2024年10月の記事一覧
10月11日 金曜日
麦ご飯 牛乳 麻婆豆腐 棒々鶏サラダ
棒々鶏サラダは、鶏肉をやわらかくするために棒で叩いたためこの名前があるそうです。給食では鶏のささみに醤油とお酒を入れて加熱しながら叩いてほぐしています。
10月10日 木曜日
人参ごはん 牛乳 五目汁 卵焼き おかか和え
目に良いビタミンAがたくさん含まれている人参ごはんです。ご飯を炊くときに切った人参を加えて炊きます。炊き上がったら、塩昆布と茹でておいた枝豆と一緒に混ぜて出来上がりです。人参が苦手でも食べられるようになるかもしれませんね!
10月9日 水曜日
ミルクパン 牛乳 ちゃんこうどん コーンサラダ ブルーベリージャム
10月10日「目の愛護デー」は数字を横にすると目とまゆの形に見えることから制定された記念日です。私たちの生活は、テレビ・パソコン・携帯電話など、知らず知らずのうちに目をたくさん使っています。しかし、疲れ目をそのままにしていると、視力が低下したり、頭痛や肩こりといった症状が現れることがあります。姿勢や部屋の明るさに注意し、時間を決めて目を休めるようにしましょう。目に良い食べ物はビタミンA・カロテンを多く含む 人参・ほうれん草・うなぎ・レバーなど、アントシアニンを多く含むブルーベリー・ぶどう・なすなどです。これらの食べ物をうまく取り入れながら毎日バランスのとれた食生活を心がけていきましょう。
10月8日 火曜日
麦ご飯 牛乳 がんもと野菜のうま煮 山吹和え シャインマスカット
今日のぶどうは三玉校区の社方ぶどう園さんから、「三玉小学校のみなさんにどうぞ!」とプレゼントしていただきました。このぶどうは、シャインマスカットという種類のぶどうで「皮ごと食べられる」「種がほとんどない」「粒が大きい」「とても甘い」という特徴を持つ、「ぶどうの女王」と呼ばれているそうです。
地域の方々から三玉小学校のみんなが応援していただいていることに感謝して、美味しく頂きましょう!
10月7日 月曜日
麦ご飯 牛乳 秋野菜のみそ汁 ほきの南蛮漬け ミニとまと
今日のお味噌汁の中にはこれからが旬の野菜やきのこが入っています。おみそ汁の具、全部わかりますか?しめじ・なめこ・にんじん・さといも・はくさい・ねぎ・・・
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