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足首のやわらかさテストと、手首のストレッチです。
手首のストレッチは、体重をかけすぎると痛むので、無理のない程度でやってみましょう！
熊本県教育情報システム登録機関管理責任者 校長 浜崎 泰史
運用担当者 情報担当
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