口の中のむし歯菌たちが、歯を○○することがむし歯の原因となりますが、○○とは、一体なんでしょう。

①  とかす

②  けずる

③  みがく

答えは、①のとかす　です。

歯がとかされると、口の中のだ液が歯のカルシウムをおぎないます。

そのおかげで歯は元どおりになりますが、歯をみがかないとどんどん歯がとけ、補うのが追いつきません。

だから、食べたあとにはすぐみがくことが大切なのです。

プールの水には、塩素というものが入っていますが、これは何のためでしょう。

①  水を透明にするため

②  感染症を防ぐため

③  水温を上げないため

答えは、②の　感染症を防ぐためです。

プールの中の細菌やウイルスなどを殺菌し、感染症を防ぐために塩素が入っています。

健康に影響のない量ですが、プールから上がったあとはシャワーでよく洗い流しましょう。

ボールが当たったり、壁などにぶつかったりして起こる「つき指」の手当として、

正しいのは次のうちどれでしょう。

①  引っぱる

②  曲げる

③  冷やす

答えは、③の　冷やす　です。

関節やその周りが傷ついているため、引っぱったり曲げたりしてはいけません。

冷やすことで、炎症をおさえ、痛みや腫れを軽くすることができます。

正しい歯みがきは、次のうちどれでしょう。

①  力いっぱいみがく

②  一本ずつみがく

③  気が向いたときにみがく

答えは、②一本ずつみがく　です。

力いっぱいみがくよりも、こちょこちょみがきで一本ずつていねいにみがいた方が、よごれを落とすことができます。

歯ブラシの毛先が広がっている人は、力を入れすぎているので、気をつけていきましょう。

歯みがきの目的は、よごれを落とすことですが、この「よごれ」とは一体何のことでしょう。

①  たべもの

②  歯こう

③  歯石

答えは、②の　歯こう　です。

歯こうは、生きた細菌のかたまりで、むし歯や歯周病の原因になります。

歯と同じような色をしていますが、舌でさわるとザラザラしています。

歯の表面にくっついているため、うがいでは落とすことができません。

歯みがきは大切ですね。

６月４日から６月１０日は、「歯と口の健康週間」です。

次のうち、一番むし歯になりやすい歯はどれでしょう。

①  おく歯

②  前歯

③  犬歯

答えは、①のおく歯　です。

おく歯は、歯ブラシがとどきにくいので、よごれが残りやすく、むし歯になりやすいです。

こちょこちょみがきを思い出して、食事のあとにはていねいに歯をみがいてほしいと思います。

ボールを投げるときに使う筋肉は、次のうちどれでしょう。

①  胸の筋肉

②  腹筋

③  太ももの筋肉

答えは、全部　です。

ボールを投げる動作では、全身の筋肉を使っています。

だから、遠くへ投げるためにはうでの筋肉だけでなく、軸となる足や体幹、

ひねるために使われる肩まわりの筋肉なども重要になってきます。

身につける洋服の色によって、感じる暑さにちがいが出ます。

では、次のうち一番暑さを感じにくいのは、何色でしょう。

①  みどり

②  黒

③  白

答えは、③の白　です。

白や黄色などのうすい色は、太陽の熱を反射しやすく、洋服自体の温度が上がるのを防ぎます。

黒は、太陽の熱を吸収しやすいため暑く感じます。

洋服の色でも、暑さ対策ができますね。

暑くて、じめじめした季節になってきました。

こうした環境で心配なのが、食中毒です。

食中毒を防ぐ三原則は、「つけない、ふやさない」あとひとつは何でしょう。

①  放置する

②  やっつける

③  見ない

答えは、②のやっつける　です。

食中毒になると、おなかが痛くなったり、吐いたり、下痢をしたりします。

防ぐためには、食中毒の原因となる菌をつけないために石けんでよく手を洗うこと、

ふやさないために、すぐに冷蔵庫に入れること、

やっつけるために、きちんと火を通すことが大切です。

家族みんなで気をつけていけるといいですね。