白ごはん

牛乳

ゴーヤチャンプル

もずくのすまし汁

夏野菜のゴーヤを取り入れました。ゴーヤは今の時期にしか食べることができません。旬のゴーヤを食べやすくするために、塩ゆでをしてからチャンプルの中に入れました。