少し前に某アニメで「全集中」という言葉が流行しました。身体超活性の呼吸法として使われていたようですが、私たちも集中すると、優れたパフォーマンスを発揮しますし、全集中しているときは、呼びかけられても気が付かないこともあります。

　しかし、雑音が気になったり、視覚的に気になったりすると、ついついそちらに神経が奪われて集中が切れてしまうことも…。“精神と時の部屋”に入れば、そんなこともないのでしょうけどね～

　２学期制の本校では、今週末に前期末の終業式を控えています。学期末と言えば、通知表ですね。半年間の生活の様子、学習の様子などをご家庭に伝えるツールですが、地域や学校によって中身は様々なのです。

　さて、この通知表、今はデジタルで作業できるようになったとはいえ、先生方にとって大きなエネルギーを注入するもので、子供たち一人一人の顔を思い浮かべながら、作成しています。ご家庭でもじっくりと目を通されてください。

　学校では様々な開始や終了時の場面でチャイムが鳴ります。時計もありますが、チャイムの合図＝時間を守るという習慣のために必要です。

　これは、中学校や高校に進学した後も続く光景ですし、会社などで仕事をしていても、時間を守りながら生活していくことが重視されますので、必要な力であることは間違いないですよね。

　約束の時間を守ることや遅れそうな時は早目に連絡を入れるといったマナーは、今の内から大切にしたいものです。

　バランスの良いリズムは、単純であっても心地よく感じられます。しかし、不安定でバランスの悪いリズムは、一般的に違和感をいだくもの。不協和音を聞くとストレスを感じてしまうことと同じです。

　生活リズムも同様です。いつも同じ時間に寝て同じ時間に起きるというリズムであれば、心地よく過ごせるものです。逆に日によってバラバラになり、バランスの悪い生活リズムでは不快さとストレスによりイライラするのも当然ですよね…。

　昨日の夕方あたりから、急に冷え込むようになりました。今日も予想最高気温が低いという予報だったので、これまでの半袖ワイシャツではなく長袖ワイシャツを着ることにしました。

　家を出る時はちょうどいいくらいに感じていたものの、学校に着いた後はそこまで肌寒さを感じることもなく…。子供たちから「寒がりなの？」とまで言われる始末（笑）

　明日の予報は、今のところ今日より高めの気温になりそうですので、半袖に戻そうかな～