今日は

　・中華どんぶり

　・もやしのごまマヨあえ

　・牛乳

中華どんぶりは肉も野菜もたっぷりでした。

ごまマヨあえは、もやしにごまの風味がからんで美味しかったです。

小さな小さなゴマですが、カルシウム、鉄分、ビタミンB1も含まれているということで、パワフルな食材なんですね。

今日はたっぷり摂取したので、昼休みの遊びも盛り上がるかな!(^^)!