保健室より

明日から2学期最後のぐっすりすいみん週間です

11月は10月よりいい記録が出ました

12月は持久走大会と期間が重なります

急に寒くなって体も崩しやすいですが、

ぐっすりすいみんでしっかり体調を整えて自己ベストが出せるようにがんばりましょう

先日11月のほけんだよりを配付しました

10月は健康給食委員会のみなさんが「目の体操」を作ってくれて、全校で音楽に合わせて体操を行いました

楽しくできるように工夫して作ったので、お家でもテレビやゲーム・タブレットをしたあとなど目が疲れたと感じたときは音楽を思い出してやってみましょう

また、11月8日の「いい歯の日」にちなんで5月に実施した歯科検診の結果から、各学年でまだ治療がすんでいない歯が何本あるかお知らせしています

むし歯は毎日きちんと歯みがきをしても知らない間にできてしまいます

定期的な受診が大事です！少なくとも半年に1度は定期検診にいきましょう

今日から１１月のぐっすりすいみん週間が始まります

10月は「スマホ・ゲーム・タブレットを使用しない」が守れなかった人がおおかったです

これからさらに寒くなり、メディアに手を伸ばしがちですが、これからの寒さに耐えれる丈夫なからだをつくるために、がんばって1週間取り組みましょう

１０月にも配った「わたしのスケジュール」を配ります。スマホ・ゲーム・タブレットを使わないなら何をして過ごそう？と時間を無駄にする前に、1週間の過ごし方の計画を立て工夫をしましょう

だんだん寒くなってきましたね

体調を崩さないよう気を付けていきましょう

10月のほけんだよりを配付しました

10月の保健目標「姿勢に気を付け、目を守ろう」にちなんだ内容が載っています

今月は健康給食委員会さんが「目の体操」を作成してくれました

学校で毎日1回、作成した音楽を流して全校で目の体操をする予定です

お家でもタブレットやゲームを30分したら目の体操をやって目を大切にしましょう

2学期が始まって1か月運動会もみんな元気に成功させることができました

今日から１０月のぐっすりすいみん週間です

今月は朝ごはんもチェックします

また、今月は合わせて「自学ノートコンクール」も実施します

ゲームやタブレット・テレビに使っていた時間をぜひ自学に使い、家庭学習を充実させてほしいです。

さらに、期間中どのように過ごすか計画を立てる「わたしのスケジュール」プリントを配付しています提出は不要ですが、3連休中でもありますので、ぐっすりすいみん通信を参考にしながらぜひご活用くださいノーメディアの中ですが充実した1週間を過ごしてほしいと思います。