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保健室から

今年も大変お世話になりました

今日は後期前半おわりの会がありました。

毎回、全校児童の前で話すのは緊張するのですが、

全員前を向いて静かに聞いてくれるので、とても嬉しい気持ちになります。

感染症対策のポイントや質の良い睡眠について話をしました。

(初めてキャンバを使って作成しました。)

冬休みも、体調に気をつけながらすごしてほしいと思います。

冬休みのすごしかた.pdf

今日の健康クイズ

火災が発生したときは、煙に注意が必要です。

では、煙を吸わないようにするためには、どのようにするとよいのでしょうか。

 

①  音を立てないように逃げる

②  姿勢を低くして逃げる

③  窓を開ける

 

 答えは、②の姿勢を低くして逃げる です。                                                               

煙は上にいくので、なるべく姿勢を低くして、ハンカチで口をおさえて逃げることが大切だと話がありました。

自分の命を守るために、しっかり覚えておきましょう。

あわせて、ハンカチは毎日持ってくること、ポケットに入れておくこと、

校舎の中にいるときは必ずシューズを履くことを徹底していきましょう!

 

健康クイズ

秋といえばスポーツの秋ですね。

運動の前には準備運動が重要ですが、準備運動をしないとおこる危険は何でしょう。

 

①  ねんざ

②  寝不足

③  歯の痛み

 

答えは、①のねんざです。

準備運動は、体を十分にほぐして、リラックスさせる効果があります。

 

先週の健康クイズ part3

はずかしさのあまり、顔が真っ赤になってしまうことを、顔から何が出ると言うでしょう。

 

①  目

②  火

③  汗

 

答えは、②の 火 です。

使い方の例は、

「声をかけたら人違いで、顔から火が出るほどはずかしかった。」

「顔から火が出そうだったけど、思い切って好きな人に挨拶(あいさつ)したら笑顔で返してくれた。」 などです。

本当に顔から火が出ていたらこわいですね。

 

先週の健康クイズ part2

何かをとても楽しみにして、今か今かと待ちこがれている様子のことを「○○を長くする」と言います。○○とは一体何でしょう。

 

①  足

②  耳

③  首

 

答えは、③の 首 です。

使い方の例は「楽しみなお出かけの日を、首を長くして待っている。」

「首を長くして待っていたのは、どうやら自分だけではなかったようだ。」などです。

ろくろ首の首が長いのは、何かいいことを待っているからかもしれませんね。

 

先週の健康クイズ part1

山道の登り下りなどのとき、足がつかれて、ひざの力がぬけてしまうことを何と言うでしょう。

 

①  ひざが笑う

②  ひざが泣く

③  ひざが怒る

 

答えは、①の ひざが笑う です。

使い方の例は「見学旅行では、ひざが笑うほどたくさん歩いた。」

「山道の登りは調子がよかったが、下りはつかれてひざが笑っていた。」などです。

本当にひざが笑い出したらこわいですね!