８月３０日（水）の２時間目に身体測定がありました。身体測定の後、井本先生の保健指導は、「飲み物について考えよう」というテーマでした。水分補給の大切さについてお話を聞きました。体は３分の２が水分であることを聞いて子どもたちは驚いていました。どんな物をどのように飲めばいいかを考えました。暑いときや運動したときなどは、炭酸ジュースやスポーツドリンクなど甘い飲み物も欲しくなります。よく見かける飲み物の糖分の量にあらためてびっくりしました。

水：０ｇ　麦茶：０ｇ　牛乳：１０ｇ　オレンジ100%：２７ｇ　コーラ：５６ｇ

スポーツドリンク：２３ｇ　　サイダー：５５ｇ　カルピスウオーター：５５ｇ

　一日の糖分の摂取基準量が２０ｇなので、超える物が多いですね。糖分を取り過ぎてしまうと次のようなことが起こるそうです。『虫歯になりやすい』『病気になりやすい』『体重が増えすぎる』『食欲がでない』『野菜嫌いになる』などです。

　上手な飲み方の工夫として、３つ教えていただきました。

①     できるだけ水やお茶を飲む。　②コップにつぎ分けて飲む。　③冷やしすぎない

糖分が入っていることを考えながら、上手に工夫して水分を摂りたいですね。

　４日（火）１時間目の生活科の時間に「学校に山鹿灯籠がやってくる」の取り組みで、山鹿市の観光課の方１名と山鹿灯籠踊り保存会の方３名がめのだけ小に来校されました。

１年生と２年生が一緒に参加することができました。

　初めに、山鹿灯籠祭りの説明と灯籠踊りの説明のビデオを視聴しました。次に、灯籠踊り保存会の３名の方が二通りの灯籠踊りを披露してくださいました。子どもたちは、静かに流れるような踊りの美しさに魅了されていました。

　最後に、灯籠踊りの動きを分かりやすく教えてもらいました。そして、曲に合わせてみんなで踊ることができました。

　灯籠踊り保存会の方から、「ぜひ、８月の灯篭祭りに来てください。」というご案内がありました。今日の体験、そして、灯籠祭りでの踊りを見て「やってみたい！」「踊りたい！」という子どもたちがいるかもしれないですね。楽しみです。　

　14日（水）５時間目の体育の時間、城北高校から12名のお兄さんお姉さんが学習の応援に来てくださいました。普通科のスポーツ科学コース総合スポーツ専攻の12名のお兄さんお姉さんも、1年生を前にちょっと緊張気味でした。

　はじめに、準備運動やマット運動につながるトレーニングゲームをしました。お兄さんお姉さんもブリッジのお手本や倒立のお手本なども見せてくださいました。

　その後、グループごとの活動について、サポートやアドバイスをしてもらいました。

　お兄さんお姉さんと体育ができて、子どもたちはいつにも増して張り切って運動していました。