今日は、業間に、県立教育センターの「心のサポート授業」の動画を活用して、簡単にできるリラックス方法を学びました。熊本地震や豪雨災害、新型コロナウイルス感染症等の影響により、子どもたちは様々なストレスを抱えています。このようなリラックス方法を覚えておくと、自分でいつでも行うことができ、ストレス解消につながります。また、心の自己回復力を高める効果があるとも言われています。是非、ご家庭でも活用してみてください。