１月２０日（火）、寒さがいっそう厳しくなってきましたが、先日行われた全校集会では、給食委員会のみなさんが「朝ごはん」をテーマに、心と体を元気にする大切なお話をしてくれました。

朝ごはんには、大事なスイッチがあるとのこと。例えば、「元気スイッチ」があるそうです。体のスイッチ。 朝ごはんを食べることで、眠っている間に下がった体温が上がり、体がしっかり目覚めてくれます。寒い朝でも、ぽかぽか元気に動けるようになります。また頭（脳）のスイッチ。 脳は寝ている間もずっと働いています。朝ごはんでエネルギーをしっかり補給することで、イライラせずに集中して授業に取り組むことができるそうです。朝食後のトイレもとても大切です。

給食委員会のみなさんの発表は、とてもわかりやすく、聞いていた子供たちも「朝ごはんって大事なんだなあ」とうなずいていました。

これからも、朝ごはんで「元気のスイッチ」を入れて、寒さに負けず、心も体もぽかぽかで過ごしていきましょう。