６月６日、今日の献立は、麦ご飯、いわしの梅煮、納豆和え、すまし汁でした。

挽き割り納豆と野菜を和えた納豆和えは、体にいい食材が豊富なメニューでした。納豆は、発酵食品です。発酵食品は、免疫力を高める効果があります。家でも積極的に食べていきたいですね。

６月５日の献立は、麦ご飯、大豆の礒煮、五色和え、オレンジでした。

オレンジに含まれるビタミンＣには免疫力のはたらきをサポートする力があります。

体調管理のためにもビタミンＣを意識してとりたいですね。

６月２日今日の献立は、かみかみごはん、ししゃもの香り焼き、ピーナッツ和え、けんちん汁でした。４日から１０日は「歯と口の健康週間」です。ということで、むし歯予防につながる歯ごたえのある食材を取り入れたメニューになっています。

かむことを意識して食べたいですね。