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2020年9月の記事一覧

9月11日(金)の献立

本日の献立は

・食パン

・スパゲティナポリタン

・コールスローサラダ

・タンドリーチキン

・牛乳   ・・・でした。

 今日の給食の放送では、9月の保健指導で養護教諭の仲嶺先生と指導した生活習慣の話をしました。その中で仲嶺先生は生活習慣病について触れられました。食事のとり方が影響していることから、一口目は野菜からいただくことと。4つの「3」について紹介しました。

 

①1日3回食事をとる  ②1口30回かむ  ③3つのお皿をそろえる             

④寝る3時間前までに夕食を済ませる

この4つは食生活の基本となります。食事のとりかたに気をつけて食生活の質をアップしてほしいと思います。