あたたかさを保つのに効果的な洋服の着方は、次のうちどれでしょう。

①  通気性のよいものを着る

②  重ね着をする

③  下着を着ずに、ニットを着る

答えは、②　重ね着をする　です。

重ね着をすることで、洋服と洋服の間に空気の層ができ、

それがいくつも重なることで、あたたかさを保つことができます。

冷たい空気を入れないように、えりやすそ、そでをしっかり閉じることもポイントです。

ほけんだより２月.pdf

人は、何かを思い出そうとするとき、なぜかななめ上を見てしまいがちです。一体なぜでしょう。

①  思い出すものが見えてくるため

②  目から入ってくる情報を減らすため

③  天井に答えが書いてあるため

答えは、②の　目から入ってくる情報を減らすため　です。

思い出したり、考え事をしたりするときに、目に見えているものが余計な情報として入ってしまうため、ななめ上に視線を向けて、記憶や考えに集中するそうです。

人の体は、おもしろいですね！

黄砂とは、中国のほうからとんでくる砂ぼこりのことで、吸いこむと、咳が出る人もいます。

では、それを予防するためには、どんなことをするとよいでしょうか。

①  深呼吸

②  うがい

③  水分補給

答えは、②の　うがい　です。

外で遊んだあとは、いつも以上に「がらがらうがい」を意識してできるといいと思います。

冬休みが明け、今日は後期後半始めの会がありました。

全員出席！ということで、元気な姿が見られて安心しました。

本日配付したほけんだよりです。

ほけんだより１月.pdf

今日は後期前半おわりの会がありました。

毎回、全校児童の前で話すのは緊張するのですが、

全員前を向いて静かに聞いてくれるので、とても嬉しい気持ちになります。

感染症対策のポイントや質の良い睡眠について話をしました。

（初めてキャンバを使って作成しました。）

冬休みも、体調に気をつけながらすごしてほしいと思います。

冬休みのすごしかた.pdf

感染症には十分注意していきたいです！

ほけんだより１２月.pdf

火災が発生したときは、煙に注意が必要です。

では、煙を吸わないようにするためには、どのようにするとよいのでしょうか。

①  音を立てないように逃げる

②  姿勢を低くして逃げる

③  窓を開ける

 答えは、②の姿勢を低くして逃げる　です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

煙は上にいくので、なるべく姿勢を低くして、ハンカチで口をおさえて逃げることが大切だと話がありました。

自分の命を守るために、しっかり覚えておきましょう。

あわせて、ハンカチは毎日持ってくること、ポケットに入れておくこと、

校舎の中にいるときは必ずシューズを履くことを徹底していきましょう！

秋の歯科検診と視力検査について載せています。

ほけんだより１０月.pdf

ほけんだより１１月.pdf

秋といえばスポーツの秋ですね。

運動の前には準備運動が重要ですが、準備運動をしないとおこる危険は何でしょう。

①  ねんざ

②  寝不足

③  歯の痛み

答えは、①のねんざです。

準備運動は、体を十分にほぐして、リラックスさせる効果があります。

先週末に配付したほけんだよりです。

ほけんだより９月.pdf

はずかしさのあまり、顔が真っ赤になってしまうことを、顔から何が出ると言うでしょう。

①  目

②  火

③  汗

答えは、②の　火　です。

使い方の例は、

「声をかけたら人違いで、顔から火が出るほどはずかしかった。」

「顔から火が出そうだったけど、思い切って好きな人に挨拶(あいさつ)したら笑顔で返してくれた。」　などです。

本当に顔から火が出ていたらこわいですね。

何かをとても楽しみにして、今か今かと待ちこがれている様子のことを「○○を長くする」と言います。○○とは一体何でしょう。

①  足

②  耳

③  首

答えは、③の　首　です。

使い方の例は「楽しみなお出かけの日を、首を長くして待っている。」

「首を長くして待っていたのは、どうやら自分だけではなかったようだ。」などです。

ろくろ首の首が長いのは、何かいいことを待っているからかもしれませんね。

山道の登り下りなどのとき、足がつかれて、ひざの力がぬけてしまうことを何と言うでしょう。

①  ひざが笑う

②  ひざが泣く

③  ひざが怒る

答えは、①の　ひざが笑う　です。

使い方の例は「見学旅行では、ひざが笑うほどたくさん歩いた。」

「山道の登りは調子がよかったが、下りはつかれてひざが笑っていた。」などです。

本当にひざが笑い出したらこわいですね！

本日配付のほけんだよりです。

ほけんだより７月.pdf

この暑さで心配される熱中症の応急処置は、脇や首、足の付け根などを冷やすことが重要ですが、ほかにも、冷やすと効果的な部分があります。それは一体どこでしょう。

①  あご

②  おなか

③  手のひら

答えは、③の　手のひら　です。

手のひらには、動脈と静脈を結ぶ血管の部位があり、そこを冷やすことで体の深部体温を下げることができます。近くに氷などがないときは、手のひらを水につけておくと熱中症の予防・対策になります。

暑い日が続いています。

熊本県では、一昨日７月１日から、ある注意報が発令されました。一体何の注意報でしょう。

①雷

②食中毒

③乾燥

答えは、②食中毒です。

食中毒は、食べ物に細菌がついて増えたり、きちんと火が通っておらず細菌が残っていたりするものを食べると発生します。お腹が痛い、吐き気がする、吐く、などの症状が出ます。食べる前にはていねいに手を洗うこと、お弁当などを気温の高いところに置いておかないこと、出てきたごはんは残さず全部食べることなどが大切です。

本日配付のほけんだよりです。

ほけんだより６月.pdf

昨日の健康クイズです。

かむ力に関するクイズです。

かむ力が人間よりはるかに強い動物はたくさんいますが、次のうち、一番強いのはどの動物でしょう。

①  ホッキョクグマ

②  カバ

③  ワニ

答えは③のワニです。

ワニのかむ力は、なんと２０００キロ以上あるのです。

でも、口を開ける力は弱く、人間の手でおさえることができちゃうそうですよ。

（「もっと！ざんねん？はんぱない！からだのなかのびっくり事典」より）

今年度も給食の時間、誕生日の紹介とともに、健康クイズを出していきます。

＜先日の健康クイズ＞

人間の聞く力に関するクイズです。

休み時間や、人が大勢いてざわざわしているなかでも、友だちの声を聞きとれたり、おたがいにしゃべったりすることができますね。このように、雑音のなかでも聞きたい音を選んで聞きとれることを○○効果と言いますが、一体何とうでしょうか。

①  カルピス効果

②  コカコーラ効果

③  カクテルパーティー効果

答えは、③の　カクテルパーティー効果(こうか)　です。　すごい名前ですね。　　　　　　　　　　　　

聞きたい音を選ぶとき、脳がどのようにはたらいているのかはよくわかっていませんが、左右の耳から入ってきた音のなかから、必要な音は受けとり、いらない音は受けとらないという選びわけを、脳がおこなっていると考えられているそうです。人間の体はふしぎですね！