2024年9月の記事一覧
今日の健康クイズ
姿勢に関するクイズです。
正しい姿勢でいると、どんなことにつながるでしょうか。
① 肩こりや腰の痛みなどが減る
② 見た目がきれい
③ 集中力がアップする
答えは、全部です。
背中が曲がっていたり、足をくんだりして悪い姿勢でいると、肩や腰が痛くなります。また、成長期にある子どものときは、骨がやわらかいので、悪い姿勢を続けていると、背骨がゆがんでしまうこともあります。 正しい姿勢でいると、体のバランスが保てるので、いつでも軽やかに動くことができます。また、見た目もきれいですよね。脳にもきちんと血液がまわるので、集中力もアップします。