★むぎごはん
★牛乳
★のっぺい汁
★ホキのごま味噌焼き
★即席漬け
今日は、ホキのごま味噌焼きでした。ホキとは、深海に住む体長１２０ｃｍにもなる大きな魚です。大きな目が特徴でイワシやイカなどを食べて生活しているそうです。
頭のはたらきをよくしてくれるＤＨＡという栄養や骨を丈夫にするのを助けるビタミンＤなどとても体に良い栄養素をたくさんもっています。
今日は、そんなホキと地元の下村婦人会さんが作られた麦みそを使った「ホキのごまみそ焼き」でした。魚が苦手な人もがんばって食べることができたでしょうか？
ei/ho
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