保健室より

遅くなりましたが、１月の保健だよりを配付しました

１月は「学校給食週間」や「睡眠・メディアについての講演会」「命の授業」などいろいろなことがありました

載せているので、ぜひご覧ください。（命の授業に関しては、詳しくは各学級の通信をご覧ください）

１月も欠席はほとんどなく、みんな元気に過ごしていて素晴らしいです

ただ、新型コロナウイルスにも気をつけないといけませんが、感染性胃腸炎も流行っているので、しっかり

「石けんを使った丁寧な手洗い」を頑張って気をつけてほしいと思います

アルコール手指消毒を過信しすぎないようにしてほしいです。（ノロウイルスには効きません）

2020年、意識を高くもってみんなで取り組む姿がどんどんみられてきた

素敵な年でした生活習慣がよくなってきています

2021年、「継続する」ことが大切です。身に付いてきた良い生活習慣が

「ぐっすりすいみん週間」の時以外でも自然とできるようにことを目指しましょう

３学期始まってすぐですが…明日から１月の「ぐっすりすいみん週間」が始まります。

冬休みの生活から学校の生活リズムに戻していきましょう

実施期間：１月１３日（水）～１月１９日（火）

提出日　：１月２０日（水）

いよいよ冬休みに入ります

冬休みにあたっての保健室からのお知らせです！

★「冬休みぐっすりすいみん大作戦」

　　普段の「ぐっすりすいみん週間」とはチェック項目が違います

　　「メディアのルールがある家庭が少ない」という課題から、ＰＴＡで話し合い、

　　メディアの使用ルールを決めています。（懇談会で周知したものです）

　　まずはそれを定着させようということで、冬のぐっすりすいみんのチェック項目にしています

　　チェック項目２つともそんなに難しい事ではないと思うので、達成１００％をめざして頑張りましょう

２学期も「ぐっすりすいみん週間」、とても！とても！頑張りました

　　１２月は「くじら列車（就寝時刻）」達成率が９２％と過去最高でした

　　よく眠り、よく体を動かし、いいリズムができているので、冬休みもこの調子ですごしましょう

　　１２月には２学期完全パーフェクトだった「スペシャリスト」を表彰しました

　　（表彰者はまた通信でお知らせします）

★ほけんだより～冬休み号～

　冬休み気を付けてほしいことを書いています３学期もみんな元気に会いましょう

　健康にすごしてくださいね。よいお年を

１２月の保健だよりを配布しました

最近気になることとして、「手荒れ」「口呼吸」があります

子供たちは頑張って何回も手を洗い、消毒も行っています。

それに冬の乾燥が加わり…手の皮がむけたり、あかぎれやさかむけをしたり

「手が痛いです」と言って痛々しく保健室に来る子がいます

また常にマスク着用で、良いとされる「鼻呼吸」ではなく「口呼吸」になっている

子が増えていないかと心配しています

そのことについて触れているので、ご覧ください。

明日より、１２月のぐっすりすいみん週間がスタートします

１１月は持久走大会へ向けて「ぐるぐるランニング」を頑張ることで、

夜ぐっすり眠ることができるようにしよう！と呼びかけましたが…。

見事、「くじら列車に乗る（就寝時刻を守る）」は最高記録でした

とてもよく頑張りました

１２月は「早起き」を頑張ることで早寝にもつなげて、生活リズムを整えて

ほしいと思います。風邪に負けない強い体をつくりましょう

実施期間：１２月９日（水）～１２月１５日（火）

提出日　：１２月１６日（水）

１１月の保健だよりを配布しています

１１月８日が「いい歯の日」だったのに合わせて、９日からの週で

歯についての保健指導をしました

「みがいているつもり」ではなく、「みがけている」歯みがきができる

ように、丁寧な歯みがきを頑張りましょう

歯と口の健康は大人になってからもとても重要です。

今のうちから、歯と口の健康を自分で守れる力をつけてほしいなと思います

（むし歯治療率がとても低いです。早めの治療をお願いいたします ）

本日から１１月のぐっすりすいみん週間がスタートします

今回は特別編！「ぐっすりすいみん週間～無限列車編」、「無限列車ＶＳくじら列車」です

心の鬼に負けずに、ぜひ、みんなには「くじら列車」（推奨時刻に就寝）に乗ってほしいと思います

ぐるぐるランニングなど、しっかり体を動かして夜ぐっすり眠れるようにしてほしいと思います。

実施期間：１１月１１日（水）～１１月１７日（火）

提出日　：１１月１８日（水）

１０月はと言うと、「１週間スマホ・ゲーム・タブレットをさわらない」がまたまた記録更新でした

そしてついに…２年生・３年生は１００％達成

子どもたちの頑張り、保護者の方々のご協力に感動です

さらに、１０月は健康給食委員会さんが目のクイズラリーを実施しました。

少しは「メディアをひかえて目を守ろう！」という意識もあった…？なら嬉しいです

目のクイズラリーの様子です

本日から１０月のぐっすりすいみん週間がスタートします

先月は委員会さんたちの呼びかけや運動会への意欲もあってか、

とても良い結果で感動しました素晴らしいです

１０月は「目を大切にする」ことも目標としています

メディアから離れて目を休ませて、スポーツの秋、読書の秋・・・

いろんなことに挑戦してほしいと思います

実施期間：　１０月１４日（水）～１０月２０日（火）

提出日　：　１０月２１日（水）

１０月の保健だよりを配布しました

今月の保健目標「姿勢に気を付けて目を守ろう」にあわせて

姿勢と目についてのせています

今月は姿勢と目について、健康給食委員会さんが集会で発表したり、

目のクイズラリーをしたりする予定です

視力がさがってきている人（１学期に受診のお知らせの紙をもらっている人）は

早めの眼科受診をお願いします

今日より９月のぐっすりすいみん週間が始まります

今回は、健康給食委員会さんが話し合って、頑張るためのポイントを決めました

運動会を成功させるためにも、みんなでぐっすりすいみん週間を頑張りましょう

特に、ゲームを我慢できるように頑張りましょうね

実施期間：９月９日（水）～９月１５日（火）

提出日：９月１６日（水）

健康給食委員会さんが、１・２年生には説明に行きました。

　　３～６年生は各学年の委員さんがクラスで呼びかけをしました