正しい歯みがきは、次のうちどれでしょう。

①  力いっぱいみがく

②  一本ずつみがく

③  気が向いたときにみがく

答えは、②一本ずつみがく　です。

力いっぱいみがくよりも、こちょこちょみがきで一本ずつていねいにみがいた方が、よごれを落とすことができます。

歯ブラシの毛先が広がっている人は、力を入れすぎているので、気をつけていきましょう。

歯みがきの目的は、よごれを落とすことですが、この「よごれ」とは一体何のことでしょう。

①  たべもの

②  歯こう

③  歯石

答えは、②の　歯こう　です。

歯こうは、生きた細菌のかたまりで、むし歯や歯周病の原因になります。

歯と同じような色をしていますが、舌でさわるとザラザラしています。

歯の表面にくっついているため、うがいでは落とすことができません。

歯みがきは大切ですね。

６月４日から６月１０日は、「歯と口の健康週間」です。

次のうち、一番むし歯になりやすい歯はどれでしょう。

①  おく歯

②  前歯

③  犬歯

答えは、①のおく歯　です。

おく歯は、歯ブラシがとどきにくいので、よごれが残りやすく、むし歯になりやすいです。

こちょこちょみがきを思い出して、食事のあとにはていねいに歯をみがいてほしいと思います。

ボールを投げるときに使う筋肉は、次のうちどれでしょう。

①  胸の筋肉

②  腹筋

③  太ももの筋肉

答えは、全部　です。

ボールを投げる動作では、全身の筋肉を使っています。

だから、遠くへ投げるためにはうでの筋肉だけでなく、軸となる足や体幹、

ひねるために使われる肩まわりの筋肉なども重要になってきます。

身につける洋服の色によって、感じる暑さにちがいが出ます。

では、次のうち一番暑さを感じにくいのは、何色でしょう。

①  みどり

②  黒

③  白

答えは、③の白　です。

白や黄色などのうすい色は、太陽の熱を反射しやすく、洋服自体の温度が上がるのを防ぎます。

黒は、太陽の熱を吸収しやすいため暑く感じます。

洋服の色でも、暑さ対策ができますね。