今年度も、あと少しになりました。
学習面ももちろんですが、健康面も一年を振り返って、反省をし、４月からの新しい学年を元気に過ごせるよう、健康面の目標も立ててほしいな、と思います。

保健室は、忙しい１年でした。
大きなケガもありました。インフルエンザや感染性胃腸炎も流行りました。他にもいろんな病気、体調不良もありました。
でも、全体的には、みんな元気いっぱいで、外遊びがとても大好きな人が多いなという印象でした。来年も健康に気をつけて、元気に過ごしてほしいなと思います。

３月１３日発行「ほけんだより３月号」をよかったらご覧ください。
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今年度最後の掲示物は、「卒業・修了おめでとう」がテーマです。
６年生一人一人に「わたしの健康法」を在校生へのメッセージとして書いてもらいました。
在校生のみなさんの良いお手本になるといいなと思います。


風船にメッセージをのせました。



いろんな健康法がありました。意外な人、あー納得！というような人、いろいろでした（笑）

昨日、今日と昼間天気がよく、暖かくなりました。

インフルエンザのピークは過ぎたようですが、インフルエンザ、感染性胃腸炎、はやり目（流行性角結膜炎）など、感染症でのお休みが数人いるような状況です。

２月は性教育月間です。性に関する教育は、基本的には年間を通じて行いますが、特にこの時期に集中して行っています。

そこで、保健室の掲示板も「ぼく・わたしのうまれる旅」にしました。
もう随分前に「健」か「健康教室」で掲載されたものから作っています。
赤ちゃんがおなかの中で育っていくようすは、みんな興味津々のようで、よく立ち止まってみてくれています。

いのちの不思議、大切さを感じてくれたらと思います。

途中にクイズがあり、めくると答えがあります。

今日も寒い１日でした。
前回のブログでインフルエンザのＡ型がこのまま流行らなければ・・・と書きましたが、早速Ａ型がにかかった人が出てきました。
引き続き、手洗い、うがい、マスク着用で、インフルエンザにかからないように気をつけましょう！

２月７日発行のほけんだより２月号です。よかったらご覧ください。
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先週からとても寒い日が続いていましたが、ようやく、インフルエンザの流行がおさまってきたようです。
先週水曜日からインフルエンザ罹患者がやっと一桁になり、今日も１名だけでした。
県内では、現在Ａ型が減り、Ｂ型が７割を占めているようですので、Ａ型がこれから流行する可能性はあまり高くないと思われます。本校ではＡ型があまり流行っていませんが、このままいけば、Ａ型が流行ることなく終わりそうです！

でも、まだ寒い日が続いていますので、油断は禁物です。感染性胃腸炎も時々出ています。
引き続き、手洗い・うがいとマスク着用など、自分でできる予防を一人一人心がけていきましょう！！

今日は、冷たい雨の一日で、子どもたちも「寒い、寒い」と言いながら廊下を通っていました。
保健室に入ってきた子たちは、「あったかぁい」とほっとした表情を見せていました＾＾

今週も、引き続きインフルエンザが多い状態です。全校で今日も２３名でした。昨日、一昨日は２７名でしたので、少し減ってきましたが、まだ油断できない状況です。

今日は、ほとんど１～３年生でした。みんなＢ型です。

腹痛から始まる人も多く、最初は胃腸炎と区別がつきにくいようです。
熱は３７度台～３９度台まで様々です。
そして、一度熱が下がって安心していたらまた熱が上がって、検査したら陽性だった、とか、３６度台にさがっていたけど念のため検査したら陽性だったという話をよく聞きます。必ずしも高熱が続くというわけではないようです。
また、予防接種をしていると、熱が高く出ないことがあるようです。

熱は微熱だけど長く続く、体がきつい、昼間は下がるけど夜はまた熱が上がるなど、気になる症状があれば、一度検査をされることをおすすめします。
また、一度早い段階で検査して陰性だったという人でも、体がきついなど何か症状が続くようなら、もう一度検査をされるとよいと思います。
なかなか病院に何度も連れていくのも大変ですが、診断が遅くなると、薬がなかな効きません。結局長い期間学校を休まなければならなくなってしまうかもしれませんので、よろしくお願いします。

出席停止期間は、「発症した後５日を経過し、かつ、解熱した後２日を経過するまで」となっています。なかなか熱が下がらない場合は停止期間が延びますので、特にご注意ください。

今日のインフルエンザの罹患者は１３名（４の１を除く）。昨日と入れ替わりはありますが、人数は変わらない状況です。他の症状で欠席の児童が少し減っています。
しかし、今日も発熱し早退した児童もいます。まだまだ流行中ですので、みなさん、気をつけましょう。

遅くなりましたが、１月の掲示物です。バタバタしていて先週やっと完成しましたので、２月に入ってもしばらくこのままかな？と思っています。

今回は、「かぜ・インフルエンザ予防あみだくじ」です。「うきうき掲示板百科」（ぱすてる書房）を参考に作成しました。


「あみだくじ」だけでなく、１月らしく「おみくじ」も使って楽しめるようにしました。
おみくじを引いて、その文字のところからあみだくじをスタートさせます。


廊下から、あみだくじの結果のかぜ・インフルエンザ予防のポイントを読み上げる声が聞こえてきたり、「やってるやってる！」とか「えーいやだ」とかいう声も聞こえてきたりします＾＾

１月２１日（火）の５時間目、５・６年生を対象に、氷川警察署の方に講師として来ていただいて、薬物乱用防止教室を開催しました。

熊本県内や氷川警察署管内の薬物乱用の状況や、実際に補導、検挙した際のお話、薬物の種類や恐さなどについて話していただき、子どもたちは熱心に聞いていました。

　今は、遠い世界の話ではないものもたくさんあります。自分に関わることとして真剣に受け止め、将来もし薬物を目の前にしたとき、はっきりと断り、手を出すことのないようにしてほしいと思います。

月曜日、学校へ来ると、一気にインフルエンザでお休みする人が増えていました。
金曜日から増えつつあった４の１で欠席１１名。うち９名がインフルエンザでした。
早速校医の先生とも相談し、今日２８日（火）～３０日（木）の学級閉鎖が決まりました。

昨日は、全校でインフルエンザ２１名、その他の欠席９名でした。

今日も、今のところ同じくらいです。

１年生と６年生が増えてきています。

B型が多いですが、A型の人もいます。
これ以上増えないといいなと思います。

今日から全員マスク着用になっています。みなさん、しっかりマスクをつけ、手洗い・うがいをこまめにして、インフルエンザA型を予防しましょう！

３学期が始まって２週間が経ちました。寒い中、元気に走り回っている子どもたちが多く、うれしく思います。

３学期始まってすぐから、感染性胃腸炎にかかった人が数名いましたが、今週になり落ち着いてきました。

インフルエンザは、先週末から２名かかり、今日までで３名です。
市内では学級閉鎖も出ていますが、今のところ文政小ではまだ少ない状況です。

でも、これからが流行ってくると思いますので、手あらい、うがいや規則正しい生活でしっかり予防してほしいと思います。

１月１６日発行の「ほけんだより１月号」です。
「手あらい実験」や「さわやか集会」の写真を載せていましたが、白黒で見にくかったと思います。カラーで載せていますので、よかったらご覧ください。

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　今日はクリスマス。朝からプレゼントをもらってにこにこで登校してきた子も多かったようです。クリスマス気分でそわそわ、うきうき♪浮き足だった人が多かったのか・・・関係ないかもしれませんが、今日はケガが多い一日でした。病院へいくようなケガもありました。
　　
　　明日は、二学期最後の一日、みんな元気に過ごしてほしと思います。冬休みも、大きなケガがないといいですね。

12月の掲示物は、クリスマス飾りをしました。テーマは朝食です。
保健室に体調不良で来る人や朝からイライラしている人、そして「すまいる大作戦」の調査などで、朝ごはんを食べないで学校に来る子が、多くはおありませんが本校にもいますので、朝食をとりあげてみました。

　
　

朝ごはんを食べるといいことがあるよ！というサンタさんからのプレゼント。


ツリーの中のプレゼントをめくると、朝食の効果が出てきます。


その隣には朝食を食べないとどうなるかが書いてあります。


朝ごはんのメニューの一例と、朝ごはんの役割を示しています。


朝ごはんを食べない人に特に読んでほしくて、メッセージを書きました。めくるとメッセージが出てきます。

３連休明けの今日、腹痛を訴えて来室する児童が多かったです。連休疲れと寒さのせいでしょうか。感染性胃腸炎でないとよいのですが・・・
２学期もあと二日。元気に登校できるよう、体調には十分気をつけてほしいと思います。

１２月１１日発行の「ほけんだより１２月号」です。よかったらお読み下さい。

こちらをクリック→「ほけんだより」

今日は、とても寒い１日でした。
廊下の温度計は１０度でした。そんな中、明日の持久走大会に向け、子どもたちは頑張って走っていました。寒すぎて帰ってきて体調不良を訴える人もいましたが、すぐに復活して頑張っていました。
明日も寒そうです。朝ごはんをしっかり食べて登校してほしいと思います。

１１月のいい歯の日に合わせて、まだ歯の治療が済んでいない人に「歯科診療指導票」（黄色い用紙）を再配布しました。
また、今週から、まだ歯医者に行っていない人で、むし歯が５本以上ある人、歯垢がかなり付着していた人、歯肉の炎症がある人、要観察歯（むし歯になりそうな歯）がある人には、昼休みに個別指導を行っています。
まだ、むし歯の治療率は４６．１％です（１１月８日まで）。
保護者の皆様、ぜひ早めの治療をお願いします。

下の掲示物は、夏休みに作成した、歯の治療状況です。
八代の特産物のトマトを使ってみました。

むし歯ゼロをめざして、トマトもゼロの形に並べてみました。


白い歯のマークは、むし歯の治療が必要な人、ピンクの歯のマークは、むし歯はないけれど歯肉や歯並びなどで受診が必要な人です。
治療や受診が済むと、歯のマークに赤いシールを貼っていき、全員終われば真っ赤なトマトができあがるようになっています。

現在の状況です。
トマトがかなり赤くなっているクラスもあります！
「歯科診療指導票」を持ってくると、自分で赤いシールを貼るようにしているので、治療が終わった子は、みんな喜んで貼ってくれています。
早く、全部のトマトが赤くなってくれたら嬉しいです♪

１１月は、「いい歯の日」にちなんで、「よくかむとどんないいことがある？」というテーマで作成しました。
よくかむといいことがたくさんありますので、みなさん、よく噛んでたべるようにしましょう！

※今回も以前作った物を再利用したり、新たに作成したりしました。

どんぐりを動かすと、その答えが出てきます。

それから、ネットで調べた「かみごたえ早見表」を紹介しています。

その横には、「かみごたえのあるおかしランキング」を子どもたち自身で並べかえられるよう、クイズのようにしてみました。ホワイトボードとマグネットで作っています。

※これは、正解ではありません。
気づいたときに下に戻しておくと、動かして並べてあるので、よく誰かが挑戦してくれているようです＾＾

１１月１２日発行の、「ほけんだより１１月号」です。
よかったらご覧ください。
こちらをクリック→ほけんだより

１１月８日は「いい歯の日」でしたので、１１月８日と１１日に給食時間の放送で歯のクイズをしました。クイズの答えをクラスで一つ決めて正解数の多いクラスがどこかを競うクラス対抗形式で行いました。
なかなか難しかったようで、１０問中７問が最高でした。
１位は５クラスあり、２位も４クラスありましたが、その中で低学年のクラスに「がんばり賞」として保健委員手作りのメダルを渡しました。
喜んでもらえたようで、保健委員も大満足でした。
このクイズで、少し歯に関心をもってもらえたかなと思います。
「いい歯」を目指して、歯みがき、歯の治療をがんばってほしいと思います。

メダル↓

掲示板にもクイズと答えを貼りました。クイズも、保健委員がインターネットで調べて作りました。

今週に入り、急に寒くなってきました。昨日は、欠席（病気）が11人もいて、驚きました。今日はもう４人に減りましたが、季節の変わり目で、かぜを引きやすいようです。
夜は暖かくして寝ましょう。
昼間は暖かくなるので、暑いときは脱いで、寒いときは着るという衣服の調節を自分でできるようになるといいですね。
かぜに負けに丈夫なからだをつくるためにも、できるだけ厚着は避け、薄着で頑張りましょう！

１０月の掲示物のテーマは、目の愛護デーです。
時間に余裕がなかったので、以前作ったものを再利用して作りました。

収穫列車とハロウィンです。

収穫列車が目のクイズになっています。

おいもを引っ張ると答えが出てきます。

「小学保健ニュース」を使って眼球の解説です。

先週から今年度2回目の視力検査を行い、今日全員が終了しました。
今回新たにＢ以下になった人、4月の検査でＢ以下で、お知らせをもらったけどまだ受診していない人には、「眼科診療指導票」を配付しました。
一度受診しているけど、さらに下がったとか、メガネの度があっていないなどで、出してほしいという希望者も数名いましたので、その人たちにも出しました。
もらった人は、早めに眼科で詳しい検査をお願いします。
最近、眼科に行かず、直接メガネ屋さんに行く人も多いようですが、まずは、眼科医の診断を受けた方がよいと思います。

以前、ある眼科医の先生が、足が不自由な人が車いすを使うように、視力が下がったら、メガネやコンタクトレンズを活用して、生活に不自由しないよう見えるようにすることが大事、と言われました。

視力が下がらないように日頃から生活に気をつけることが一番ですが、遺伝や生まれつきもあり、現代の日本では視力低下者が多いのが現実です。
メガネに抵抗がある人も多いようですが、学習に不自由しないように、安全に生活できるように、メガネをしっかり活用しましょう。
（コンタクトレンズは、小学生ではまだ早いといわれています。特別な事情がない場合は、まずは、メガネを使いましょう）
　【参考】
　　Ａ・・・１．０以上
　　Ｂ・・・０．７～０．９
　　Ｃ・・・０．３～０．６
　　Ｄ・・・０．２以下

10月10日発行の、「ほけんだより10月号」です。
よかったらご覧ください。
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いよいよ、今週末が運動会です。

運動会の練習が始まると、やはりケガが増えます。転んですりむいた、裸足で走って足の裏の皮がむけた、筋肉痛など。
そして、５・６年生は、組体操の練習で、腰が痛い、膝が痛い、と訴える子も多いですね。痛いけど、我慢したり、きついけど手を離さないようにしたり、怖いけど友だちを信頼して頑張ったり・・・当日無事成功したときの達成感は格別だと思いますので、頑張ってほしいと思います。

体調がわるい人は、多くはないです。でも、今日もかなり暑かったです。毎日早く寝て、体調を整えましょう。

遅くなりましたが、９月の掲示物です。
ケガの予防についてです。飾りは運動会をイメージして作りました。「かわいい壁面アイデア」という本を参考に作りました。

危険を予測して、ケガを減らせたらと思い、「キケンを予測できるかな？」という内容にしました。



右の矢印をひっぱると・・・

ケガした様子が出てくるようになっています。
（イラストは、Sedocより）

前回の記事の中ででてきている保健指導で利用した「背骨Ｔシャツ」を紹介します。
夏休みに養護部会のブロック研修で作成しました。
型紙を当てて写しただけですが＾＾

なかなかインパクトがあったようで、子どもたちも興味津々で見てくれたので、よかったです。
大きいサイズを担任の先生、小さいサイズを子どもたちの中から希望者１名に着てもらってモデルになってもらいました。
背骨が曲がる様子や内臓が押しつぶされる様子がよくわかったと思います。

少しは効果があるとよいのですが・・・
これから、背骨を意識して姿勢に気をつけてほしいと思います。
火曜日から「すまいる大作戦」が始まりました。その中の「プラスワン」が「グーチョキパーの姿勢」になっています。
早速実行して頑張ってほしいです！

後ろに背骨、前に内蔵を書きました。
型紙は、「からだの学習・ミニ保健指導」という本に載っているそうです。
小さい方は生地が伸縮性がありすぎて、書くのに苦労しました（笑）でも、１年から６年まで着用できました。