給食

パインパン　牛乳　ラビオリスープ　ポテトのカップ焼き　玉ねぎサラダ

　ポテトのカップ焼きは、立山さんのお家から頂いたじゃが芋をたくさん使いました。じゃが芋を蒸して、炒めた玉ねぎ・コーン・ツナ・マヨネーズを混ぜてカップに入れてチーズをのせてオーブンで焼きます。じゃが芋がたくさんあったらお家でもチャレンジしてみてください！

麦ご飯　牛乳　中華卵スープ　魚のチリソース　チーズサラダ

　問題です！チーズサラダに入っているチーズは日本で作られた物ですが、日本が一番多くプロセスチーズをを輸入している国はどこでしょう？

①  フランス　②　オランダ　③　スイス

答えは・・・①　フランスです。プロセスチーズ全体の日本への輸入量は約７１％を占めています。

オムライス　牛乳　野菜のスープ煮　コールスローサラダ

　野菜のスープ煮に入っているじゃが芋は、５年生が立山農産さんに行って収穫してきてくれました。たくさんの量だったので重さを量ってみるとなんと全部で２００ｋｇ以上ありました。立山さんのお家方々と５年生に感謝していただきましょう。　

レーズンパン　牛乳　トマトクリームスパゲッティ　ツナサラダ

　今月は、元田工務店さんから人参・玉ねぎ・きゃべつをたくさん頂いています。これらの食材は、給食でほとんど毎日使う食材なのでとてもありがたいですね。元田工務店さんに感謝していただきましょう。

麦ご飯　牛乳　麻婆なす　クイッティオスープ

　麻婆なすは、麻婆豆腐をもとに日本で考えられた料理です。なすと相性のいい赤みそと醤油・豆板醤を合わせた調味料で味がつけられています。

きんぴらバーガー　牛乳　ウィンナーと豆のスープ　フルーツ杏仁

　きんぴらバーガーは、丸パンを横に切って開いてのり・チーズ・きんぴらごぼうを　はさんでできあがりです。上手に　はさめましたか？パンが入っていた袋に戻して食べると、食べやすいですね。

麦ご飯　牛乳　じゃが芋のみそ汁　鶏の照り焼き　かみんこサラダ

　かみんこサラダには、さきいか・ごぼうなどしっかり噛んで食べる食材が使われています。しっかり噛んで食べると脳の働きが良くなります。食べ過ぎを防いでくれたり、味がよくわかるようになります。虫歯予防にもつながります。よく噛んで食べることは体にいいことがたくさんあります。しっかり噛んで食べることを心がけましょう。

麦ご飯　牛乳　豆腐汁　いわしの蒲焼き　切り干し大根の和え物

　切干大根の和え物に使われている、切干大根・小松菜にはカルシウムが多く含まれています。切干大根は細く切った大根をお日様に当てて乾かしているので大根の栄養がぎゅっとつまっています。小松菜のカルシウムはほうれん草の３倍以上です。

セルフおにぎり　牛乳　厚揚げのそぼろ煮　カルシウムサラダ

　カルシウムサラダの中に入っている、カルシウムが多く含まれている食べ物は何か分かりますか？チーズは、牛乳の栄養がぎゅっとつまっていてカルシウムが多く含まれています。しらす干しにもカルシウムが多く含まれています。カルシウムは骨や歯を丈夫にしてくれるだけでなく、イライラの解消にも効果があると言われています。

大豆わかめご飯　牛乳　白玉すまし汁　きびなごかりかりフライ　れんこんのカレーマヨサラダ

　６月４日から１０日は、歯と口の健康週間です。キビナゴフライのように骨ごと食べることができる魚はカルシウムが多く含まれています。カルシウムは、骨や歯を丈夫にしてくれます。成長期にはとても大切な栄養です。カルシウムが含まれている食べ物を意識して食べるようにしましょう！