2023年4月の記事一覧

4月25日

投稿日時 : 2023/04/25

とうふじるいわしのおかかにやさいのあまずあえ

いわしは、脳細胞の成長を活性化させるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）はもちろん、骨や歯を強くするカルシウム、健康な皮膚や髪を作るためのビタミンB２、カルシウムの吸収を助けるビタミンDがたくさん含まれています。