おうちでできる『くまもと筋肉貯金体操』

　みなさん、こんにちは！今日も元気に過ごしていますか？学校が休校になり、生活がガラリと変わりましたね。

　先生もこの期間、食べること寝ることぐらいしか楽しみがなく、このあいだ体重計に乗ってみたら、とても悲しい現実が待っていました。

　鹿北小のみなさんも、『体重が増えすぎてしまった！』という人はいませんか？

　いよいよ来週から学校が再開しますね。学校に来るのにも体力が必要です。体力がなかったり、太りぎみだと熱中症にかかりやすくもなってしまいます。熊本県のホームページには自宅でできる『くまもと筋肉貯金体操』というものがありました。山鹿灯篭の動きをモチーフにしたものもあり、楽しんで運動ができますよ。

　ぜひ、おうちでやってみてください！