保健室より

今日からぐっすりすいみん週間が始まっています

きそく正しい生活は送れていますか

現在本校でもインフルエンザやマイコプラズマ感染症が流行りつつあります

ていねいな手洗いはもちろん、今月は特に「質の良い睡眠」をとれるように、

頑張ってほしいと思います

実施期間：１２月１日（月）～１２月５日（金）

提出日　：１２月８日（月）

朝晩が少し寒くなってきました。それにともない発熱などでの欠席も少しずつ増えてきています

早起き・早寝・朝ごはんのリズムを守り、体の調子をととのえておきましょう

１１月は健康給食委員会による「手あらいウィーク」を開催予定です

ていねいな手洗いを身につけられるように、委員さんたちからも呼びかけを行っていきます

１０月は目の健康をテーマにしています

成長期の子供たちの目は様々な影響を受けやすいので、

目を守る行動も身につけていきたいところです

１０月のぐっすりすいみん週間が始まります

運動会明けで気持ちが少しゆるんでしまうこともあるかもしれませんが、

引き続き頑張ってほしいと思います

やっと少し涼しくなってきました。ぜひ外遊びの時間を長くしてみてください♪

（日中暑い時や湿度が高い日はまだまだ熱中症には注意です）

実施期間：１０月６日（月）～１０月１０日（金）

提出日　：１０月１４日（火）※月曜は祝日

今日は運動会の結団式がありました

子供たちの気合いとやる気がとても素敵です

欠席も今のところ少なく良い調子なので、ぐっすりすいみん週間でさらに

生活リズムを整えて、運動会に向けて元気に頑張ってほしいと思います

２学期がスタートして１週間以上がたちました。

欠席も少なく、２学期のスタートをみんな順調にきれたようです

ただ、これから運動会の練習も始まり、疲れもたまってきます。

無理せずしっかり休養しながら、元気に過ごしてほしいと思います

暑い日が続いています

危険な暑さの時は、熱中症が心配で外遊びが制限されるため、ガッカリ…している子供たちです

しかし、熱中症の予防行動を意識して頑張っており、元気いっぱい過ごしています

熱中症は予防できます。規則正しい生活、こまめな水分補給と休憩を毎日意識して、

これからも引き続き元気に夏を楽しんでほしいと思います

今週月曜日からぐっすりすいみん週間が始まっています

目標達成のために取り組めていますか？

先月は、油断して金曜日が×だった・・・という人たちがいました

夏を健康にのりきるため、熱中症予防のためにも、

生活リズムを整えて、たっぷりすいみんをとるようにしましょう

提出日は、７月７日（月）です

５月が今年度になって初めてのぐっすりすいみん週間でしたが、

全体的に「自分で決めたことは頑張りたい！」という意思が感じられて、

メディアも早寝早起きも自分の目標に向かって努力している人がたくさんいました

自分の生活を見つめて、「ここはもっと頑張れそう」「〇時にねるために～しよう！」と

考えて行動すると、より良い時間の使い方がしていけそうですね

期間：６月９日（月）～１３日（金）

提出日：６月１６日（月）

少しずつ暖かい日が増えました

町内では感染性胃腸炎も流行していますので、引き続き感染症対策を心がけましょう

２月はいのちについても勉強しました。その様子を載せていますので、ぜひご覧ください

2月は、すべての項目で達成できた人が増えていました

明日から、今年度最後のぐっすりすいみん週間です。

１年間のパーフェクトだった人には表彰します

ご家庭でのご協力をよろしくお願いします。

今月は、運営委員会と健康給食委員会が考えたクイズものせています。

メディア以外の過ごし方のきっかけとして、みんなで取り組んでみてください

実施期間：３月３日（月）～３月７日（金）

提出日　：３月１０日（月）

七滝中央小学校　保健室　

１月は、寒い日もありましたが、ぐっすりすいみん週間に生活リズムが取り戻せた人もいたようです

しかし、朝、自分で起きる人は増えましたが、くじら列車に乗る人が減っていました

睡眠の質も大事にしたいですね

明日から２月のぐっすりすいみん週間です。

今回は、11日の祝日は、お休みとしますので、4日間のチャレンジです。パーフェクトをねらうチャンスです！

ご家庭でのご協力をよろしくお願いいたします。

実施期間：２月１０日（月）～２月１４日（金）　※１１日（火）はお休みです。

提出日　：２月１７日（月）

寒い日が続いています体調を崩す人が少しずつ増えています。

１月の身体測定のときに効果的なうがいの方法を話しました

手洗いも上手にできている人が増えています

なんでもバランスよく食べて、心もからだも元気にすごしましょう

　１２月は、自分で意識して早く起きたり、メディアのルールを守るなど家族から言われる前に、自分で動く頼もしい姿がありました

明日から、今年最初のぐっすり睡眠週間です。生活リズムが持っていない人は、ぐっすり睡眠週間でしっかり取り戻しましょう

２学期の終業式では、家庭でのメディアのルールについてもお話をしました。

この週間に家庭でのルールを見直す機会にされてもいいと思います。

ご家庭でのご協力をよろしくお願いいたします。

実施期間：１月１４日（火）～１月１７日（金）

提出日　：１月２０日（月）

今月は、４日間のチャレンジです！パーフェクトを目指してがんばりましょう

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

寒さも厳しくなりましたね

年末からいろいろな感染症が流行していますので、基本的な感染症対策をして元気に過ごせるといいいですね

１１月は寒いなか早寝早起きをがんばっている様子が伝わってきました

くじら列車に乗るためには「いつもより〇〇分早く寝る」など意識するといいですね

今年最後のぐっすり睡眠週間です。持久走大会もありますので、朝ごはんとすいみんをしっかりとってがんばってほしいですね

実施期間：１２月９日（月）～１２月１３日（金）

提出日　：１２月１７日（火）

この時期らしい気温になり、学校でもストーブを使う日が増えてきます

持久走大会に向けて練習をがんばっています

しっかり換気をして、今年１年を元気にのりきりましょう

先月のぐっすりすいみん週間では、『ノーメディア』にチャレンジする人が何人もいました自分に合ったチャレンジを今後もできるといいですね

今月は学習発表会もあります

ぐっすり寝て練習の成果を発揮できるようにがんばりましょう

実施期間：１１月１１日（月）～１１月１５日（金）　

提出日　：１１月１８日（月）

朝晩の冷え込みが厳しくなりました

体調不良を訴える児童も増えてきました。

全国的にも感染症が流行していますので、引き続き感染症予防に努めていきましょう

運動会は、みんながんばりました

運動会の疲れをとるためにも、しっかり生活リズムを整えていきましょう。6年生は、もうすぐ修学旅行もあります元気に行けるように体調を整えましょう

今月は、ぐっすりすいみん週間に合わせて自学コンクールもあります

ふだんメディアに使う時間を自学や読書に使ってみてください

実施期間：１０月７日（月）～１０月１１日（金）　

提出日　：１０月１５日（火）

今月は、今日から4日間が『ぐっすりすいみん週間』です

いつもご家庭での声掛けありがとうございます。

運動会の練習も本格的に始まりました。

まだまだ、暑い日が続きますので、ぐっすり眠ってしっかり疲れを取りましょう

実施期間：９月１７日（火）～９月２０日（金）　

提出日　：９月２４日（火）

運動会の練習が始まりましたので、しっかり寝て、バランスよく食べて、本番に向けてがんばりましょう

今月は、健康給食委員さんがジュースの砂糖の量を調べて発表してくれましたので、ぜひご覧ください

梅雨まっただなかで、蒸し暑い日が続いていますね

夏も元気に過ごすための方法を健康給食委員会が紹介しています

ぜひご覧ください

いつも、ご家族のお声かけありがとうございます

明日から、1学期最後のぐっすりすいみん週間が始まります

6月から、水泳の授業も始まり、いつも以上に疲れやすく、睡眠が大事になっています

夏休みまで、あと少し。元気に乗り切るためにも、生活リズムを意識して取り組みましょう

1学期全てパーフェクトだった人には、賞状を渡します

実施期間：７月１日（月）～７月５日（金）　

提出日　：７月８日（月）

6月は、全学年『歯』について勉強しました

みんなとても上手に磨けていましたこれからも、続けてくださいね

健康給食委員さんが、『歯のクイズラリー』を計画しただいま実施中です

先月は、今年度初めての『ぐっすりすいみん週間』でした

昨年度から引き続き頑張っている人も多かったです

1年生は、初めてでしたが家族と協力して頑張っている様子がありました

明日から、ぐっすりすいみん週間が始まります

家庭のルールを再確認し、生活リズムを整えましょう

実施期間：６月１０日（月）～６月１４日（金）　

提出日　：６月１７日（月）

今月は、歯と口の健康月間に伴い、全学年『歯』について勉強しています

「わっはっはっ」と大きな口で笑える『歯』を目指しましょう

受診が必要なお子様は、早めの受診をおすすめします

新しい学年になって、早1か月が経ちました

少し疲れが見えている児童もいますが、七滝中央小には元気な声がたくさん聞かれています少しずつ暑さにも慣れていきましょう

児童のがんばりも載せていますので、ぜひご覧ください

2月の授業参観は、大変お世話になりました

3月号も同時に発行していますので、ぜひご覧ください

２月は、4日間のチャレンジということもあり、パーフェクトの人が多かったです

6年生は、Aコースを目指し時間を有効に使っている人が多かったです

明日から、今年度最後のぐっすりすいみん週間です

ご家庭でのご協力をよろしくお願いいたします

実施期間：３月４日（月）～３月８日（金）

提出日　：３月１１日（月）

先月は、ぐっすりすいみん週間で生活リズムが戻った人もいたようです

今月は、4日間の実施です。パーフェクトをねらえるチャンスです

上土井先生の講演を思いだしながら、習慣化できるようがんばりましょう

実施期間：2月13日（火）～2月16日（金）　の4日間です！

　提出日：2月18日（日）

2月は、『いのち』について勉強しています

この機会に、ぜひご家庭でも『いのち』について話されてみてください

健康給食委員会で、リラックスする方法も紹介しています

本日、ほけんだよりを配付していますので、ぜひご覧ください

12月は、インフルエンザが流行したため、なかなか取り組みも難しかったと思います

明日から1月のぐっすりすいみん週間です

生活リズムが戻っていない人は、このぐっすりすいみん週間で生活リズムを取り戻しましょうご家庭でのご協力をよろしくお願いします

実施期間：１月１５日（月）～1月１９日（金）

提出日　：１月２２日（月）

あけましておめでとうございます

冬休みは、どのように過ごされましたか

少しずつ学校モードに切り替え、寒い冬を乗り切りましょう

　先週は、七滝中央小学校でもインフルエンザに罹患する児童が増え、１～４年生が学年閉鎖になりました。他にも、感染性胃腸炎や溶連菌感染症などが流行しています

今年も残すところ3週間弱になりました

引き続き感染症予防に気をつけ、元気に1年のしめくくりができるといいですね

換気もお忘れなく

12月になり、寒さが厳しくなってきました

11月は、寒いなか早寝早起きをがんばっている様子が伝わってきました

くじら列車に乗るために「いつもより〇〇分早く寝る！」など意識するといいですね

明日から、今年最後のぐっすりすいみん週間です

1年の締めくくりができるよう家庭でのご協力をよろしくお願いいたします

実施期間：１２月４日（月）～１２月８日（金）

提出日　：１２月１２日（火）

※ 通信には１１日（月）提出と記載していましたが、振り替え休業日でお休みでした。失礼しました。

11月とは思えない暑さが続いていましたが、これから少しずつ寒くなりそうですね

10月の集会で、健康給食委員会さんたちが、10月の保健目標『ていねいな手洗い・はみがきをしよう』について、ポイントと一緒に話してくれました

また、１１月８日の『いい歯の日』にちなみ、全児童に歯ブラシと、まだ治療が済んでいないご家庭にお知らせを配付しますので、この機会にぜひ受診をお願いします

朝晩の冷え込みからか、先月のぐっすりすいみん週間では、全体的に少しだけ起きるのが遅くなっていましたが、メディアコースを５つ達成できた人は増えていました

明日から、ぐっすりすいみん週間です

3連休明けですので、生活リズムを整えて感染症予防にも努めましょう

実施期間：11月6日（月）～11月10日（金）

　提出日：11月13日（月）

先月は、 運動会もみんな元気に成功させることができました

今日から１０月のぐっすりすいみん週間です

また、今月は合わせて「自学ノートコンクール」も実施します

ゲームやタブレット・テレビに使っていた時間をぜひ自学に使い、家庭学習を充実させましょう

朝、晩の気温差が大きい季節になりました

色々な感染症も流行しています。

6年生は修学旅行も控えていますので、感染予防にご協力をお願いします

２学期が始まり、子供たちは運動会に向けて毎日練習を頑張っています

頑張るためには、体が元気でないといけません。

元気でいるためには、規則正しい生活習慣が大切です

そこで９月の「ぐっすりすいみん週間」は運動会前１週間の実施にしています。

しっかり寝て疲れをとって、運動会を全力で楽しめるようにしましょう

実施期間：９月１１日（月）～１５日（金）

　提出日：９月１９日（火）

保健だよりも配布しています。

夏休みに歯や視力で受診していただいたご家庭も多くありました。

ありがとうございました。まだ未受診のご家庭は、早めの受診をお願いします

あっという間に7月に入り、あっという間に１学期も残りわずかです。

６月は健康給食委員会さんが「歯と口の健康」の啓発を頑張りました

ほけんだよりにその様子も載せたので、少しですがご覧ください

むし歯ゼロを目指して…！受診がまだの方は、夏休み中に受診をお願いします。

毎日暑い中、子供たちは元気いっぱいに動き回っています

熱中症にならないよう、こまめな水分補給・規則正しい生活を心がけましょう

５月の保健目標は「生活習慣を整えよう」です

健康給食委員会が集会で、マリオワールドの劇を通してみんなに「生活習慣」について

呼びかけを行いました

夜寝るのが遅くて眠そうなマリオ、朝ごはんを食べていなくて力がでないマリオ、

生活習慣は良いけれど姿勢が悪いルイージ・・・

そんな中、１番強かったのは「良い生活習慣+良い姿勢」のマリオでした

生活習慣を整えて、毎日元気いっぱいに過ごしたいですね。

ほけんだよりも配布しています

新型コロナ感染症が５類に引き下げられましたが、最近はインフルエンザの感染も目立っているようです引き続き、基本的な感染対策である、「手洗い」は丁寧に続けてほしいと思います。

3月のほけんだよりを配付しました

2月の「いのちの教育授業公開」や、3月3日の「耳の日」にちなんだ目の働きや病気について載せています

配付した3月ほけんだよりの下部に、「ほけんだより」や「ぐっすりすいみん通信」について感想等を記入するコーナーがあります意見等何かありましたら学校の方へ提出ください

3学期終了までみんなが元気に過ごせるよう願っています

本日ほけんだより2月号を配付しました

2月の保健目標「心と体を大切にしよう」にちなんで、心と体を元気にするための生活習慣や、短所を長所にする言葉「リフレーミング」について載せています

詳しくは配付されたプリントをご覧ください

明日からぐっすりすいみん週間です

今月は自学ノートコンクールも一緒に実施します

ゲームやテレビが見れない時間を目標・計画を立てて自学に取り組んでほしいと思います

また、先週ですが1月のほけんだよりを配付しました

1月23日～1月27日の学校給食週間の活動の様子や、今年流行しているインフルエンザの対応等について載せています

どの感染症も予防は規則正しい生活・バランスの良い食事で免疫力を高め、手洗い・うがい・マスクです新しい学年を元気に迎えることが出来るよう生活しましょう

冬休み明けて早々ですが、ぐっすりすいみん週間が始まりました！

「冬休みぐっすりすいみん大作戦」では、各クラスで決めた目標に一生懸命取り組んでいることが伝わってきました運動やお手伝いをがんばりました

1月の「ぐっすりすいみん週間」では、タイムスケジュール表も配布しておりますので、計画を立ててノーメディアの中で充実した一週間にしましょう

実施期間：1月11日（水）～1月17日（火）

提出日　：1月19日（木）

昨日12月のほけんだよりを配付しました

今年はインフルエンザもコロナと同時にはやると予想されます

急に寒くなり体調を崩している人が多いです！感染・寒さ対策をして元気に２０２３年を迎えましょう

明日から2学期最後のぐっすりすいみん週間です

11月は10月よりいい記録が出ました

12月は持久走大会と期間が重なります

急に寒くなって体も崩しやすいですが、

ぐっすりすいみんでしっかり体調を整えて自己ベストが出せるようにがんばりましょう

先日11月のほけんだよりを配付しました

10月は健康給食委員会のみなさんが「目の体操」を作ってくれて、全校で音楽に合わせて体操を行いました

楽しくできるように工夫して作ったので、お家でもテレビやゲーム・タブレットをしたあとなど目が疲れたと感じたときは音楽を思い出してやってみましょう

また、11月8日の「いい歯の日」にちなんで5月に実施した歯科検診の結果から、各学年でまだ治療がすんでいない歯が何本あるかお知らせしています

むし歯は毎日きちんと歯みがきをしても知らない間にできてしまいます

定期的な受診が大事です！少なくとも半年に1度は定期検診にいきましょう