R2.9.18（金）今日の献立

栗ごはん　つぼん汁　牛乳

きくらげサラダ　抹茶豆　みかん果汁

今日はふるさとくまさんデー（人吉球磨）、栗、きくらげ、お茶を使った献立でした。山鹿でもとれるものばかりですが、特に鹿北はお茶が美味しいですよね。お茶は飲むだけではもったいないです。飲んだ茶がらには7割の栄養が残っています。ごはんやてんぷら、お菓子など色々使えます。1日大さじ半分～１杯で充分なカテキンが摂れるので、生活習慣病の予防にも有効ですよ。