１０月１６日５時間目、カルビースナックスクールに参加しました。

ポテトチップスを例に１日のおやつの目安量や食べる時間について、ゲームで学ぶものです。

カルビー株式会社の方が、ご指導くださいました。

まず、おやつについて教えていただきました。

おやつは体と心の栄養　夕ご飯の２時間前までに食べる

１日２００kcalまでが基本です。

いつも食べているポテトチップスの量はどれぐらいか班で考え、

重さを量ってみました。

思ったより少ない量と知り驚いていました。

その後、食品表示の見方について教えていただきました。

これから栄養成分表示を見て購入しようと発表していました。

今後も教えていただいたことを忘れず、生活に活かしてほしいと思います。