保健室より

今年度も昨年度から引き続き、「ぐっすりすいみん週間」の取組を行います

５月は疲れも出やすい時期です

生活リズムを整えてたっぷり睡眠をとって、毎日を元気に過ごせるようにしましょう

昨年度から少しリニューアルしています

　「今月がんばること（意気込み）」を書く欄を追加

　昨年度：「朝の気分」 ⇒ 今年度「朝の目覚め（自分で起きたか）」のチェックに変更

です。詳しくは通信をご覧ください

実施期間：５月１２日（水）～５月１８日（火）

提出日　：５月２０日（木）まで　※じっくり親子で振り返りを行い、感想を書いて提出してください

早いもので、６年生も卒業まで残り約１週間となりました

１年間の身長・体重の成長を載せていますが、１人１人大きくなったな～と

しみじみと成長を感じました（体も心も！）

３学期修了まで、このままみんなで元気に過ごせるように願っています。

そのためにも手洗い・うがい・早寝・早起きを続けて頑張りましょう

いよいよ今年度最後のぐっすりすいみん週間です

休校から始まった１年でしたが、健康への意識が高まった１年だったのではないかと思います。

月を重ねるごとに取組への意欲も高まり、結果も良くなって良い生活が定着してきました

この調子で３月も頑張りましょう

実施期間：３月１０日（水）～３月１６日（火）

提出日　：３月１８日（木）まで

※今回は提出日を翌日ではなく１８日（木）までとしています。

　親子でしっかり取組の振り返りをするための時間としてほしいと思います。

　振り返った後、感想の記入をお願いします

２月の保健だよりを配付しています。

感染症予防のため残念ながら公開はできなかった「いのちの学習」の様子をお知らせします。

学習したことを生かして、自分のことも周りの人のことも大切にできる人になってほしいなと思います

また最近、「おなかが痛い」で保健室に来る子が増えています

まだまだ感染性胃腸炎にも注意が必要です

手洗い、たっぷり栄養・睡眠で、元気でいられるように頑張りましょう

明日から２月のぐっすりすいみん週間です

１月も全員頑張っており、毎月記録更新していて感心します

「ゲームを使わない」「タブレット（動画）を我慢する」ことがだんだんと当たり前になってきており、

前は苦痛だったのが最近は慣れて普通になってきている様子があります

そして、メディアに使っていた時間を他の遊びや家族との時間に当てていて良いなと思います

２月のぐっすりすいみんも頑張りましょう

実施期間：２月１０日（水）～２月１６日（火）

提出日　：２月１７日（水）

遅くなりましたが、１月の保健だよりを配付しました

１月は「学校給食週間」や「睡眠・メディアについての講演会」「命の授業」などいろいろなことがありました

載せているので、ぜひご覧ください。（命の授業に関しては、詳しくは各学級の通信をご覧ください）

１月も欠席はほとんどなく、みんな元気に過ごしていて素晴らしいです

ただ、新型コロナウイルスにも気をつけないといけませんが、感染性胃腸炎も流行っているので、しっかり

「石けんを使った丁寧な手洗い」を頑張って気をつけてほしいと思います

アルコール手指消毒を過信しすぎないようにしてほしいです。（ノロウイルスには効きません）

2020年、意識を高くもってみんなで取り組む姿がどんどんみられてきた

素敵な年でした生活習慣がよくなってきています

2021年、「継続する」ことが大切です。身に付いてきた良い生活習慣が

「ぐっすりすいみん週間」の時以外でも自然とできるようにことを目指しましょう

３学期始まってすぐですが…明日から１月の「ぐっすりすいみん週間」が始まります。

冬休みの生活から学校の生活リズムに戻していきましょう

実施期間：１月１３日（水）～１月１９日（火）

提出日　：１月２０日（水）

いよいよ冬休みに入ります

冬休みにあたっての保健室からのお知らせです！

★「冬休みぐっすりすいみん大作戦」

　　普段の「ぐっすりすいみん週間」とはチェック項目が違います

　　「メディアのルールがある家庭が少ない」という課題から、ＰＴＡで話し合い、

　　メディアの使用ルールを決めています。（懇談会で周知したものです）

　　まずはそれを定着させようということで、冬のぐっすりすいみんのチェック項目にしています

　　チェック項目２つともそんなに難しい事ではないと思うので、達成１００％をめざして頑張りましょう

２学期も「ぐっすりすいみん週間」、とても！とても！頑張りました

　　１２月は「くじら列車（就寝時刻）」達成率が９２％と過去最高でした

　　よく眠り、よく体を動かし、いいリズムができているので、冬休みもこの調子ですごしましょう

　　１２月には２学期完全パーフェクトだった「スペシャリスト」を表彰しました

　　（表彰者はまた通信でお知らせします）

★ほけんだより～冬休み号～

　冬休み気を付けてほしいことを書いています３学期もみんな元気に会いましょう

　健康にすごしてくださいね。よいお年を

１２月の保健だよりを配布しました

最近気になることとして、「手荒れ」「口呼吸」があります

子供たちは頑張って何回も手を洗い、消毒も行っています。

それに冬の乾燥が加わり…手の皮がむけたり、あかぎれやさかむけをしたり

「手が痛いです」と言って痛々しく保健室に来る子がいます

また常にマスク着用で、良いとされる「鼻呼吸」ではなく「口呼吸」になっている

子が増えていないかと心配しています

そのことについて触れているので、ご覧ください。

明日より、１２月のぐっすりすいみん週間がスタートします

１１月は持久走大会へ向けて「ぐるぐるランニング」を頑張ることで、

夜ぐっすり眠ることができるようにしよう！と呼びかけましたが…。

見事、「くじら列車に乗る（就寝時刻を守る）」は最高記録でした

とてもよく頑張りました

１２月は「早起き」を頑張ることで早寝にもつなげて、生活リズムを整えて

ほしいと思います。風邪に負けない強い体をつくりましょう

実施期間：１２月９日（水）～１２月１５日（火）

提出日　：１２月１６日（水）

１１月の保健だよりを配布しています

１１月８日が「いい歯の日」だったのに合わせて、９日からの週で

歯についての保健指導をしました

「みがいているつもり」ではなく、「みがけている」歯みがきができる

ように、丁寧な歯みがきを頑張りましょう

歯と口の健康は大人になってからもとても重要です。

今のうちから、歯と口の健康を自分で守れる力をつけてほしいなと思います

（むし歯治療率がとても低いです。早めの治療をお願いいたします ）

本日から１１月のぐっすりすいみん週間がスタートします

今回は特別編！「ぐっすりすいみん週間～無限列車編」、「無限列車ＶＳくじら列車」です

心の鬼に負けずに、ぜひ、みんなには「くじら列車」（推奨時刻に就寝）に乗ってほしいと思います

ぐるぐるランニングなど、しっかり体を動かして夜ぐっすり眠れるようにしてほしいと思います。

実施期間：１１月１１日（水）～１１月１７日（火）

提出日　：１１月１８日（水）

１０月はと言うと、「１週間スマホ・ゲーム・タブレットをさわらない」がまたまた記録更新でした

そしてついに…２年生・３年生は１００％達成

子どもたちの頑張り、保護者の方々のご協力に感動です

さらに、１０月は健康給食委員会さんが目のクイズラリーを実施しました。

少しは「メディアをひかえて目を守ろう！」という意識もあった…？なら嬉しいです

目のクイズラリーの様子です

本日から１０月のぐっすりすいみん週間がスタートします

先月は委員会さんたちの呼びかけや運動会への意欲もあってか、

とても良い結果で感動しました素晴らしいです

１０月は「目を大切にする」ことも目標としています

メディアから離れて目を休ませて、スポーツの秋、読書の秋・・・

いろんなことに挑戦してほしいと思います

実施期間：　１０月１４日（水）～１０月２０日（火）

提出日　：　１０月２１日（水）

１０月の保健だよりを配布しました

今月の保健目標「姿勢に気を付けて目を守ろう」にあわせて

姿勢と目についてのせています

今月は姿勢と目について、健康給食委員会さんが集会で発表したり、

目のクイズラリーをしたりする予定です

視力がさがってきている人（１学期に受診のお知らせの紙をもらっている人）は

早めの眼科受診をお願いします

今日より９月のぐっすりすいみん週間が始まります

今回は、健康給食委員会さんが話し合って、頑張るためのポイントを決めました

運動会を成功させるためにも、みんなでぐっすりすいみん週間を頑張りましょう

特に、ゲームを我慢できるように頑張りましょうね

実施期間：９月９日（水）～９月１５日（火）

提出日：９月１６日（水）

健康給食委員会さんが、１・２年生には説明に行きました。

　　３～６年生は各学年の委員さんがクラスで呼びかけをしました

８月のぐっすりすいみん週間は、２学期の始まる１日前からのスタートです

もし、夏休みで少しリズムが変わった人は、これで元に戻してくださいね

用紙と通信は配布済みです。

もしも・・・「シートなくした」となってしまった場合には、ＰＤＦでのせているので、

可能であれば、こちらから印刷されてください。

忘れないように取り組んでくださいね

ぐっすり睡眠週間シート (8月).pdf

無事に終業式を終え、いよいよ明日から夏休みですね。

夏休みも生活リズムをくずさないように気をつけて、元気に過ごしてくださいね。

そのために、「強いからだをツクルンジャー」の技をたくさん使って、

頑張ってほしいと思います

（いつものレンジャー５人に、夏休みは４人の新しいメンバーが加わっています）

保健だよりに、始業式に持ってくるものものせているので、ご覧ください

保健だより７月号を配布しました

熱中症の予防についてのせています。ぜひご覧ください

雨が続きますが…安全に気を付けて過ごしてくださいね

「ぐっすりすいみん」の方も頑張りましょう

⑨R2.7 ほけんだより.pdf

明日から「ぐっすりすいみん週間」です。久しぶり実施した６月は予想以上に良い結果でした。７月もしっかり目標をもって、テレビ・スマホ・ゲームの使用をコントロールできるようにがんばりましょう！

ぐっすり睡眠週間シート (7月).docx.pdf

本校がＰＴＡ・地域と一体となって取り組んでいる「ぐっすりすいみん週間」は、この７月で３年目へ突入します。本取組の経緯や意義は、本ホームページ「本校の教育・ＰＴＡ活動」をご覧ください。ちなみに、これまでの結果はご覧のとおりです(^^)/

これからも学校・ＰＴＡ・地域が一体となって、子どもの健康課題に向き合い、健全育成に取り組んでいきます！

保健だよりを配布しました

（遅くなっています健康診断など）保健関係の予定を現時点で分かっている分で載せています。

また紫外線対策についてもお願いを載せていますので、ご確認ください

R2.6-3 ほけんだより.pdf