2026年7月の記事一覧

　先日、「保護者、教育者として知っておきたいＳＮＳで後悔させない使い方」をテーマにした研修を受けました。その中で衝撃を受けたことがありましたので、何回かに分けてお伝えします。子育ての参考にしていただくと幸いです。

　（４万人を超える小５～中３の子供を対象にした調査から）「１日のスマホ等の使用時間が３時間以上の子供は、３時間以上勉強しても、９時間以上の睡眠をとっても、学力偏差値５０（集団の上位５０％）を超えない」というショッキングなデータを示されました。

　※ちななみに、「１日のスマホ等の使用時間が３時間未満であっても、勉強時間が１時間未満、睡眠時間が５時間未満だと、学力偏差値５０（集団の上位５０％）を超えない」というデータも示されました。

　確かな学力を身に付けるためには、 １日のスマホ等の使用時間が３時間未満で、勉強時間１時間以上（学年に応じて増加）、睡眠時間５時間以上（ちなみに小学生に適切な睡眠時間は９時間以上で、午後９時３０分就寝、午前６時３０分起床が理想） が必要ということが分かります。