今日は

　・むぎごはん

　・たけのこひこずり

　・いとかまぼこのすましじる

　・牛乳

うすく、小さめに切ったたけのこを他の野菜と一緒に炒っています。　優しいみそ味です。

すまし汁とのバランスもばっちりでした!(^^)!

今日の献立は、

・牛乳　　

・コッペパン　　

・豆乳スープ　　

・アーモンドサラダ　です。

　豆乳スープには大根も入っており、あっさりした栄養満点のスープでした。サラダにもアーモンドがたくさん入っていて、おいしかったです。今日も、完食。ごちそうさまでした！

今日は

　・ぷちまるごはん

　・いわししょうがに

　・里芋のみそしる

　・牛乳

メインのいわしは、しょうがで臭みを消して、味付け。

軟らかく煮ていたので、骨まで食べられました。

今朝は、秋らしい肌寒い朝でした。

温かいみそ汁も、うれしかったです。

今日は

　・ミルクパン

　・はるさめスープ

　・海藻サラダ

　・牛乳

　海藻たっぷりのサラダで、食物繊維・ビタミン・ミネラルをたくさん摂ることができました。はるさめスープも具沢山で、おいしくいただきました。健康な体になった気がします。

今日は

　・中華どんぶり

　・もやしのごまマヨあえ

　・牛乳

中華どんぶりは肉も野菜もたっぷりでした。

ごまマヨあえは、もやしにごまの風味がからんで美味しかったです。

小さな小さなゴマですが、カルシウム、鉄分、ビタミンB1も含まれているということで、パワフルな食材なんですね。

今日はたっぷり摂取したので、昼休みの遊びも盛り上がるかな!(^^)!