みなさん、こんにちは！今日も元気に過ごしていますか？学校が休校になり、生活がガラリと変わりましたね。

　先生もこの期間、食べること寝ることぐらいしか楽しみがなく、このあいだ体重計に乗ってみたら、とても悲しい現実が待っていました。

　鹿北小のみなさんも、『体重が増えすぎてしまった！』という人はいませんか？

　いよいよ来週から学校が再開しますね。学校に来るのにも体力が必要です。体力がなかったり、太りぎみだと熱中症にかかりやすくもなってしまいます。熊本県のホームページには自宅でできる『くまもと筋肉貯金体操』というものがありました。山鹿灯篭の動きをモチーフにしたものもあり、楽しんで運動ができますよ。

　ぜひ、おうちでやってみてください！

　みなさん、こんにちは！元気にすごしていますか？最近、気温のあがりさがりがはげしいですね。衣服の調節や、規則正しい生活をつづけて自分の体調管理にはしっかりと気を付けましょう。

　紫外線や熱中症も気にかかる季節になってきました。これから暑い日がつづきます。外にでるときや、おうちの中でも熱中症などにならないように気をつけてすごしましょう！

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　さてさて、今日から５月のメディアコントロールデーが始まっています。メディアコントロールの取り組みは、保育園～中学校まで、期日をあわせてとりくんでいるので、1年生のみなさんもメディアコントロールデーの過ごし方はバッチリだと思います！

　おうちでの時間がふえ、今まで以上にテレビやゲームなどのメディアに触れる時間が多くなっているかもしれません。しかし、この３日間の期間に、今一度、読書をしてみたり、おうちでできるストレッチやエクササイズなどをして運動不足解消をしてみたり…とメディア以外の時間の過ごし方をみつけてみてください！

　健康ノートの提出もわすれずに！

　みなさん、こんにちは！今日はおまちかね手洗い実験の続報をお届けします。実験をはじめて２週間がたちました。

①外遊びあと　　　　　　　②水だけで手洗い

③ハンドソープ手洗い　　　④比較のためなにもしていない

にわけた食パンにはどんな変化が表れているのか、実験から4日後、9日後、14日後の順で並べてみました。おどろきの結果は下につづきます。

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①外遊びのあと手あらい前

　衝撃的ですね！実験から9日後には、カビがびっしりと生えていました。2週間たった今日はその範囲も数もさらに増え、外遊びのあとの手がどれだけ汚く、雑菌だらけだったのかがわかります。

②水だけで手洗い

　『水でさっと手をあらって終わっている子どもをみかけることがある』と前回書きましたが、見た目では、手のひらはきれいになったように見えてもやっぱりカビが生えるほどの雑菌が残ってしまっているようです。水だけで手洗いは、本当の意味での手洗いができていないことが今回わかりました。

③ハンドソープで手洗い

④比較のためなにもせず

　①や②とくらべると、③も④もほとんど変化がありません。

③では2週間後にわずかにカビが生え始めていました。

どんなにきれいにあらっても清潔なハンカチでしっかりと水気をふききらないと、雑菌の繁殖をうながすことになります。

毎日きれいなハンカチやタオルをわすれずに持ってきてほしいです。

　手洗い実験では、普段目に見ることができない汚れや雑菌を可視化することができました。この結果を考え、日々の手洗いをがんばってほしいと思います。

　本日、５月のほけんだよりを配付しました。まだまだおうち時間が長く続きますが、きたるべき学校再開の日にむけて、規則正しい生活をつづけてほしいと思います。

　また、５月１２日～１４日はメディアコントロールデーです。家族みんなでおうち時間を見直すいい機会にしてもらえたら嬉しいです。

Ｒ２．ほけんだより（5月）.pdf

　文部科学省より教育委員会を通じて、学校の児童・教職員に布製マスクが届けられ、本日子どもたちへ1人1枚配付を行いました。布製マスクの配付は今日と５月以降にも予定してあり、今回と合わせて１人あたり2枚が配付される予定です。

　学校でも給食室の先生方のお手製マスクや、ご家庭で作られたマスクを使っている子どもたちを多く見かけます。登校の際のマスク着用にご協力いただき、ありがとうございます。

　下記に、布製マスクの洗い方の動画を掲載しておりますので、ぜひ参考にされてください。※今回配付の布製マスクは、1日1回の洗濯でおおむね1か月の使用が可能となっています。