保健室より

2月の授業参観は、大変お世話になりました

3月号も同時に発行していますので、ぜひご覧ください

２月は、4日間のチャレンジということもあり、パーフェクトの人が多かったです

6年生は、Aコースを目指し時間を有効に使っている人が多かったです

明日から、今年度最後のぐっすりすいみん週間です

ご家庭でのご協力をよろしくお願いいたします

実施期間：３月４日（月）～３月８日（金）

提出日　：３月１１日（月）

先月は、ぐっすりすいみん週間で生活リズムが戻った人もいたようです

今月は、4日間の実施です。パーフェクトをねらえるチャンスです

上土井先生の講演を思いだしながら、習慣化できるようがんばりましょう

実施期間：2月13日（火）～2月16日（金）　の4日間です！

　提出日：2月18日（日）

2月は、『いのち』について勉強しています

この機会に、ぜひご家庭でも『いのち』について話されてみてください

健康給食委員会で、リラックスする方法も紹介しています

本日、ほけんだよりを配付していますので、ぜひご覧ください

12月は、インフルエンザが流行したため、なかなか取り組みも難しかったと思います

明日から1月のぐっすりすいみん週間です

生活リズムが戻っていない人は、このぐっすりすいみん週間で生活リズムを取り戻しましょうご家庭でのご協力をよろしくお願いします

実施期間：１月１５日（月）～1月１９日（金）

提出日　：１月２２日（月）

あけましておめでとうございます

冬休みは、どのように過ごされましたか

少しずつ学校モードに切り替え、寒い冬を乗り切りましょう

　先週は、七滝中央小学校でもインフルエンザに罹患する児童が増え、１～４年生が学年閉鎖になりました。他にも、感染性胃腸炎や溶連菌感染症などが流行しています

今年も残すところ3週間弱になりました

引き続き感染症予防に気をつけ、元気に1年のしめくくりができるといいですね

換気もお忘れなく

12月になり、寒さが厳しくなってきました

11月は、寒いなか早寝早起きをがんばっている様子が伝わってきました

くじら列車に乗るために「いつもより〇〇分早く寝る！」など意識するといいですね

明日から、今年最後のぐっすりすいみん週間です

1年の締めくくりができるよう家庭でのご協力をよろしくお願いいたします

実施期間：１２月４日（月）～１２月８日（金）

提出日　：１２月１２日（火）

※ 通信には１１日（月）提出と記載していましたが、振り替え休業日でお休みでした。失礼しました。

11月とは思えない暑さが続いていましたが、これから少しずつ寒くなりそうですね

10月の集会で、健康給食委員会さんたちが、10月の保健目標『ていねいな手洗い・はみがきをしよう』について、ポイントと一緒に話してくれました

また、１１月８日の『いい歯の日』にちなみ、全児童に歯ブラシと、まだ治療が済んでいないご家庭にお知らせを配付しますので、この機会にぜひ受診をお願いします

朝晩の冷え込みからか、先月のぐっすりすいみん週間では、全体的に少しだけ起きるのが遅くなっていましたが、メディアコースを５つ達成できた人は増えていました

明日から、ぐっすりすいみん週間です

3連休明けですので、生活リズムを整えて感染症予防にも努めましょう

実施期間：11月6日（月）～11月10日（金）

　提出日：11月13日（月）

先月は、 運動会もみんな元気に成功させることができました

今日から１０月のぐっすりすいみん週間です

また、今月は合わせて「自学ノートコンクール」も実施します

ゲームやタブレット・テレビに使っていた時間をぜひ自学に使い、家庭学習を充実させましょう

朝、晩の気温差が大きい季節になりました

色々な感染症も流行しています。

6年生は修学旅行も控えていますので、感染予防にご協力をお願いします

２学期が始まり、子供たちは運動会に向けて毎日練習を頑張っています

頑張るためには、体が元気でないといけません。

元気でいるためには、規則正しい生活習慣が大切です

そこで９月の「ぐっすりすいみん週間」は運動会前１週間の実施にしています。

しっかり寝て疲れをとって、運動会を全力で楽しめるようにしましょう

実施期間：９月１１日（月）～１５日（金）

　提出日：９月１９日（火）

保健だよりも配布しています。

夏休みに歯や視力で受診していただいたご家庭も多くありました。

ありがとうございました。まだ未受診のご家庭は、早めの受診をお願いします

あっという間に7月に入り、あっという間に１学期も残りわずかです。

６月は健康給食委員会さんが「歯と口の健康」の啓発を頑張りました

ほけんだよりにその様子も載せたので、少しですがご覧ください

むし歯ゼロを目指して…！受診がまだの方は、夏休み中に受診をお願いします。

毎日暑い中、子供たちは元気いっぱいに動き回っています

熱中症にならないよう、こまめな水分補給・規則正しい生活を心がけましょう

５月の保健目標は「生活習慣を整えよう」です

健康給食委員会が集会で、マリオワールドの劇を通してみんなに「生活習慣」について

呼びかけを行いました

夜寝るのが遅くて眠そうなマリオ、朝ごはんを食べていなくて力がでないマリオ、

生活習慣は良いけれど姿勢が悪いルイージ・・・

そんな中、１番強かったのは「良い生活習慣+良い姿勢」のマリオでした

生活習慣を整えて、毎日元気いっぱいに過ごしたいですね。

ほけんだよりも配布しています

新型コロナ感染症が５類に引き下げられましたが、最近はインフルエンザの感染も目立っているようです引き続き、基本的な感染対策である、「手洗い」は丁寧に続けてほしいと思います。

3月のほけんだよりを配付しました

2月の「いのちの教育授業公開」や、3月3日の「耳の日」にちなんだ目の働きや病気について載せています

配付した3月ほけんだよりの下部に、「ほけんだより」や「ぐっすりすいみん通信」について感想等を記入するコーナーがあります意見等何かありましたら学校の方へ提出ください

3学期終了までみんなが元気に過ごせるよう願っています

本日ほけんだより2月号を配付しました

2月の保健目標「心と体を大切にしよう」にちなんで、心と体を元気にするための生活習慣や、短所を長所にする言葉「リフレーミング」について載せています

詳しくは配付されたプリントをご覧ください

明日からぐっすりすいみん週間です

今月は自学ノートコンクールも一緒に実施します

ゲームやテレビが見れない時間を目標・計画を立てて自学に取り組んでほしいと思います

また、先週ですが1月のほけんだよりを配付しました

1月23日～1月27日の学校給食週間の活動の様子や、今年流行しているインフルエンザの対応等について載せています

どの感染症も予防は規則正しい生活・バランスの良い食事で免疫力を高め、手洗い・うがい・マスクです新しい学年を元気に迎えることが出来るよう生活しましょう

冬休み明けて早々ですが、ぐっすりすいみん週間が始まりました！

「冬休みぐっすりすいみん大作戦」では、各クラスで決めた目標に一生懸命取り組んでいることが伝わってきました運動やお手伝いをがんばりました

1月の「ぐっすりすいみん週間」では、タイムスケジュール表も配布しておりますので、計画を立ててノーメディアの中で充実した一週間にしましょう

実施期間：1月11日（水）～1月17日（火）

提出日　：1月19日（木）

昨日12月のほけんだよりを配付しました

今年はインフルエンザもコロナと同時にはやると予想されます

急に寒くなり体調を崩している人が多いです！感染・寒さ対策をして元気に２０２３年を迎えましょう

明日から2学期最後のぐっすりすいみん週間です

11月は10月よりいい記録が出ました

12月は持久走大会と期間が重なります

急に寒くなって体も崩しやすいですが、

ぐっすりすいみんでしっかり体調を整えて自己ベストが出せるようにがんばりましょう

先日11月のほけんだよりを配付しました

10月は健康給食委員会のみなさんが「目の体操」を作ってくれて、全校で音楽に合わせて体操を行いました

楽しくできるように工夫して作ったので、お家でもテレビやゲーム・タブレットをしたあとなど目が疲れたと感じたときは音楽を思い出してやってみましょう

また、11月8日の「いい歯の日」にちなんで5月に実施した歯科検診の結果から、各学年でまだ治療がすんでいない歯が何本あるかお知らせしています

むし歯は毎日きちんと歯みがきをしても知らない間にできてしまいます

定期的な受診が大事です！少なくとも半年に1度は定期検診にいきましょう

今日から１１月のぐっすりすいみん週間が始まります

10月は「スマホ・ゲーム・タブレットを使用しない」が守れなかった人がおおかったです

これからさらに寒くなり、メディアに手を伸ばしがちですが、これからの寒さに耐えれる丈夫なからだをつくるために、がんばって1週間取り組みましょう

１０月にも配った「わたしのスケジュール」を配ります。スマホ・ゲーム・タブレットを使わないなら何をして過ごそう？と時間を無駄にする前に、1週間の過ごし方の計画を立て工夫をしましょう

だんだん寒くなってきましたね

体調を崩さないよう気を付けていきましょう

10月のほけんだよりを配付しました

10月の保健目標「姿勢に気を付け、目を守ろう」にちなんだ内容が載っています

今月は健康給食委員会さんが「目の体操」を作成してくれました

学校で毎日1回、作成した音楽を流して全校で目の体操をする予定です

お家でもタブレットやゲームを30分したら目の体操をやって目を大切にしましょう

2学期が始まって1か月運動会もみんな元気に成功させることができました

今日から１０月のぐっすりすいみん週間です

今月は朝ごはんもチェックします

また、今月は合わせて「自学ノートコンクール」も実施します

ゲームやタブレット・テレビに使っていた時間をぜひ自学に使い、家庭学習を充実させてほしいです。

さらに、期間中どのように過ごすか計画を立てる「わたしのスケジュール」プリントを配付しています提出は不要ですが、3連休中でもありますので、ぐっすりすいみん通信を参考にしながらぜひご活用くださいノーメディアの中ですが充実した1週間を過ごしてほしいと思います。

長い夏休みも終わりましたね

夏休み中のぐっすりすいみん週間や歯みがきカレンダーの記録をみると、調子を整えて2学期をスタートしようと頑張る姿勢が多くの子供たちから感じられて、とてもうれしいです

今、子供たちは運動会に向けて一生懸命練習をしています

家でできるストレッチの方法を載せています。ぜひチャレンジして体をリフレッシュさせましょう

また、健康教育の講演会や受診率についても載せてますのでご覧ください。

長い夏休みがおわり、2学期が始まって１週間がたちます。

同時に運動会の練習が始まりました

夏休みに生活リズムが崩れてしまった人もいるようですね

まだまだ暑い日が続くので、ぐっすりすいみんで生活を整えて運動会で力が発揮できるようにしましょう

「ぐっすりすいみん期間中、何をしたらいいかわからない」という声を聞いたため、ぐっすりすいみん通信にはどんなことをして過ごせるか参考に載せています。いろんなことにチャレンジしてみよう

※１５日は振替休業日のため、１６日に提出をお願いいたします。

明日から1学期最後の「ぐっすりすいみん週間」がスタートします

6月は「自学ノートコンクール」もあり、ゲームをしたり動画を見たりしていた時間を学習に充てることができた人が多かったようです

7月は、親子のふれあい、コミュニケーションを大事にしていただきたいです

今年度も、「ぐっすりすいみん週間」の取組を行います

連休明けで疲れも出やすい時期です

生活リズムを整えてたっぷり睡眠をとって、毎日を元気に過ごせるようにしましょう

昨年度からの変更・追加項目があります

・低・高学年用チェックシートと分け、高学年はくじら列車の項目を削除

・「家庭学習の時間」を全学年追加

です。詳しくは通信をご覧ください

実施期間：５月１１日（水）～５月１７日（火）

提出日　：５月１９日（木）まで　※じっくり親子で振り返りを行い、感想を書いて提出してください。

新しい学年がはじまりましたね

今年もコロナに負けず元気にがんばりましょうよろしくお願いします

先日4月のほけんだよりを配付しました

保健室の利用方法や健康診断の日程を載せています。

眼科検診の開始時間が配布したほけんだよりから変更しております。

正しくはホームページに記載している時間帯です。ご確認ください。

本日3月のほけんだよりを配付しました。

各学年の一年での平均身長の伸びを載せていますが、5年生はなんと6.7ｃｍも伸びています

他の学年も一人ひとり大きくなっていてとても成長を感じます

3学期修了までみんなで元気に過ごせるように願っています　   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

感染対策・早寝早起き朝ごはんを続けて次の学年の準備をしましょう

いよいよ今年度最後のぐっすりすいみん週間が始まります

メディアから距離を置いて質の良い睡眠を目指しましょう

今月は「朝ごはん」の項目を追加しています。朝からしっかり食べて１年の最後を元気に締めくくりましょう

今月もよろしくお願いいたします。

実施期間：3月９日（水）～3月１５日（火）

提出日　：3月１７日（木）

また、ふれあい読書も同時に実施しています。読書をして、おうちの方と楽しく過ごしてください

本日2月の保健だよりを配付しました。

感染症予防のため残念ながら今年も公開できなかった「いのちの学習」の様子をお知らせします。

学習したことを生かして、自分のことも周りの人のことも大切にできる人になってほしいなと思います

そして、まだまだ感染性胃腸炎にも注意が必要です

手洗い、たっぷり栄養・睡眠で、元気でいられるように頑張りましょう

明日から２月のぐっすりすいみん週間です

１月も全員頑張っており、「くじら列車」と「自分でおきる」は12月より記録が伸びていて素晴らしかったです

しかし「１週間、スマホ・ゲーム・タブレットにさわらない」は80%を超えてはいますが、12月から急に下がってしまいました…

ブルーライトの悪影響を受けず、質の良い睡眠を目指しましょう

 よろしくお願いいたします。

実施期間：２月９日（水）～２月１５日（火）

提出日　：２月１７日（木）

遅くなりましたが、１月の保健だよりを配付しました

１月は「学校給食週間」や「睡眠・メディアについての講演会」などいろいろなことがありました

新型コロナウイルス第6波に気をつけながら一生懸命取り組むことができました

胃腸炎も流行っているので、「石けんを使った丁寧な手洗い」を心がけてほしいと思います。

マスクの紐が緩くなり、鼻マスクや顎マスクになってしまう子供が増えてきました。この土日の間に紐の交換をお願いします。また、感染予防対策として不織布マスクが有効です。不織布マスクの使用をおすすめします。

2021年は高い意識で取り組むことができました

「自分で起きる」ことも今年からチェックしていますが、8割の人ができていました

「継続する」ことが大事です今年も良い生活習慣が身につくようにしましょう

3学期が始まってすぐですが、明日12日から「ぐっすりすいみん週間」が始まります

冬休みモードから学校モードに切り替えていきましょう

実施期間：１月１２日（水）～１月１８日（火）

提出日　：１月２０日（木）

先日から、2学期最後のぐっすりすいみん週間がはじまりまっています！！

11月はどの項目もいい記録がでました素晴らしいです

12月は、冬休みに向けて「”土日の”メディア使用」・「くじら列車」を特に頑張ってほしいです！

同時に実施する「ふれあい読書」や持久走大会の練習などをして過ごし、元気に2022年を迎える準備をしましょう

12月の保健だよりを配付しました

流行りだしている「感染性胃腸炎」や保健室来室理由として増えてきた「あかぎれ」「しもやけ」など、最近気になる内容を取り上げています。

2021年も残りわずかになりました！体の調子を整えて2022年を迎えましょう

11月のぐっすりすいみん週間は10日（水）からです

10月は急に冷えた時期と期間が重なり、なかなか布団から起きれなかったことが原因なのか、全体的に9月よりは低い結果でした…しかし、習い事や家庭の都合などありながらも「自分なりに頑張れた」とコメントに書く子が多かったです

これからもっと冷え込むので、生活リズムを整えて寒さに負けないからだをつくっていきましょう

今月は11月の保健目標「ていねいな手あらい・はみがきをしよう」に合わせて、歯みがきの項目「夜3分間ていねいにみがけたか」が追加になってます歯磨き習慣もしっかり身に付けましょう

昨日、ほけんだより11月号を配付しました

10月は健康給食委員会のみなさんが「目のクイズラリー」と「ななチューを探せ！」を開催しました

そして、11月は、11月8日の「いい歯の日」に合わせて歯に関する内容を取り上げています

特に、乳歯から永久歯へと生え変わる時期である小学生は強い歯にするためにとても重要な時期です

歯と口の健康を守れる力を今のうちに付けていきましょう

歯科医院の受診をまだしていない方は早めに受診・治療をお願いいたします

10月のぐっすりすいみん週間が13日（水）からはじまっています！
ご家庭では目標をもって過ごせているでしょうか？

現在保健室の掲示物は「目を大切にしよう！！」ということで、目に関するyes no診断が出来るようになってます！一番最初の質問は「テレビやゲームの時間は1日に3時間以上」とありますが「はい」と答える子供たちが数名いました

ぐっすりすいみん週間でないときの場合で「はい」と答えたのかもしれませんが、ぐっすりすいみん週間を通してメディアとの上手な付き合い方を身に付けてほしいです！

日が落ちている時間は涼しくなってきましたね

10月の保健だよりを配付しました

今月の目標「姿勢に気を付けて目を守ろう」に合った内容をのせています

今月は健康給食委員会さんを中心に目のクイズラリーをする予定です

2学期からタブレット学習が始まったので、より一層目を大切にする必要があります。

クイズラリー、楽しみにしていてください

長い夏休みも終わりました！

コロナウイルスがまん延しているなかだったので、思うように過ごせなかったでしょう…

みなさんの生活習慣を気にしていましたが、ぐっすりすいみん週間の記録や歯みがきカレンダーをみると、調子を整えて2学期に突入した人が多かったようです！

運動会の練習も始まりより一層の体調管理が必要です⚠

まだまだ暑いので、無理せず元気に頑張りましょう！！

あっという間の１学期でした１学期、みんな健康で安全に毎日過ごせたことがなによりです

元気で楽しい夏休みにするには、どういう生活をしたらいいかを自分で考えながら過ごしてくださいね

夏休みは毎日、夜の歯みがきをがんばれるように「はみがきカレンダー」を配付しています

　　お家では、「フッ素いりの歯みがき粉」を使ってみがくことをおすすめします

１学期、本当によく「ぐっすりすいみん週間」に頑張って取り組みました

　　８月は、夏休みの終わりに「ぐっすりすいみん週間」があります

　　★実施期間：８月２５日（水）～８月３１日（火）、提出日：９月２日（木）★

　　２学期をすっきり元気にスタートできるように、生活リズムを整えましょうね

　　（忘れないように気をつけてくださいね）

いつもご家庭のご協力、本当にありがとうございます

７月は「熱中症をよぼうしよう！」を目標に、今月も健康給食委員会さんが

よびかけをおこなっていますしっかり守って毎日元気に過ごしましょうね

急な天気の変化や大雨・雷も心配です。

身を守る行動をとれるように気を付けましょう

昨日より、７月の「ぐっすりすいみん週間」がスタートしました

６月は５月よりもさらに頑張っていた結果がでており、素晴らしいかぎりです

今月は、この週間中に「自学コンクール」も行われています。

ゲームをしたり動画を見たりしていた時間を、学習にしてみませんか

おうちの方へ

先日の学校保健委員会という会の中で、「頑張りを褒めよう」「大人も一緒に頑張ろう」とPTAで決意しました

期間中は子供の前ではできるだけメディアをさわらないようにするなど、ご協力をお願いします。

そして、親子のふれ合い・コミュニケーションを大事にしていただければと思います

６月は「歯と口の健康週間」ということで、１か月健康給食委員会さんが「歯と口の健康」

に関する取組を行いましたその様子を紹介します

６月が終わっても、ていねいな歯みがきを続けて、健康な口の中でいられるようにしましょう

むし歯などがある人は、必ず早めに歯医者さんに行って治療してください

（おうちの方へ…歯科受診と治療が終わったらお知らせの用紙の提出をお願いします）

６月は「歯と口の健康週間」があり、全学年「歯」のお勉強をしました

歯みがきは上達してきているようで、むし歯は年々減ってきています

ただ、みがき残しがまだまだあるので、歯みがきの最後に「歯がツルツルかな？」

「ザラザラなところはないかな？」を確認するところまで頑張ってほしいと思います

また、６月は健康給食委員会さんが「歯のクイズラリー」を実施しています

（校内のいろいろな箇所に歯に関するクイズが貼られています。見つけて全問正解を目指します）

みんなで楽しく学んで、一生歯と口の健康を大切にしていきたいですね

明日より、６月のぐっすりすいみん週間が始まります

週末に天気が悪いと外で遊べないからついついゲーム・・・と

５月はそうなってしまった人がいたようなので、今月は違う遊びやおうちのお手伝いをするなど

がんばって工夫して過ごしてほしいなと思います

ただ、５月の感想からは全員とても意識を高く持って挑戦したんだなと伝わってくるものばかりでした

６月は、「自分で起きること」「夜歯みがき」を特に頑張りましょう

今月のみ、「歯みがき」の項目が追加になっています

今年度も昨年度から引き続き、「ぐっすりすいみん週間」の取組を行います

５月は疲れも出やすい時期です

生活リズムを整えてたっぷり睡眠をとって、毎日を元気に過ごせるようにしましょう

昨年度から少しリニューアルしています

　「今月がんばること（意気込み）」を書く欄を追加

　昨年度：「朝の気分」 ⇒ 今年度「朝の目覚め（自分で起きたか）」のチェックに変更

です。詳しくは通信をご覧ください

実施期間：５月１２日（水）～５月１８日（火）

提出日　：５月２０日（木）まで　※じっくり親子で振り返りを行い、感想を書いて提出してください