
正解は②の豚肉です。豚肉にはビタミンB1が牛肉の10倍と言われています。ビタミンBは疲れを回復させる効果があります。玉ねぎやにら、にんにくなどの野菜と一緒に食べると、吸収がよくなります。
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